отравяне

Разкриване на FTC: Delicious Obsessions може да получи комисионни от покупки, направени чрез връзки в тази статия. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Прочетете нашите пълни условия тук.

Втората седмица в лятната ваканция и мама получава стомашна грешка ...

Не съм имал стомашна грешка от векове, но взех нещо тази седмица и това наистина ме събори от краката ми!

Това се случва обаче и добре е да имате няколко идеи в ръкава си, за да си върнете нормалното.

Аз съм много вярващ в слушането на тялото. Очевидно, когато в микса има стомашен вирус, почти цялата храна звучи ужасно. И това е с добра причина! Важно е да слушате тялото и да освобождавате храната, за да се уталожи храносмилането и да се отървете от грешката.

Пиенето на бистра течност като домашна електролитна напитка ще промие системата, като същевременно ще попълни изгубените минерали, за да поддържа органите да функционират така, както би трябвало. Дори просто просто билкови плодове може да помогне с хидратация и минерален баланс по време на острата част на вируса.

И след като тялото ви започне да се чувства така, сякаш отново може да се справи с някаква храна, трябва да започнем бавно. В моя случай не бях изял хапка храна повече от 48 часа. Това е доста празна храносмилателна система, върху която да хвърляте всякаква храна!

Brothy супи с прости зеленчуци е чудесно начало и мисля, че тази седмица Усвоих супер бърз, който може да се направи, дори ако все още се чувствате слаби от заболяване.

Вижте, обикновено когато приготвям супа от бульон за възстановяващо се заболяване, това обикновено е за едно от моите момичета - аз съм на здравия край! Когато се чувствате добре, не е голяма работа да стоите на котлона и да правите почти всичко.

Но този път бях в приемащия край на вируса и Просто нямах сили да стоя цял ден до печката, за да приготвя нещо за ядене.

Тази проста бульонска зеленчукова супа е идеалната „първа храна“, която да започне храносмилането ви обратно към преработката на храната след заболяване. Очевидно, костен бульон е невероятно лечебно за лигавицата на червата (и ако ме познавате, вече знаете за любовта ми към костния бульон!), а ако вземете няколко варени зеленчуци, които са лесни за храносмилане, това ще започне да върви. Посолих щедро супата си за добавени минерали, за да попълня загубеното, така че моето насърчение за вас би било да подсолите супата си по най-голямото ви желание!

Последна бележка! Абсолютно пуснете децата да участват в това! Ако мислите, че ще са смешни за парчетата зеленчуци там, просто вземете пръчка блендер към супата, когато е готова, и я пасирайте до гладка. Те могат да го отпиват от халба или със сламка. В крайна сметка споделих тази тенджера супа с всичките си 3 момичета този ден, въпреки че не бяха болни. Много лечебно.