диета

Всяка промяна в диетата при периферни артериални заболявания (PAD) трябва да намали приема на видовете мазнини, свързани с прогресирането на сърдечно-съдовите заболявания. В идеалния случай тези промени биха намалили и възпалението в кръвоносните съдове и в цялото тяло.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

„Оценката на това, което можете да постигнете с диетична терапия, е важна, защото това е част от видовете промени в начина на живот, които можете да направите, за да намалите риска“, казва регистрираният диетолог Джулия Зумпано.

По-долу са диетични препоръки, базирани на насоките на Американската сърдечна асоциация (AHA). Също така, преглед на изследването относно ефектите от промените във вашата диета и добавки за лица с PAD.

Общо диетични препоръки:

  • Намалете наситените мазнини до не повече от 5 до 6% от общите калории.
  • Намалете до минимум ненаситените мазнини (олеинова киселина, съдържаща се в рапица и зехтин, ядки и авокадо) и транс-мазнини. Трансмазнините са храни, произведени с частично хидрогенирани масла като закуски и търговски печени продукти. Тези видове и транс-мазнини (съдържат се в млякото, животинските мазнини и някои растителни масла). Тези видове мазнини са посочени в повечето хранителни списъци с източници на калории.
  • Ограничете приема на натрий до не повече от 1,5 до 2 грама на ден.
  • Увеличете диетичните фибри до 25-30 грама на ден.

Общите ефекти от тези диетични промени трябва да показват намаляване на лошия холестерол и намаляване на кръвното налягане.

Редица диети са оценени от AHA и Американския колеж по кардиология, за да се определи тяхната ефективност. По-конкретно, следните диети са показали положителни ефекти при предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания или намаляване на прогресията на заболяването.

1. Средиземноморската диета

Тази диета повишава добрия холестерол (HDL-C) по-добре от диетите с ниско съдържание на мазнини и подобрява качеството и продължителността на живота на тези, които го приемат. Тази диета се състои предимно от високи пропорции на:

  • Зехтин.
  • Бобови растения, като грах, боб и леща.
  • Цели зърна.
  • Плодове и зеленчуци.
  • Ядки.
  • Мазни риби.

Той също така включва умерени до големи количества риба, умерени количества млечни продукти, като сирене и кисело мляко и вино. Той изисква много ограничени количества месо и месни продукти.

За пореден път ползите от тази диета са доказани в проучвания, сравняващи това със стандартните диети. Това е диета, която често се препоръчва, ако имате PAD, въпреки че не е пряко сравнявана при пациенти с PAD.

2. DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията)

Тази диета ограничава приема на натрий и мазнини и призовава за избягване на алкохол. Има много сериозни доказателства, че тази диетична модификация е ефективна за намаляване на хипертонията, риска от сърдечно-съдови заболявания и прогресиране на сърдечно-съдовите заболявания.

Макар и да не е доказано специално при пациенти с ПАД, очевидно това е диета, която би помогнала при свързаното с това заболяване на коронарните артерии. Това е препоръчителна диета за пациенти с PAD.

3. Диетата с ниско съдържание на мазнини

Тази диета може да подобри качеството и продължителността на живота, ако имате сърдечно-съдови заболявания. Още веднъж, както и при другите диети, отбелязани по-горе, тази диета не е специално сравнявана изключително при тези с PAD.

„Въпреки това, общите ползи за сърдечно-съдовите заболявания като цяло правят това полезна диета и препоръчвана за пациенти с PAD. Тази диета е от полза и за хората с диабет тип II и затлъстяване “, казва Зумпано.

4. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати

Тази диета - особено когато се добавя към диета с ниско съдържание на мазнини - може да намали триглицеридите и да повиши нивата на добър холестерол, като и двете могат да бъдат от полза за пациенти със сърдечно-съдови заболявания. Те също могат да бъдат препоръчани, ако имате PAD и спазването на тази диета може да доведе до намаляване на общия ви сърдечно-съдов риск.

Всички тези диети осигуряват различни ползи, казва Зумпано. За да изберете диета, която е най-подходяща за вашите специфични нужди, не забравяйте да обсъдите с Вашия лекар или регистриран диетолог.

Други диети, малко данни

Има и редица други диети, които са препоръчани, носещи името на конкретен лекар като автор. Диетата Ornish Spectrum и противовъзпалителната диета Weil заедно с диетата Esselstyn използват някаква комбинация от диети на растителна основа, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, заедно с ограниченията на приема на протеини от меса, яйца и млечни продукти.

Има ограничени данни, които да насочват препоръките по отношение на тези диети, но изглежда, че те осигуряват полза, като включват принципи зад доказаните диети. Въпреки това, малко може да се каже за доказателство за техните специфични ползи.

Тези диети използват доказани принципи в храните, които препоръчват, и тъй като основите на тези принципи доказано подобряват качеството и продължителността на живота, диетите могат да бъдат препоръчани, ако имате PAD.

Въпреки това, тези диети може да се окажат много по-предизвикателни, за да се придържат към другите, споменати по-горе, и има ограничени клинични доказателства, че те осигуряват допълнителна полза.