Сара Бери

Везните са претеглени срещу нас.

добра

От едната страна имаме ужасно много хора, които не харесват телата им, което ги прави уязвими към маркетинга на хитростната диетична индустрия, която седи от другата страна със своите дебели печалби (приблизително 279 милиарда долара).

Индустрията за отслабване няма да се промени, но ние можем. Гети Имиджис

Имаше някои малки опити за коригиране на дисбаланса на властта. През септември Instagram и Facebook обявиха, че ще блокират публикации, популяризиращи продукти за отслабване и козметични операции до под 18 години.

Това е добра стъпка, но не е достатъчно добра.

Ограниченията бяха в отговор на нарастващата загриженост за въздействието върху психичното здраве и имиджа на тялото на тийнейджърите, но какво да кажем за останалите от нас? Много възрастни също стават жертва на заблудата, че само ако отслабнем, ще бъдем щастливи/здрави/достойни.

Аз съм 38-годишна жена и в главата ми все още има тъжен глас, който казва, че съм достоен да ме гледат и обичат само ако съм с определен размер. Тази произволна външна цел исторически ме караше да задържам храна от себе си или да я използвам, за да накажа тялото си. Не е изненадващо, че когато станах достатъчно малък, освен кратък прилив, удовлетворението и самооценката не бяха дълготрайни.

Свързана статия

Мнение
Позитивност на тялото

"Затлъстелият" манекен на Nike разкрива омраза, а не загриженост за здравето

„Недиетичен диетолог“ Фиона Съдърланд нарича тази краткотрайна еуфория „ефектът на медения месец“. Когато се фокусираме само върху загуба на тегло и предприемаме каквито и да е средства, за да стигнем дотам, било то чрез глад, заместители на храненето, подтискащи апетита, диетични добавки или „детокс“ прочиствания, това чувство неизменно не продължава. Нито пък загубата на тегло, както многократно показват проучвания.

„Знаем, че тези неща не са устойчиви, така че как можем да предприемем начини да се грижим за себе си и да уважаваме къде нашите тела искат да бъдат през повечето време без тези драстични мерки?“, Пита Съдърланд и добавя, че най-уязвимата група към диетичната култура след тийнейджърите са жени след раждането и жени по време на менопаузата.

Клиничният психолог и автор на Наръчника за не-диетичен подход за психолог и съветници Луиз Адамс добавя: „Не разбирам защо децата под 18-годишна възраст се нуждаят от защита от глупави послания за диетична култура, но хората над 18-годишна възраст очевидно са честна игра ? "

Адамс признава, че някои хора наистина искат да отслабнат или им е било казано, че трябва за здравето си.

Аз съм 38-годишна жена и в главата ми все още има тъжен глас, който казва, че съм достоен да ме гледат и обичат само ако съм с определен размер.

„Това е наистина често срещан аргумент:„ Ние просто даваме на хората това, което искат. “Хората също искат да бъдат по-високи, но ние не ги разтягаме“, казва тя. „Трябва да разгледаме защо хората отчаяно искат да отслабнат и това е така, защото получаваме всички тези съобщения за отслабване, наполовина от индустрията за отслабване, сякаш намаляването ще магически подобри живота ни.“

Адамс казва, че „основният спусък“ за хранително разстройство е опитите да отслабнете.

„Това е еднопосочен билет до никъде, защото по-голямата част от хората, които отслабват, го поставят отново и след това просто се присъединяват към безкрайното кръгово кръстовище на опитите да отслабнат“, казва тя. „Това е интелигентна индустрия, тъй като е грундирана да се провали и след това да ни накара да си купим нова.“

Почти половината от младите възрастни австралийци вече са с наднормено тегло или затлъстяване. Това има последици за здравето, но ако здравето, а не размерът, наистина е наша грижа (което е под въпрос, предвид колко ужасени са мнозина от дебели хора или стават дебели хора), бихме се опитали да се предпазим един от друг от ноктите на диетичната индустрия и заедно с това да се научим как да се грижим за телата си, без целта да се налага външно да ги променяме.

Свързана статия

Благополучие

Вашето психично здраве включва цялото ви тяло и започва с диета

„Нараства куп доказателства, които показват, че наистина можем да подобрим здравето си, като не се фокусираме върху теглото или промяната на теглото, а по-добре да се грижим за себе си“, казва Адамс. „И това няма нищо общо с близалки за отслабване или млечни шейкове на гладно вместо храна. Полагането на по-добри грижи за себе си наистина е съвсем основно - това е да се храним редовно, позволявайки си да имаме голямо разнообразие от храна и да не се тревожим твърде много за това. "

Отне много години, за да се освободя от фокуса върху теглото и вместо това да превърна целта във вътрешно усещане. Плюсът не е „ефект на меден месец“, а по-скоро дългосрочна здравословна връзка с нашите тела; като се отнасяме към тях внимателно, ние възприемаме по-здравословно отношение към тях и те стават физически по-здрави в резултат, независимо дали са по-големи или по-малки или със същия размер.

Промените в Instagram и Facebook до голяма степен са резултат от активистите, които се застъпват за младите хора и призовават за тяхната защита от диетичната култура и индустрията за отслабване, която, бихте ли повярвали, не е най-добрият ни интерес. Индустрията няма да се промени, но ние можем.

Ами ако всички ние се застъпихме по този начин за собствените си тела и за тяхното право също да се грижим и защитаваме от същите боклуци? Заедно може би можем да върнем баланса и да възстановим здравето си.