Разгледайте блога по категории:

Или потърсете това, от което се нуждаете:

girl

Мисля, че в един момент всички сме станали жертва на изкуствения подсладител. Знам, че имам. Бях голям пиещ сода и кралица на зеления чай и аспартама. Мислех, че това е фантастичен начин да отслабнете и да останете здрави. Разбрах, че изкуственият подсладител и здравословното никога не трябва да се използват в едно и също изречение.

Ще намерите изкуствени подсладители във всичко - от зърнени закуски до безалкохолни напитки и дъвки до диетични храни. Бях ужасен, когато разбрах, че детските витамини „Flintstones“ съдържат аспартам. Сериозно? Аз лично смятам, че това е много отвратително. Защо да влагаме изкуствен подсладител във витамини? Мислех, че те трябва да помогнат на децата ни да станат здрави възрастни? Вярвам, че поглъщането на аспартам не дава на децата възможно най-добрия старт.

Стремежът ми да водя здравословен начин на живот започна, когато решихме, че искаме да имаме деца. Преработихме диетата си, продуктите за лична хигиена, почистващите си продукти и др.

Много хора казаха „можете да ядете каквото искате“ - не е ли страхотно? За мен това нямаше никакъв смисъл. Защо да ям изкуствени подсладители, боклуци и подобни, знаейки, че и малкото ми бебе вътре яде всичко. Не благодаря. Това не е за мен.

И така, с всичко казано, ето какво открих за изкуствените подсладители (аспартам и сукралоза) и защо реших да ги избегна:

Разбира се, ако използвате някой от тези изкуствени подсладители много рядко, от това, което прочетох, няма да паднете мъртви. Проблемът е, че изкуствените подсладители се използват толкова широко и не винаги сте наясно, че ги консумирате, ако не четете внимателно етикетите.

Причината за безпокойство е, когато хората консумират редовно изкуствените подсладители. Не са направени дългосрочни изследвания, за да се знае колко безопасни са те. Аз лично бих се придържал към естествените подсладители, за да бъдем в безопасност: кленов сироп, агаве, мед, пресни сокове, фурми и стафиди.

Мисля, че това, до което се свежда, е: Готов ли съм да рискувам? Чувствам ли се като морско свинче на Splenda? Тъй като голяма част от изследванията сочат в посоката, че изкуствените подсладители са опасни, мисля, че ще пропусна химическите сладки неща и ще избера лимон в зеления си чай.

Консумирате ли изкуствени подсладители? Избягвате ли ги? Какво мислиш?