Въпреки че са естествени, някои билкови добавки могат да бъдат опасни.

рискови

„Изцяло естествено“ - това е върху етикетите на все по-голям брой храни, козметика, почистващи продукти и лекарства без рецепта. Това е отчасти това, което прави билковата медицина толкова популярна. Но дали естественото винаги означава безопасно?

Билколечението е използването на растения като лекарство. Обикновено се приемат през устата или се прилагат върху кожата, лечебните билки могат да бъдат в няколко форми, като мехлеми, масла, капсули, таблетки и чайове.

Въпреки че много хора могат да ги използват като лекарство, билковите добавки не се регулират от FDA като лекарствата, отпускани с рецепта и лекарствата, които се продават без рецепта. Поради тази причина някои потенциално опасни билки могат да се предлагат в магазините, онлайн и дори в местните кафенета. Вие ги приемате на свой риск. Преди да вземете някоя билка, не забравяйте да я проучите и да говорите с вашите доставчици на здравни услуги - лекари, фармацевти и всеки друг, който участва във вашата медицинска помощ.

Рискови билки

„Някои хора смятат, че билковите добавки наистина действат, но че са безвредни“, но ако действа като наркотик в организма, това може да има и отрицателен ефект, казва д-р Адриан Фуг-Берман, експерт по лечебни билки и диетични добавки и професор в Медицинския факултет на университета Джорджтаун.

"Повечето билки, които използваме в САЩ, са доста доброкачествени," казва Фуг-Берман, "но някои са опасни, а други, ако не се приемат правилно."

Всичко, което действа като наркотик, ще има някои рискове, казва Сидни Маккуин, PharmD, професор в Университета на Мисури-Канзас Сити по фармация.

За билките, които крият големи рискове, най-честите рискове са увреждане на черния дроб и бъбреците и лекарствени взаимодействия.

Ето примери за билки, които крият рискове, за които може би не знаете. Това не е пълен списък на всяка потенциално рискова билка или друга добавка; това просто показва, че някои много рискови вещества са достъпни за всеки, който се продава без рецепта. Затова отново, не забравяйте да говорите с доставчиците на здравни грижи, преди да приемате някакви билки.

Жълт кантарион

Жълт кантарион (Hypericum perforatum) може да облекчи лека до умерена депресия, казва д-р Андрю Уейл, който е основател и директор на Аризонския център за интегративна медицина към Университета в Аризона. Но няма достатъчно доказателства, че помага при тежка депресия.

Продължава

Освен това депресията не е нещо за лечение без помощ. "Това не е обикновена настинка. Ако някой иска да използва жълт кантарион за депресия, той все още трябва да се управлява от доставчик на здравни грижи", казва Маккуин пред WebMD.

Ето една основна причина: лекарствени взаимодействия. Жълтият кантарион може да направи много други лекарства по-малко ефективни. Има случаи на неволна бременност при жени, приемащи жълт кантарион и противозачатъчни хапчета и случаи на отхвърляне на органи при тези, които приемат жълт кантарион с лекарства против отхвърляне след трансплантация.

„Ако приемате някакво лекарство с рецепта и се интересувате да опитате курс на жълт кантарион за лека до умерена депресия, първо обсъдете възможните взаимодействия с Вашия лекар или фармацевт“, казва Weil, чиято линия от хранителни добавки включва продукт, съдържащ St Жълт кантарион.

Кава (Piper methysticum) може да намали тревожността, а за някои е действал, както и лекарства против тревожност, отпускани с рецепта. Но може да отнеме до осем седмици, за да работи. При жените, изпитващи тревожност в менопаузата, kava е работил само за една седмица, според Националните здравни институти.

Националните здравни институти и FDA обаче призовават хората да не приемат кава поради риск от сериозни заболявания, увреждане на черния дроб и смърт, дори когато се приемат само за кратко време в нормални дози. Използването на Kava е довело до трансплантация на черен дроб и смърт за един до три месеца. „Тежката употреба на кава е свързана с увреждане на нервите и кожни промени“, казва Вайл пред WebMD.

Kava може да влоши депресията и не е безопасен за жени, които са бременни или кърмят. Тъй като билката има ефекти, подобни на тези на алкохола, двете не трябва да се комбинират.

Редица лекарства с рецепта не трябва да се комбинират с кава. Двете лекарства с потенциал за най-голямо лекарствено взаимодействие са алпразолам (Xanax) и успокоителни.

Weil препоръчва кава за максимум три до четири седмици при пациенти със здрав черен дроб. „Не препоръчвам кава за хора в риск или които имат чернодробно заболяване, редовно пият алкохол или приемат лекарства с известни неблагоприятни ефекти върху черния дроб, включително статини и ацетаминофен.“

Други експерти напълно изключиха кава. "Предпочитам да използвам билки, които имат добро съотношение риск-полза, а за кава това вече не е вярно", казва Фуг-Берман.

Продължава

Кофри

Comfrey (Symphytum officinale) има "заслужена репутация за заздравяване на наранени тъкани", като рани, натъртвания, навяхвания, фрактури на костите и подуване и възпаление, които могат да вървят заедно с тях, казва Weil пред WebMD. Но поради риска от тежко увреждане на черния дроб и евентуално белите дробове, "оманът никога не трябва да се приема през устата", казва Вайл.

FDA препоръча през 2001 г. производителите да премахнат продуктите от коприв от пазара. И все пак кофри е лесно да се намери.

„Моето местно кафене сервира чай от черен оман и когато им казах, че това е токсична за черния дроб билка, те казаха:„ О, ние продаваме много от тях “, казва Фуг-Берман.

Weil препоръчва да се прилага оман върху рани, които не се лекуват лесно, включително отворени рани от рани и диабетни язви. Американската фармакопея, научна организация, която определя стандарти за хранителни добавки, обаче препоръчва да не се използва оман на счупена кожа, тъй като токсините, които могат да повлияят на черния дроб, могат да се абсорбират.

Чапарал

Чапарал (Larrea divaricata, Larrea tridentata) се казва, че намалява болката, възпалението и дразненето на кожата. Има обаче малко доказателства за това, казва Weil на WebMD. Chaparral също е популяризиран като билка за борба с рака, но според Американското раково общество няма доказателства в подкрепа на това.

Лесно открит онлайн в много форми, чапаралът е включен в базата данни на FDA за отровни растения от 1997 г. поради риск от тежко - и в някои случаи необратимо - увреждане на черния дроб.

Според Американското общество за борба с рака, чапаралът може да причини сериозни лекарствени взаимодействия с някои лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта, включително разредители на кръвта; противовъзпалителни лекарства, като аспирин, ибупрофен и напроксен; лекарства за диабет и някои антидепресанти.

Пенироял

Pennyroyal (Mentha pulegium) не е доказано ефективно за препоръчани употреби. Традиционно се използва за предизвикване на аборт, но големите дози, необходими за това, могат да убият майката или да причинят необратими увреждания на черния дроб и бъбреците, според Националния здравен институт.

Според Националния здравен институт маслото от пенироял се счита за опасно за всеки на каквато и да е доза и не е известно дали чаят е безопасен.

"Това е мента и вие не получавате толкова много отрова в чая, но не бих рискувал. Отидете на мента. Защо да изберете мента, токсична за черния дроб?" Фуг-Берман казва.

Вписан в базата данни на FDA за отровни растения през 1997 г., грошът може да бъде намерен онлайн в много форми, включително масло.

Продължава

Как мога да избера безопасна билкова добавка?

Това са стъпки, които всеки трябва да предприеме, преди да вземе някаква билка, казва д-р Тод Купърман, който е президент на ConsumerLab, която тества безопасността и качеството на хранителните добавки.

Напиши си домашното. Преди да започнете каквото и да е билково лекарство, разберете:

  • Безопасно ли е?
  • Работи ли?
  • Каква дозировка действа?
  • Каква част от завода работи? (корен, стъбло, лист)

Говорете с вашия здравен екип. Кажете на всички, които участват във вашето здравеопазване - физическо и психическо здраве - че обмисляте да вземете билкова добавка. Обсъдете дали добавката е безопасна и ефективна като цяло и за вас конкретно. Напомнете на доставчиците на здравни грижи за всякакви състояния, които имате, както и за всички лекарства, отпускани с рецепта или лекарства без рецепта, които приемате. Не чакайте да попитат.

Вземете качествен продукт. Проверете етикета за общите и латинските имена на растението и използваната растителна част, съветва Weil. Ако е ефективен коренът, няма да се възползвате от таблетки, направени от стъблото.

Потърсете качествен печат. "Билковите растения са най-вероятните от всички добавки да съдържат замърсители", казва Купърман. Трите основни качествени пломби са печат USP (US Pharmacopeia), печат NSF (Национална санитарна фондация) и печат CL, издаден от Consumer Lab на Cooperman.

Всяко от тези уплътнения показва, че съставките на продукта съвпадат с етикета и че ако има замърсители, те не надвишават безопасни нива. USP и NSF се уверяват, че продуктът отговаря на добрите производствени практики, определени от FDA. CL държи продуктите на стандарти, определени от щата Калифорния, които са по-строги от стандартите на FDA, казва Купърман. USP и CL също потвърждават, че добавките ще се разпаднат в тялото.

Вземете добавки, направени от големи компании, предлага Маккуин. Най-големите търговски марки или производители на лекарства, регулирани от FDA, са най-склонни да спазват стандартите за качество.

Тествайте таблетки. „Обикновено билките са прахове в капсули, за които не е нужно да се притеснявате, но се уверете, че таблетките ще се разпаднат и ще освободят съставките в тялото ви“, казва Купърман. Поставете хапчето във вода с телесна температура и му дайте около 45 минути да се разпадне. „Ако той остане непокътнат, вероятно прави същото в тялото си“, казва Купърман.

Източници

Адриан Фуг-Берман, д-р, доцент, Медицински факултет на университета Джорджтаун, Вашингтон, окръг Колумбия.

Сидни Е. Маккуин, PharmD, доцент, Факултет по фармация, Университет на Мисури-Канзас Сити, Канзас Сити.

Андрю Уейл, д-р, директор, Център за интегративна медицина, Център за здравни науки на Университета в Аризона, Тусон, Ариз.

Тод Купърман, д-р, президент, ConsumerLab, White Plains, Ню Йорк.

Национални здравни институти: "Билки и добавки: MedlinePlus."

Националният център за допълнителна и алтернативна медицина, Национални здравни институти: „Здравни теми A-Z“.

Американско общество за борба с рака: "Билки, витамини и минерали."