Ето някои от ястията, които ядем редовно в нашата къща и също се превърнаха в някои от любимите ви.

ИДЕИ ЗА ЗАКУСКА:

  1. Смутита, приготвени с пресни плодове (ако е в сезона) или замразени
  2. Бъркани яйца с пълнозърнест тост
  3. Кисело мляко с домашна мюсли
  4. Твърдо сварено яйце с кисело мляко и плодове
  5. Бавно сготвена стоманена овесена каша с ядки, грозде, боровинки
  6. 4 съставни пухкави бананови палачинки
    идеализации
  7. Киш със сирене от спанак и грюер с кафява коричка
  8. Опитайте нашата салата EPIC Kale (моята закуска през цялото време!)
  9. Бананов хляб (GF, DF, SF)
  10. Био зърнени храни по ваш избор с пълномаслено мляко без rBGH
  11. Пържено (или поширано) яйце, печени аспержи, бекон и сос от авокадо Hollandaise
  12. Хрупкави златни настъргани хебровни - толкова добре!
  13. Карамелизиран лук, гъби, спанак и Gruyere Frittata

ИДЕИ ЗА Обяд:

  1. Торти от Мериленд Jumbo Lump Crab
  2. Салата от спанак с ябълки, бекон и фета
  3. Гръцка салата с домашен дресинг
  4. Супа от броколи и сирене (ТОП 3 на нашия сайт!)
  5. Безглутенова супа от карфиол
  6. Флангова пържола Фахитас (от остатъка от фланг пържола)
  7. Бръсната салата от кълнове
  8. Пилешка супа от тортила с ориз - толкова топла и засищаща
  9. Средиземноморска салата с тестени папионки

ИДЕИ ЗА ВЕЧЕРЯ:

  1. Почернели такос от скариди
  2. Спагети и кюфтета (НАЙ-ЛЕСНИЯ сос, който някога ще правите)
  3. Пилешки бургери със спайк и авокадо и грюер
  4. Най-добро пиле на скара (ТОП рецепта!)
  5. Седмична маринована пържола
  6. Земно говеждо строганов бързо се превърна в едно от любимите ни ястия за комфортна храна
  7. Пиле френски - истинска класика!
  8. Кафе втривани бургери с пушена гауда и домашен сос за барбекю
  9. Shepherd’s Pie - винаги домашно бягане
  10. Пилешка пиката - звучи фантастично, но това е едно от най-лесните ястия през нощта
  11. Печен тиквен орех и лазаня със сойна - изобщо няма да ви липсва месото

САЙДОВЕ:

  1. Юфка с чесън пармезан (# 1 за 7 години!)
  2. Тестени изделия с чесън и билки
  3. Чедър и броколи Орзо
  4. Каубойски хайвер
  5. Класическа лятна салата от моркови
  6. Салата от сладък картоф, спанак и киноа
  7. Средиземноморска салата от нахут и фета

____________________________________________________

Търсите още идеи за закуска? НАТИСНИ ТУК

Търсите още идеи за вечеря? НАТИСНИ ТУК

Търсите още идеи за супа? НАТИСНИ ТУК

Какво ще кажете за мезета? Крила някой? НАТИСНИ ТУК

Не забравяйте страните ... КЛИКНЕТЕ ТУК

Без глутен и вегетариански? Схванахме го!

Читателски взаимодействия

Коментари

Здравейте! Току-що намерих вашия уебсайт и трябва да кажа, че сте благословия! С моя годеник бяхме на тази диета без преработени храни и всичко, което знаехме как да направим за гарнитури (не от кутията), бяха Mac и сирене и картофено пюре. Толкова се радвам, че попаднах на вашия уебсайт. Това отива направо в отметките.

Здравей! 🙂 Просто любопитно. Хлябът не се ли обработва? (Обичам сирене на скара и го видях във вашия списък ... но хлябът е лош, нали ?) Правиш ли си сам? Или хлябът не се счита за лошо обработен артикул? Благодаря ти!

здравей Кристи ... не ВСИЧКИ хляб е лош. Склонен съм да се навеждам към пълнозърнесто, ако съм в супермаркета, но когато имам време, наистина обичам да ходя до пекарната, тъй като ежедневно го правят прясно. Можете дори да ги попитате какво са сложили в него. 🙂

Какво представлява сместа от брашно без глутен? Току-що намерих и вашия уебсайт и ще опитам някои от рецептите!

Здравейте Деб - можете да намерите смес от брашно в повечето супермаркети. Но ето линк към Amazon, за да ви покажа кой купувам. http://amzn.to/2vdXHhV

Благодаря, аз съм нов в тази диета, има какво да науча, но се чувствам много по-добре и не се връщам назад.

Току-що намерих вашия блог. Обичам вашите здравословни рецепти. Вкусни са и ще опитам много от тях. Благодаря ти.