Прочетете, за да получите достатъчно причини да добавите лимонена трева в ежедневната си диета.

От India.com Персонал за начина на живот | Публикувано: Понеделник, 27 януари 2020 г. 17:31

гладувате

Лимонената трева е лечебна билка, която е често срещана хранителна съставка в азиатските страни. Основно принадлежи на Южна Индия и Шри Ланка. От борба срещу свободните радикали до облекчаване на безпокойството и понижаване на нивото на холестерола, лимонена трева прави всичко за вас. Известен също като цитронела, лимонена трева се използва за ароматерапия. Прилагането му ежедневно може да задържи различни здравословни заболявания. Прочетете по-нататък, за да получите повече причини да добавите тази билка в ежедневната си диета. Прочетете също - Отслабване: Често срещани грешки, които могат да се обърнат, докато се опитвате да пролеете тези допълнителни килограми

Помага при отслабване

Като диуретик, лимонена трева ви кара да уринирате често. Това е начинът, по който помага за изхвърлянето на токсините в организма и прекомерната вода. Консумирането на лимонена трева чрез добавяне на чай може да засили метаболизма на тялото ви и да помогне за проливането на излишните килограми. Можете да помислите да замените вашата захарна напитка с чай от лимонена трева за по-добро здраве. Тази билка помага и в борбата срещу възпалението, което вече е свързано с наддаване на тегло. Лимонената трева съдържа полифеноли, съединения, за които е известно, че увеличават използването на енергия и засилват окисляването на мастните киселини, като по този начин помагат при отслабване, се казва в проучване, публикувано в Американския вестник за клинично хранене. Прочетете също - Странни начини за отслабване, които хората приемат

Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Като богата на калий, лимонена трева може да повиши нивото на урина в организма. Това от своя страна може да помогне за намаляване на кръвното налягане. По-специално, високото кръвно налягане е свързано с различни сърдечни заболявания като увреждане на кръвоносните съдове и инсулт. Лимонената трева, ако се консумира редовно, може да подобри кръвообращението Ви и също така да пречисти черния Ви дроб. Дори ако искате да намалите нивото на холестерола в тялото си, можете да изберете неговата билка. Прочетете също - Трябва да спазвате Резолюция за отслабване през 2020 г.

Борби срещу настинка и грип

Притежавайки силни противогъбични и антибактериални свойства, лимонена трева може да ви помогне да се справите ефективно с настинка, кашлица и грип. Също така, като богат източник на витамин С, тази билка може да повиши имунитета ви. Всичко, което трябва да направите, е да направите смес с прясна лимонена трева, карамфил, чаени листа и куркума. Можете също така да имате лимонена трева с листа от тулси и кардамон.