Бебените зърнени храни се препоръчват от педиатрите, но дали е здравословно? Научете истината за зърнените храни за бебета, плюс разберете кои първи храни са по-добри алтернативи.

храни

Някъде около 6 месеца вашето бебе може да показва признаци на готовност за твърди вещества. Но дали препоръката на педиатъра за бебешки зърнени храни като първа храна е наистина най-добрата идея?

На тази страница ...

Какво всъщност има в бебешките зърнени храни?

Кога се препоръчва оризова зърнена култура?

Допълване с бебешки бутилки

Защо оризовите зърнени храни за бебета не са добри

Най-добрите първи храни за бебето

Нека се задълбочим в науката зад храносмилането на бебето, кога да въвеждаме твърди вещества и най-добрите първи храни за бебето. Ще видите, че оризовите детски зърнени храни не са най-добрият избор за бебето!

Какво наистина има в бебешките зърнени храни?

Нека първо разгледаме какво всъщност е бебешката зърнена закуска ... защото това не е само обикновен ориз. Тъй като обикновено се прави от бял ориз, в него наистина няма никакво хранене. В резултат на това той е обогатен със синтетично произведени витамини, като железен сулфат (желязо), фолиева киселина (витамин В9) и аскорбинова киселина (витамин С). Някои производители предлагат органични оризови зърнени храни, но не е много по-добре. Бебената зърнена закуска може да е от кафяв ориз, но се преработва в люспи, така че да се приготви бързо (което повишава нивата на кръвната захар) и да изглади небцето на бебето.

Кога се препоръчва оризова зърнена култура?

Повечето педиатри препоръчват да започнете оризова бебешка зърнена култура на възраст около 4-6 месеца за първа храна на бебето. Някои лекари ще го препоръчат дори по-рано като начин да помогнат на новородените да спят. Настоява се мама да добави малко оризова бебешка зърнена закуска и адаптирано мляко към шишето на бебето, като начин да го поддържате сит и да спи през нощта. Въпреки това има няколко проблема с тази препоръка. Дори Gerber, популярният производител на бебешки храни, препоръчва да не се слага оризова зърнена закуска в шишето на бебето!

Вземете безплатни актуализации за първата година на бебето! - Безплатни актуализации за първата година [В статия]

Допълване с бебешки бутилки

Ако бебето ви е придирчиво и нервно през нощта, това може да е свързано с храносмилане или скрити хранителни алергии (източник). Приспиването им с оризови бебешки зърнени храни е само поставяне на лепенка по въпроса. И ако кърмите и безопасно спите заедно с бебето си, нощното хранене не изисква от вас да ставате и да губите много сън, успокояващо успокояващо плачещо бебе. Спомням си, че нашите нощни хранения, докато спяхме съвместно, бяха спокойни, спокойни и не по-трудни от това да напъхаме бебето си малко по-близо.

Стомасите на новородените в началото са само с размер на лешник и не задържат много мляко наведнъж. Телата им не са проектирани да остават пълни 8 часа през нощта (Източник). Всъщност в това проучване бебетата, които са били хранени с оризови бебешки зърнени храни преди 4 месеца, са спали по-малко от бебетата, които не са били хранени с твърди вещества! Храната трябва да ни зарежда с енергия. Когато бебето ви е прекалено сънливо след хранене с твърди вещества, това може да означава, че тялото му отклонява енергийните ресурси към храносмилането, защото е прехранено. (Някак си как се чувствате, след като прекалявате с вечерята за Деня на благодарността!) (Източник).

Защо оризовите зърнени храни не са добри

Високо съдържание на токсин арсен

Арсенът се намира естествено в почвата и водата, но може да се концентрира поради конвенционалните земеделски практики. Когато на полетата се използват пестициди и хербициди, оттокът замърсява почвата и местните води с арсен. След това тази вода за напояване се наводнява над оризовите полета за дълги периоди от време.

Арсенът се натрупва в почвата и водата и оризът поема повече арсен в сравнение с други култури. Дори органично отглежданият ориз е податлив на високи нива на замърсяване с арсен поради необходимата среда за отглеждане и високите нива на оттичане на пестициди в съвременната ни среда. Установено е, че както белият, така и кафявият ориз съдържат арсен ...

Концентрациите на арсен са били два пъти по-високи в урината на бебета, които са яли бял или кафяв ориз, отколкото тези, които не са яли ориз, според изследване, публикувано в JAMA Pediatrics. Нивата на арсен са били най-високи при бебета, които са яли оризови зърнени храни, често давани няколко пъти на ден, за да запознаят бебетата с твърди вещества.

Високите нива на арсен увреждат нервната система. Това може да причини лоша концентрация и памет и намалена интелигентност. Освен това майките, които се хранят с високо съдържание на арсен, докато са бременни, имат бебета с много по-висок процент на дихателни усложнения.

Храносмилателната система на вашето бебе все още може да не е готова за зърнени храни

Амилазата е ензимът, който е необходим за смилане на нишестето и зърнените култури, като оризова бебешка зърнена култура. Бебетата се раждат, като произвеждат малки количества слюнна амилаза и с напредването на възрастта продължават да произвеждат все повече и повече. На възраст около три месеца техните нива на слюнчена амилаза са на 2/3 от количеството, което обикновено се намира в слюнката на възрастни. Въпреки това, тяхната панкреатична амилаза, двигателят на храносмилането на нишесте, не достига нива за възрастни до 8-месечна възраст. (Източник, Източник, Източник).

Оризовата зърнена култура е ...

1. Силно рафиниран

Зърнените храни за бебешки ориз не са цели ориз по очевидни причини, но дори не са само смлени. Оризовите зърнени култури обикновено се обработват силно, докато се превърнат в леки люспи, които са „моментално“ готови за консумация. Това се прави, за да се получи истинска удобна храна, която е лесно просто да се разбърка в мляко или адаптирано мляко, но също така премахва ориза от малкото хранене, което има.

2. Ниско съдържание на хранене

Оризовата бебешка зърнена култура е естествено лишена от хранене, така че производителите добавят синтетични витамини обратно, за да я подсилят. Той е богат на възпалителни и причиняващи заболявания омега-6 (източник) и дори органичната оризова зърнена култура може да съдържа соев лецитин. Соевият лецитин не е толкова страшен, колкото звучи, но въвеждането на соя на бебе може да причини алергии и увреждане на червата по-късно в живота (източник).

3. Пълна с фолиева киселина

Споменах, че оризовите бебешки зърнени храни са с високо съдържание на синтетични витамини, които са трудно смилаеми и не са бионалични, но фолиевата киселина може да бъде още по-вредна. Фолатът е необходимо хранително вещество, докато фолиевата киселина е синтетичен, произведен заместител. Това може да причини увреждане на щитовидната жлеза и здравословни проблеми за приблизително 50% от населението с MTHFR мутации (Източник, Източник).

4. Укрепен с желязо

Оризовите зърнени култури са обогатени с желязо, а педиатрите и диетолозите твърдят, че диетата на бебето е с твърде ниско съдържание на желязо. Вярно е, че кърмата е с ниско съдържание на желязо, но някои вярват, че има причина. Ако всички бебета бяха забавили затягането на връвта при раждането, те щяха да получат страхотни запаси от желязо, докато не бяха готови да ядат пюре от червено месо, отличен източник на желязо.

В Европа формулата съдържа половината количеството желязо, намерено в американската формула (Източник). Ако се отдадете на храни с високо съдържание на желязо, като говеждо месо и черен дроб, тогава това хранене се предава през кърмата на бебето в точното количество. (Източник). Желязото е необходимо хранително вещество, а високите нива на синтетичен железен сулфат, който е трудно смилаем, не са. В действителност, в едно проучване, бебета, на които са дадени високи дози обогатяване с желязо, същото количество, открито в адаптираното мляко за деца в САЩ, са постигнали значително по-ниски резултати от тестовете за интелигентност 10 години по-късно.

5. Мекота

Друга причина, поради която оризовите зърнени храни се препоръчват, е защото това е скучна, безвкусна храна. Въпреки това бебетата могат да вкусят различни вкусове в кърмата, когато променяте диетата си, така че са свикнали с някакъв вкус. Полезно е също така да представите различни вкусове на вашето бебе, така че те да растат, харесвайки всякакви здравословни храни, а не само нежни сладки въглехидрати, което може да доведе до лош избор на диета по-късно в живота. (Източник).

Най-добрите първи храни за бебета

И така, след като разгледахме защо оризовите зърнени храни не са най-добрата първа храна за бебето, какво е? Хранителните, гъсти храни - животинските храни в частност - са идеални за вашето мъниче. Зърната и семената трябва да се дават едва след 1-годишна възраст (още по-добре 2) и само ако са правилно подготвени. Ето някои храни, с които да започнете, които ще подхранят мозъка и развитието на вашето бебе. Не забравяйте да изберете пасищни и без токсини животински продукти. (източник)

  • Нежно сварен яйчен жълтък (може да бъде малко течаща), приготвена в масло и поднесена нарязана или смесена с друга храна. Добавете малко нерафинирана морска сол за вкус и минерали. Правете яйчен белтък едва след 1 година.
  • Био говежди черен дроб настърган или пасиран
  • Пюрирани пастирски/органични меса
  • Пюре от зрели плодове като авокадо и банан. Плодовете с високо съдържание на пектин като ябълки, круши, праскови и сливи трябва да се готвят, охлаждат и след това да се хранят на бебето.
Изненадващите най-добри първи храни за бебета от Mama Natural

Около 9 месеца, Включете:

  • Пюре от зеленчуци като моркови, грах, зимни тикви и зелен фасул. Най-добре се сервира с малко органично масло, кокосово масло или сметана.
  • Може да се въведат някои органични кисели млека, както и храни като сладки картофи, поднесени с кокосово масло или масло.

Ами ти?

Какви храни първо опита вашето бебе и включваше ли оризова зърнена закуска? Уведомете ни в коментарите по-долу!

  • Дял
  • ПИН
  • Tweet
  • електронна поща
  • Текст

Прочетете това по-нататък ...

за автора

Женевиев Хауланд е педагог по раждане и защитник на кърменето. Тя е авторката на бестселърите на The Mama Natural Седмично ръководство за бременност и раждане и създател на естествения курс за раждане Mama. Майка на три деца, завършила университета в Колорадо и YouTuber с над 85 000 000 гледания, тя помага на майките и бъдещите майки да водят по-здравословен и по-естествен живот.

83 Коментара

OT Mama 16 септември в 18:58

Първото ми бебе никога не е имало „бебешки зърнени храни“, тъй като не успях да намеря истинския смисъл от него. Кърмата е предназначена да отговори на нуждите на бебето. И тя беше кърмена. И имахме късмета да го направим страхотно. Първите й храни бяха сладки картофи, моркови, круши, грах и банани, в супер пюре или пюре. И отчасти я приписвам да яде почти всичко на тези фактори: Започвайки с кърмата, зеленчуците и плодовете. Babe 2, ще бъде подобно.

Рики Маккой 17 август в 10:15 ч
Essa 3 август в 7:23 ч

Защо оризът е добър? Не прочетохте ли за съдържанието на арсен?
Солта не е необходима, вярно. А черният дроб е канализационната система на животно.
Но оризът също не е добър. Зърната са силно токсични сега. Повечето хора вече не могат да смилат пшеницата.
Силно пръскан и хибридизиран.

Karla 26 юни в 1:48 ч. Сутринта

Оризът така или иначе няма много храна. Защо да им дадете нещо такова? Моето бебе започна с овесени ядки и сладки картофи, без нужда от този преработен ориз.

Тя е на 22 март в 11:18 часа

Здравей Не мога да се съглася повече със статията. Бебето ми навършва 1 година и през последните месеци (!) Откакто започна да има твърдо вещество, беше толкова запек - и когато казвам запек, имах предвид крещене всеки път, когато направи, проблеми като хемороиди, изключително тежки движения на купата ... ние разбрахме, че това беше основно овесената каша, която й дадохме, след като спряхме, че стана по-добре. Въпросът ми е, че сега, когато тя навършва една година, има ли зърно, с което да мога да го заменя, за да се чувства по-сита?

Даяна 13 декември в 12:47 ч

Извинете, че вярвате, че това е крайно - за съжаление повечето са свикнали да ядат преработени храни, зърнени храни, които увреждат лигавицата на червата, така че сега вярвайте, че това е крайно. Д-р Наташа Кембъл Макбрайд е специалист В нейната област трябва да слушате нейните лекции, за да разберете защо това не е крайно. Приятен ден .

Атина 9 ноември в 00:20 ч

Арсенът в ориза е много добре известен факт и е в американска почва. Чувал съм, че в други страни няма същия проблем в почвата.

Нина Гревал 7 януари в 10:35 ч

Всъщност много ориз, който се консумира в САЩ, е от азиатските страни ...

Elise 26 септември в 21:38 ч

Първата ни храна бяха аспержи, в чест на нейния велик дядо, който го отглеждаше край храсталака.

Шърли 16 юни в 22:59

В момента моето мъниче е на 17 седмици (4 месеца) и го накарах да дегустира парена круша и моркови на пара. Той обича крушите повече, но ще толерира морковите.

Джесика 9 август в 16:45

Обичам това! Казвал съм на мнозина, че избягвам зърнени храни и ориз и влизам стриктно в Whole Foods, а те ме гледат като луд. Моето мъниче е на 4,5 месеца и е опитвало моркови, зелен фасул, сладки картофи и авокадо. Неговият педиатър ми каза, че обикновено предлага добавяне на храни около 6 месеца, но понякога има и такива малки, които няма да чакат. Така че ми беше дадено да започна на 4 месеца. Той също ми каза, че зърнените култури не са необходими, тъй като НЕ осигуряват хранителна стойност.

Тереза ​​17 май в 21:30 часа

Ами бебетата, които се нуждаят от по-дебела адаптирано мляко поради рефлукс на газ. Моето бебе щяло да изплюе цяла бутилка (не може да кърми, защото млякото ми излиза кисело и не бива да се затваря. Трябваше да гледа лицето ми), без нещо да го сгъсти. И кърмата донор не е нещо, което можем да си позволим или да намерим в нашата област.

Екип Mama Natural 20 май в 19:20

Има и други сгъстители, които не са зърнени култури. Разглеждането им е добра идея. Малко ме притеснява изявлението за кисело мляко, бяхте ли оценени от консултант по кърмене?

Jinx 24 април в 4:50 сутринта

Natural and Healthy не е вървял ръка за ръка със СЗО. Това предлага този блог. Просто прочетете историята на препоръките на СЗО. майките и семействата трябва да следват инстинкта си. Прочетете блогове като този или бихте могли да се обърнете към СЗО за съвет.

JinX 24 април в 4:44 ч

Бяхте толкова полезни! толкова съм благодарен за вашия блог. Ако тези, които се нуждаят от информация от СЗО, трябва да се обърнат към тях за насоки. Избирам да следвам сърцето си и то отговаря на моето семейство и майчинство под вашите напътствия. Търсих отговори във вашия блог за различни теми и заедно със същото проучване отглеждам децата си добре и безопасно. Благодаря ти. за създаването на това и предоставянето му. Обмисляте ли да напишете книга/наръчник?