За тези, които страдат от подагра, е трудно да си представят по-болезнено, изтощително състояние на долните крайници. Подаграта е състояние, което се случва, когато нивата на серумната пикочна киселина станат твърде големи, което води до образуване на кристали на пикочна киселина в ставите на краката, пръстите, глезените и коленете. Кристалите могат да причинят силно подуване, възпаление и болка в засегнатата област, а подаграта дори може да доведе до евентуално увреждане на хрущяла и съединителните тъкани в засегнатата става, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано от лекар по крака и глезена. Мнозина оприличават болката при подагра с усещането за стотици нажежени игли, проникващи в ставата, което е най-малкото неприятно усещане.

излекуване
Основната причина за подагра е свързана с няколко фактора, които водят до концентрацията на пикочна киселина в кръвта. Например дехидратацията, лошата диета, прекомерната консумация на алкохол и други свързани фактори могат да доведат до появата на подагра. В някои случаи може да отнеме седмици, докато пациентът види връщане към нормалните дейности. Следователно, управлението на подагра е от решаващо значение за поддържането на безболезнен неограничен начин на живот. С грижа от лекар по крака в The Woodlands, Тексас и внимателно управление на рисковите фактори, е възможно страдащите от подагра да избегнат неблагоприятните му ефекти. Продължете да четете, за да научите как можете да предотвратите подагра и да намалите тежестта на огнищата, които изпитвате.

Променете диетата си

Има някои специфични храни, които действат като провокатори за подагра, като затрупват вашата система с пурини, молекули, които се намират във всички живи същества. Някои храни имат високи концентрации на тези пурини, които се разграждат до пикочна киселина от черния дроб при хората. Ето защо е важно за страдащите от подагра да избягват тези храни, богати на пурин. Този списък включва пържени храни, червено месо, миди, органични меса, млечни продукти и бира. Вместо тези храни, яжте диета, богата на пресни зеленчуци, постни протеини като бяло пиле и риба и пълнозърнести храни.

Останете хидратирани

В Тексас е трудно да останете хидратирани през най-горещите месеци на лятото. Неумолимата околна топлина води до значителни загуби на течности и ако тази хидратация не бъде рутинно заменена през целия ден, може да настъпи дехидратация. Дехидратацията може да доведе до повишаване на концентрацията на серумните нива на пикочната киселина, което може да доведе до пристъп на подагра. Проблемът е добре познат сред лекарите ортопеди, които наричат ​​лятото „сезон на подаграта“. Пийте допълнително вода през летните месеци, за да предотвратите симптомите на подагра.

Алкализирайте

Тъй като основната причина за симптомите на подагра е концентрацията на пикочна киселина в кръвния поток, някои страдащи от подагра имат успех, като алкализират своите системи. Тези с диети с високо съдържание на пресни зеленчуци имат повишена алкалност, но можете също така да балансирате вътрешното си pH чрез поглъщане на сода бикарбонат или електролити, разтворени в питейна вода. Въпреки че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да приемате бикарбонатен режим, поглъщането на алкализиращи агенти може да помогне за балансиране на нивата на pH на тялото Ви и да задържи пикочната киселина.

Естествени средства за защита

Има много природни лекарства, които могат да ви помогнат да победите пристъпите на подагра и да избегнете тежки симптоми. Черешите са едно от най-мощните оръжия срещу подагра. Доказано е, че неутрализират ефекта на пикочната киселина върху ставите в цялото тяло. Изследванията показват, че черешите, под каквато и да е форма, взети три пъти в продължение на два дни, могат да предотвратят пристъп на подагра и да отблъснат симптомите. Черешите могат да се консумират цели, под формата на сок или като добавки под формата на капсули. Джинджифилът атакува подагра на два фронта, като намалява възпалението в ставите и намалява серумните нива на пикочна киселина. Куркумата е друго мощно противовъзпалително средство, което може да бъде включено срещу подагра, особено когато е смесено с нефилтриран ябълков оцет и лимонов сок. Ябълките могат да се използват и като борби с подаграта, тъй като ябълчената киселина в ябълките е мощно съединение против подагра, а пектинът в ябълките може да помогне за свързването на пикочната киселина и изхвърлянето й от системата.

Ако страдате от последиците от подагра, можете да направите много, за да предотвратите пристъпи на подагра и да намалите тежестта на тези, които не могат да бъдат избегнати. За да научите повече за това как можете да спечелите личната си битка с подагра, свържете се със специалистите по глезените и краката на Conroe & The Woodlands, като се обадите на (936) 271-3668.