Здравейте, казвам се Leanne Robinson и съм от Северна Дакота. На 58 години съм и когато започнах здравословното си пътуване, тежах 315 кг. Загубил съм 105 кг. след 11 месеца след стриктно кето, интермитентно гладуване и продължително гладуване. Все още имам 52,5 lbs. оставени да загубят. Защо 52,5 питате, добре, ако загубя 157,5 lbs. Ще загубя ½ от телесното си тегло и знам, че мога да го направя.

историята

Пътуването ми започна, когато бях дете. Майка ми ми каза, че сякаш никога не съм знаел кога съм пълен и затова никога не съм имал „бутон за изключване“. Бях дебелото хлапе в училище, бях аутсайдер и не бях включен в тълпата. Това ме боли много, затова реших, когато бях на около 14-15 години, исках да отслабна. Стартирах Weight Watchers. Отслабнах и стана по-удобно в кожата си. Задържах теглото в продължение на няколко години, но не беше лесно да си тийнейджър и да не можеш да се храниш като другите. Все още нямах бутон за изключване и винаги се чувствах гладен.

На 19 все още се борех с теглото и се отдалечих от дома. Бавно започнах да го слагам, сега нека ви кажа, че никога не съм бил слаб човек и винаги е било борба да не ям. Винаги съм се чувствал гладен или поне така си мислех.

След раждането на първото ми дете теглото ми отново беше горе и бях по-голяма от всякога. Опитах се да сваля тежестта, но тя не помръдна. И така, обърнах се към много неконвенционален начин за контрол на теглото си. НАРКОТИЦИ. Няма да препоръчам този начин за отслабване. Станах слаб. Никога не съм ял. Никога не знаех какво правя. Не отне много време, за да осъзная, че не мога да продължа, затова се отказах да употребявам наркотици и се досещате, че надух още повече и вече бях на 23.

За пореден път бях нещастен. Винаги бях гладен и никога не знаех кога да спра да ям. Размерите на отварите ми ставаха все по-големи и по-големи. Тогава намерих Дексатрим. Това помогна и отново отслабнах. Само за да си го върна и още.

Животът ми продължи с всяка известна диета, която трябваше да се намери. Щях да загубя и след това да спечеля. Обичах да готвя и да ям прекрасните храни, които научих да готвя. Дотогава хранех общо 6 души и не наблюдавах какво ям. След като всички деца напуснаха къщата, аз все още готвих и ядох. Разгледах програмата на Sanford Profile и си помислих, че това ще ми свърши работа, но ще струва 400 долара на месец плюс трябваше да плащам за собствените си меса и зеленчуци. Нямах такива пари в бюджета си и се почувствах още веднъж победен. Попитах се дали ми е писано да бъда дебел през целия си живот. Готов ли бях да приема, че не мога да отслабна? Бях толкова разстроен от това как се чувствах, че отново започнах да търся начин за отслабване. Намерих KETO и изследвах три месеца, преди да взема решение да опитам. Знаех, че вече не мога да продължа да ям по стария начин, тъй като ме боли дясното коляно, и нямах сърцето да помоля дъщеря ми да ми помогне да се движа още веднъж. Виждате ли, че живеех в двуетажен дом и имах твърде много стълби за лошото си коляно. Трябваше да направя нещо.

Това ме отвежда до 3 януари 2019 г. Започнах всеки ден без въглехидрати и до края на деня пълнех лицето си с всички въглехидрати, които намерих. Но в края на седмицата бях свалил 5 кг. И така, говорих с дъщеря си и казах: "Чудя се какво би се случило, ако наистина направя това нещо с Кето по правилния начин?" Тя попита: „С какво мога да помогна.“ Изчистихме шкафовете ми от всички преработени храни. Нека ви кажа, че не ми остана много в килера за храна. Това беше страшно. Но аз вкопах и сега е 11 месеца по-късно и 105 кг по-лек, но има и повече. Трябваше да намеря добавки, които да работят за мен и след като посетих моя лекар, реших да използвам добавки Young Living, които да ми помогнат по пътя, поради липса на нежелани химикали.

След загуба на тегло от 80 lb исках да започна да изграждам мускули (бях чел за Resting Metabolic Rate). И така, започнах да ходя на фитнес. Ходя на фитнес сега и тренирам 3-4 дни в седмицата и това забави отслабването, но качвам мускули. Тренирам на гладно, без загуба на сила и се съобщава, че получавате повече мускули, ако тренирате на гладно. Знаете ли, може би ще продължа да вдигам тежести и евентуално да участвам в аматьорско състезание по вдигане на тежести. Говорете за предизвикателство, за което дори никога не бих се замислял преди откриването на прекрасния начин на хранене.

Едно от най-големите неща, на които трябваше да обърна внимание, са причините да използвам храната за комфорт. Сега съм на терапия, за да се справя с тези проблеми, така че никога няма да се налага да се обръщам към храната, за да усетя, че трябва да се скрия.

Ето някои от предимствата, които съм спечелил и понякога изпитвам страхопочитание ...

Никога не съм мислил, че ще вляза в обикновена сергия за баня, нито ще се изкача по стълбище, без да се хвърлям, нито ще облека средна риза, или ще кръстоса крака, ще отида до фитнеса и ще вдигна тежести, или ще се погледна в огледалото и ще се оправя с моя собствено отражение. Никога не съм мислил, че мога да загребвам сняг, без да остана без дъх и да не се страхувам от инфаркт, никога не съм мислил, че мога да го направя, и никога не съм мислил, че гладуването ще бъде част от живота ми. Обичам факта, че сега контролирам храната и тя вече не ме контролира. Имам „бутон за изключване“ и го контролирам. Това е нещо, за което да бъдем благодарни.

Все още не съм на целта, но някой ден ще бъда там. Междувременно обичам да помагам на другите по време на пътуването им. Създадох група във Facebook, Keto, Low Carb, Fasting Healthy Lifestyle- Можете да го направите и вие. Надявам се да помогна на другите, защото бях научен, че трябва да раздавате наученото, за да можете да запазите подаръка. Живеех по този начин на мислене и ще продължа да връщам това, което ми беше дадено от Грейс.