истинската

Следродилният период и притесненията вървят заедно като фъстъчено масло и шоколад - повярвайте ми, знам. Но имам малка тайна, която да споделя с вас, и тя бих искала да се хвана по-рано: Не бива да се притесняваме от целия този следродилен шум - всички приказки за вашето тегло, тялото ви, времето, прекарано в чудене постъпват правилно. Забравете всичко. Сериозно. Спри да се притесняваш.

Лесно е да се каже, разбира се. Притеснявам се да се притеснявам.

Тази първа година, след като имате бебето, съдържа много замъгляване. Когато сте в него, е пълно със съмнение в себе си и загриженост за всичко. Поне беше за мен. Имам близнаци и напълнях много. Разбира се, исках да се върна към тялото си преди бременността, както правят много от нас.

През първите няколко месеца след раждането на моите близнаци се чудех кога ще изчезне цялото това наднормено тегло. Кърмех и ядях допълнителни калории, за да се справя с това, и нямаше да диета, за да се впиша в стара рокля в ущърб на децата си - и собственото си здраве и щастие. Исках да се впиша в дрехите си преди бременността, разбира се (имам наистина много сладки дрехи). Но вярвах, че с времето ще се случи. (Може би.)

Спомням си, че се опитах да се впиша в една рокля по-специално. Един от любимите ми. Беше прекалено стегнато в гърдите и дори да се стисна в него, това не ми даваше това любимо усещане за рокля. Чувствах се погрешно.

Затова го сложих в частта на килера с дрехите, които някой ден може да облека отново, и се преместих върху неща, които работеха. Купих няколко основни неща, за да оправя гардероба си в размер, който пасва по-добре. Дрехи, които ме накараха да се чувствам добре от моите постижения. знаете, като да създавате живот! Това е доста подвиг. Един, в който всички трябва да се насладим.

Повече за Отслабването след раждането

И реших да не отделям никаква негативна енергия за външния си вид. Тялото ми беше различно: по-пълно, по-голямо и красиво. Подчертаването за това нямаше да помогне. Всъщност този стрес може да го влоши. Колкото повече преставах да се притеснявам за външния си вид, толкова повече откривах, че мога да се радвам на бебетата и себе си. Бях в страхопочитание от най-малките си; и когато те станаха по-големи, бягах с тях и бавно тежестта свали. Но не се претеглях през цялото време. Едва когато близнаците ми бяха на около 4 години, разбрах, че тялото ми се е променяло през цялото време. Малко по малко.

Виждам таблоиди, които призовават известни личности, които току-що са имали бебета, за напълняването си и изпитвам ярост, че някой ще публикува такъв боклук. Чувам за жени, които са засрамени, че „не се грижат за телата си“ след бебето. Това просто е погрешно. И можем да спрем това. Но това трябва да бъде спряно в нас.

Не можем да си оказваме натиск. Просто е твърде много. И отнема от онези вълшебни спомени, които можем да създаваме с нашите бебета.

Органите се сменят и това е добре. Всъщност може да е много хубаво нещо. Поглеждам назад към това, което работи и какво не през първата година и осъзнах какво наистина има значение. И това е да се наслаждавате на тези моменти и на тази сила, която идва с майчинството. Може би това, което спечелих през първата година на притеснение, беше и по-доброто самосъзнание.

Не можем да увековечим идеята, че всички ние трябва да се върнем към теглото си преди бебето веднага или някога. Някои от нас ще го направят; някои от нас няма. И двете са добре. Първо трябва да сме здрави, заедно с щастливи. Просто дайте на тялото си малко време. Радвайте се всеки момент с новороденото си. Това време е толкова ценно и по-запомнящо се, че се вписва във всяка стара рокля.

Тази история е предназначена да отразява опита на отделните сътрудници и не отразява непременно гледната точка на какво да очаквате. Това съдържание не е предназначено да се използва като медицински съвет, за диагностика или лечение.