информация

Затлъстяването увеличава риска от заболяване и смърт на човек поради диабет, инсулт, сърдечни заболявания, хипертония, висок холестерол и заболявания на бъбреците и жлъчния мехур. Затлъстяването може да увеличи риска от някои видове рак. Също така е рисков фактор за развитието на артроза и сънна апнея.

Индекс на телесна маса

Експертите често разчитат на ИТМ, за да определят дали човек има наднормено тегло. ИТМ оценява нивото на телесните мазнини въз основа на вашия ръст и тегло.

Започвайки от 25.0, колкото по-висок е вашият ИТМ, толкова по-голям е рискът от развитие на здравословни проблеми, свързани със затлъстяването. Тези диапазони на ИТМ се използват за описване на нивата на риск:

  • Наднормено тегло (без затлъстяване), ако ИТМ е 25,0 до 29,9
  • Клас 1 (нискорисково) затлъстяване, ако ИТМ е 30,0 до 34,9
  • Клас 2 (умерен риск) затлъстяване, ако ИТМ е 35,0 до 39,9
  • Клас 3 (високорисково) затлъстяване, ако ИТМ е равен или по-голям от 40,0

Има много уебсайтове с калкулатори, които дават вашия ИТМ, когато въведете теглото и височината си.

Размер на талията

Жените с размер на талията по-голям от 35 инча (89 сантиметра) и мъже с размер на талията по-голям от 40 инча (102 сантиметра) имат повишен риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2. Хората с "ябълково" тяло (талията е по-голяма от бедрата) също имат повишен риск от тези състояния.

Рискови фактори

Наличието на рисков фактор не означава, че ще получите болестта. Но това увеличава шанса да го направите. Някои рискови фактори, като възраст, раса или фамилна анамнеза, не могат да бъдат променени.

Колкото повече рискови фактори имате, толкова по-вероятно е да развиете болестта или здравословния проблем.

Рискът от развитие на здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт и бъбречни проблеми се увеличава, ако сте затлъстели и имате следните рискови фактори:

  • Високо кръвно налягане (хипертония)
  • Повишен холестерол в кръвта или триглицериди
  • Висока кръвна захар (захар), признак на диабет тип 2

Тези други рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт не са причинени от затлъстяване:

  • Наличие на член на семейството на възраст под 50 години със сърдечно заболяване
  • Да сте физически неактивни или да имате заседнал начин на живот
  • Пушене или използване на тютюневи изделия от всякакъв вид

Обобщавайки го

Можете да контролирате много от тези рискови фактори, като промените начина си на живот. Ако имате затлъстяване, вашият лекар може да ви помогне да започнете програма за отслабване. Първоначалната цел да загубите 5% до 10% от сегашното си тегло значително ще намали риска от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването.

Препратки

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Затлъстяването: проблемът и управлението му. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринология: Възрастни и педиатрични. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 26.

Д-р Йенсен. Затлъстяване. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 25-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 220.