Отново е това време на месеца. Всъщност това е времето на месеца точно преди това време на месеца отново. ПМС. Съвсем вероятно най-лошото време на месеца. НИКОГА. Спазмите са се засилили, подуването също, а гладът ви кара да се държите като Гремлин, пуснат от клетката си. Вземете нагревателната подложка, бутилката си Advil и елате с мен в килера. Не „гащи“, вие сте сами там, „МЪТРИ!“ Познай какво? Имам тайна за теб. Едно момиче трябва да намери начин да „надраска сърбежа“, така че последвайте ме и ще ви науча.

изчаркайте

Здравей! Аз съм Джулиана Ошероу, известна още като @julethebee в Instagram. НЕ съм регистриран диетолог, диетолог или уелнес експерт. АЗ СЪМ майка на две деца (три, ако включите новото ми бебе, www.julethebee.com) и живея в гората на Уестчестър със съпруга си, нашите две момчета и нашия Златен Кавадудъл Норман. Бях личен асистент на знаменитост в продължение на 12 години и завърших Френския кулинарен институт, както се чувствах преди цял живот. Обичам да мисля, че знам малко за много неща. Как да „надраскаме сърбежа“ е един от тях.

„Издраскване на сърбежа“ означава, че се справяте с жаждата си. Срещате го челно и след това отрязвате наляво и го подвеждате, преди да започне истинският самосаботаж.

Моят най-силен глад за ПМС може да продължи някъде между 2-4 дни. На 46 години не мога да си позволя да падам от вагона всеки месец за толкова време. Вече се мъча да сваля последните 7-10 килограма! Привидно непрекъснато. Поставете очен изглед тук. Ето истината, можете да „надраскате сърбежа“ и да поправите копнеж, като станете умни и сте образовани. И макар че има дни, в които абсолютно ще посегна към тази чаша с фъстъчено масло, покрита с шоколад, защото нищо друго няма да направи, ако реша да остана на шофьорското място (и нека бъдем честни, това винаги е избор,) посягам към „Фъстъчено масло тъмен шоколад и морска сол суров Rev Glo Bar.“

Една хапка в него и Гремлин е опитомен.

Тази лента е толкова добра, колкото да извадите лъжица кремообразно фъстъчено масло направо от буркана и да поръсите шоколадови чипове върху лъжицата, преди да я оближете чиста. Искате ли да знаете защо? Защото Raw Rev използва истински фъстъци и истински шоколадов чипс! С 11 грама протеин и 13 грама фибри сърбежът ви няма да бъде просто надраскан, ще бъдете доволни с часове.