От: Хедър Ръдърфорд

могат

Въпреки че причините не са напълно изяснени, бременните жени са изложени на повишен риск от развитие на нехроничен гастрит. Гастритът се проявява по най-различни начини. Може да изпитате симптоми като стомашна болка, повръщане, прекомерно хълцане, киселини, лошо храносмилане и тъмни изпражнения. За щастие, управлението на това, което ядете, може да ви помогне да контролирате симптомите на гастрит.

Причини за гастрит

Проучване, проведено в Медицинския център на държавния университет в Луизиана през 1999 г., показва, че бременните жени са по-податливи на инфекция с хеликобактер пилори в сравнение с други жени и трябва да предприемат стъпки за предотвратяване на инфекцията. Известно е, че H. pylori, както и други бактерии, гъбички и паразити провокират гастрит, причинявайки раздразнение и възпаление на лигавицата на стомаха, което води до болка и дискомфорт. За да се предпазите от инфекция от замърсени храни, спазвайте указанията за готвене, охлаждане и измиване на храните, които ядете. Дръжте хладилника си под 40 градуса, а фризера под 0 градуса. Гответе храни, за да достигнете вътрешна температура над 160 градуса, и измийте старателно всички сурови храни, преди да ги консумирате.

Дразнещи храни

Храни, които трябва да се избягват при бременност с лошо храносмилане

Много храни, които сте обичали, преди да забременеете, могат да предизвикат обостряне на симптомите по време на бременност. За съжаление, много от тези дразнещи храни също са неща, за които може да жадувате, когато сте бременна: пикантни храни, пържени храни, храни с високо съдържание на мазнини и кисели храни като доматена супа са виновни. Ограничаването на тези храни ще помогне да се предотврати разстроен стомах през цялата бременност.

Други храни

Някои храни обикновено не предизвикват незабавна реакция, но могат да изострят болката в дългосрочен план. За да избегнете продължителни проблеми, намалете червеното месо и рафинираните храни като бял хляб и захар. Заменете говеждото и свинското месо за постно месо и изберете хляб с пълнозърнести храни.

Кофеин

Защо всичко ме кара да повърна, когато съм бременна?

Кофеинираните храни и напитки допринасят за пристъпите на гастрит. Дори една чаша кафе може да повиши нивата на стомашна киселина, което води до възпалена лигавица на стомаха. За да избегнете този проблем, опитайте билкови чайове вместо кафе напитки и ароматизирана вода вместо кофеинова сода.