Какво е дискова херния? Какви са симптомите?

имам
При раждането гръбначните ви дискове са съставени от около 80% вода, но с напредването на възрастта сте склонни да губите част от това водно съдържание. За да може гръбначният ви стълб да функционира правилно, тези дискове трябва да бъдат добре хидратирани. Когато тези дискове загубят това съдържание на вода, те стават по-малко гъвкави, което води до дискова херния. Дисковата херния е, когато вътрешното ядро ​​се разкъса, след което избутва през пукнатината на външната част. Освен разкъсването на вътрешното ядро, удар по гърба или падане може също да причини дискова херния. Гръбначният ви стълб е съставен от 26 кости, наречени прешлени. Между прешлените ви има 23 меки диска, които помагат за поддържането и поддържането на гръбначния ви стълб на място. Тези дискове се сравняват с желирана поничка, с твърда или здрава външна част (фиброза на пръстена) и мека вътрешна част (ядро пулпозно).

Въпреки че някои хора може да не изпитват никакви симптоми или болка, други могат да имат дразнене на околните нерви. Болката в долната част на гърба обикновено е първоначалният симптом, водещ до редица други симптоми.

  • Болка в ръката или краката: В зависимост от местоположението на дисковата херния (лумбален, гръден или цервикален), обикновено ще усещате силна болка в близката ръка или крак, когато се движите.
  • Изтръпване/изтръпване: Изпитайте изтръпване или изтръпване в зоната, която е засегната.
  • Слабост: Резултатите в мускулите ви отслабват, което ви прави податливи на инциденти, спънки или невъзможност за носене или повдигане на предмети.
  • Загуба на контрол на пикочния мехур/червата (редки случаи): Това може да доведе до по-сериозен проблем, наречен синдром на cauda equina, причинен от компресиране на корените на гръбначния нерв.

Какво води до дискова херния?

Освен удар в гърба и естествено стареене на гръбначния стълб, има и други фактори, които могат да увеличат шанса Ви за дискова херния. Обучението по тези фактори може да ви помогне да предотвратите и намалите шансовете си да страдате от това състояние:

  • Пол:Мъжете на възраст между 30-50 години имат по-голям шанс за дискова херния.
  • Неправилни техники на повдигане:Когато повдигате тежки предмети, ако сте склонни да повдигате с гръб вместо с крака, вероятно ще страдате от дискова херния. Това повдигане поставя допълнително напрежение и напрежение върху гръбначния ви стълб, което го прави уязвим за износване.
  • Тегло:Тъй като човек с наднормено тегло оказва натиск върху дисковете в гърба ви. Те трябва да работят по-усилено, за да поддържат гръбнака ви в правилната позиция.
  • Шофиране:Ако се окажете, че шофирате често или имате професия, която изисква дълго време да сте в кола, това може да увеличи шанса ви за дискова херния. Задържането в седнало положение за дълъг период от време притиска гръбнака ви.
  • Пушене: Тютюнопушенето намалява подаването на кислород в гръбначния стълб и може да доведе до дегенерация на дисковете.
  • Генетика: Някои хора могат да бъдат предразположени или да имат по-голям шанс да развият дискова херния.


Лумбален дискова херния

Около 90% от всички дискови хернии се появяват в областта на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Това обикновено се случва в областта L4-L5 и L5-S1 на гръбначния стълб. Тъй като този нерв минава през крака, всякакъв вид притиснат нерв в долната част на лумбалната област причинява болка да излъчва през седалището и крака. Това се нарича още ишиас, когато херния диск компресира част от нерва.

Симптомите за тези области на гръбначния стълб включват:

  • L5 сегмент: Слабост в палеца на крака и глезена, изтръпване и болка в горната част на стъпалото и седалището.
  • S1 сегмент: Загуба на глезенни рефлекси и слабост, изтръпване и болка в подметката или извън крака.


Гръдна дискова херния

Дискова херния в областта на гръдния отдел на гръбначния стълб е много рядка и необичайна. Когато дисковите хернии се появят в гръдната област, те обикновено не причиняват болка или симптоми. Херниалните дискове на гръдния кош са причинени или от дегенеративно заболяване на диска, или от травма в горната част на гърба. Честото местоположение на този херния диск е в гръдно-лумбалния кръстовище (T8-T12), разположено в средата на гърба.

Не мислите, че имате дискова херния, но изпитвате болка в гръдната област? Научете за различните гръдни болки в гръбначния стълб и гърба.


Дискови хернии на шийката на матката

Шийният отдел на гръбначния стълб се състои от седем подредени гръбначни животни, водещи до врата ви. Дисковата херния в областта на шийния отдел на гръбначния стълб е по-рядко срещана от лумбалната дискова херния, тъй като има по-малко или по-малко количество дисков материал. В допълнение, има по-малко сила, притисната към областта на шийните прешлени в сравнение с лумбалната област. Това обикновено се случва в сегменти C4-C5, C5-C6, C6-C7 или C7-T1. Тъй като тези дискове са сравнително малки, няма много място за нервите. Това прави вашата цервикална област склонна към значителна болка дори само с малка херния.

Симптомите за тези области на гръбначния стълб включват:

  • C4-C5 сегмент:Слабост в делтоидния мускул на горната част на ръката и лека болка в рамото.
  • C5-C6 сегмент: Едно от най-често срещаните места за дискова херния на шийката на матката. Причинява слабост в бицепсите и в китката. Болка, изтръпване и изтръпване, излъчващи се от страна на палеца на ръката, също е симптом.
  • C6-C7 сегмент:Друга обща зона, причинява слабост в трицепсите и мускулите на пръстите. Също така, изтръпване или изтръпване по трицепса надолу в средния пръст може да бъде симптом.
  • Сегмент C7-T1:Води до слабост в ръцете, заедно с изтръпване, болка и изтръпване надолу по ръката.

За дискова херния на шиен отдел на гръбначния стълб препоръчваме нашия имобилайзер за гръбначен стълб cybertech CSI, за да облекчи болката и дискомфорта.

Как мога да лекувам дискова херния?

За щастие дисковите хернии обикновено се лекуват сами. Препоръчва се първоначално да се използват консервативни методи на лечение, за да се облекчи болката и да се намалят шансовете за влошаване на състоянието ви. Има много различни възможности за лечение, включително:

  • Топлина или студ: Може да се прилагат студени опаковки за облекчаване на подуване и възпаление. Прилагайте ги през първите няколко дни, след това преминете на слаб огън, за да помогнете на гърба ви да получи допълнителен комфорт.
  • Избягване на почивка в леглото: Въпреки че искате да избягвате да правите тежки дейности, препоръчително е да не оставате в леглото или да си почивате твърде дълго. Твърде многото почивка в леглото прави гръбнака ви твърд и слаб, опитайте да почивате за период от 30 минути, след което станете и се разходете.
  • Поддържащи скоби: Обездвижването на гръбначния стълб със скоба ще помогне да се излекува и облекчи болката на дисковата херния. Времето, в което носите тези дискови скоби, зависи от тежестта и местоположението на вашата херния.
  • Болкоуспокояващи:Противовъзпалителните лекарства като ибупрофен, Advil или Motrin могат да помогнат за намаляване на болката.
  • Други лекарства: Ако болката ви не е постоянна, Вашият лекар може да предпише лекарства за болки в нервите, мускулни релаксатори или инжекции с кортизон.
  • Физикална терапия: Тези различни лечения по-долу помагат за облекчаване на натиска върху нервния корен.
    • Дълбоък масаж на тъканите
    • Хидротерапия
    • Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)
    • Тяга

За съжаление консервативното лечение не винаги е правилният вариант. В някои случаи може да се наложи хирургическа намеса, която да помогне за лечение на дискова херния. Има различни техники или процедури за намаляване на болката, която може да изпитвате:

  • · Дискектомия (отворена или микродискектомия): Премахване на цялата или част от дисковата херния.
  • · Ламинектомия: Премахване на костната дъга, известна като ламина на прешлена.
  • · Ламинотомия: Отваряне на отвор в гръбначната ламина, за да се създаде повече пространство за нервните корени.
  • · Спинално сливане:Използване на хардуер и костно присаждане за сливане на два или повече прешлена.
  • · Хирургия на изкуствен диск: Замяна на дискова херния с изкуствен.

Мога ли да предотвратя дискова херния?

През повечето време дисковите хернии са причинени от възрастта ви и дегенерация на гръбначния ви стълб. За щастие има начини да помогнете за укрепването и поддържането на гръбначния стълб в най-доброто състояние, за да намалите шанса си да страдате от дискова херния.

  • Упражнение! Въпреки че няма изненада, че упражненията могат да помогнат за предотвратяване на наранявания, укрепването на мускулите на багажника ще помогне за стабилизиране и поддържане на гръбначния ви стълб. Освен това основните упражнения като йога и пилатес ще помогнат срещу дискова херния. Колоезденето, ходенето и плуването също са чудесни упражнения, които могат да помогнат за предотвратяване на това нараняване.
  • Разтягане. Простото разтягане всеки ден може да помогне за спиране на първоначалните симптоми на дискова херния и може да помогне на гръбначния ви стълб да стане по-изпънат.
  • Поддържане на добра стойка. Добрата стойка има многобройни предимства, включително облекчаване на хронична болка в шията и гърба, намаляване на мигрена и ви дава повече енергия и увереност. Добрата стойка помага и за намаляване на натиска, който се оказва върху гръбнака или гърба; освен това помага за трениране на гърба ви за правилно повдигане на тежки предмети. Опитайте нашия коректор на стойката, за да помогнете за тренирането и укрепването на мускулите на врата, гърба и раменете.
  • Поддържане на здравословен начин на живот и тегло. Както бе споменато по-горе като една от основните причини за дискова херния, наднорменото тегло оказва по-голям натиск върху гръбначния стълб и дисковете. Това допълнително тегло кара гръбначния ви стълб да работи по-усилено, което го прави по-податлив на херния. Храненето на добре балансирана диета и поддържането на здравословно тегло може да помогне за предотвратяване на тази допълнителна работа.