С много пари за наемане на лични треньори и частни готвачи, най-горещите в Холивуд разполагат с всички инструменти за перфектно здраве. Но ако измервате фитнеса на знаменитост чрез техния ИТМ или индекса на телесна маса, цифрите разказват различна история.

  • 5 неща, които дерматолозите никога няма да си сложат
  • Как да си направим палачинки с 3 съставки
  • Този шейк от Бери има тайна съставка за изгаряне на мазнини
  • 7 храни, които ви помагат да спите
  • 5 храни, които да ядете за витамин D
  • Това са плодовете и зеленчуците, които винаги трябва да купувате биологични
  • Как да направим овес за една нощ
  • 12 нискокалорични храни, които ускоряват отслабването
  • Най-бързото упражнение за повдигане на дупето

изненадващи

Игра с числа

С много пари за наемане на лични треньори и частни готвачи, най-горещите в Холивуд разполагат с всички инструменти за перфектно здраве. Но ако преценявате фитнеса на знаменитостите само по ИТМ или индекса на телесна маса, цифрите разказват различна история.

ИТМ разглежда височината и теглото, за да измери телесната мастна тъкан, като ги поставя в четири широки категории: поднормено тегло (18,5 или по-ниско), нормално тегло (18,5 до 24,9), наднормено тегло (25 до 29,9) и затлъстяване (30 и повече). Някои животозастрахователни компании разглеждат измерванията на ИТМ, като вземат предвид разходите за покритие. Но дали това е наистина точна мярка за телесния състав?

Снимка: Гети изображения

Често цифрите не се събират

За спортисти с натоварвания с чиста мускулна маса, измерванията на ИТМ могат да бъдат подвеждащи, тъй като скалата не прави разлика между мускулите и мазнините. Това означава, че най-добрите спортни звезди в света често се класифицират като наднормено тегло. Но дори и най-фините актьори, особено по-ниските, не са имунизирани срещу объркващи класификации на ИТМ.

Помолихме нашите двама най-добри експерти по хранене да изпробват ИТМ със седем известни личности. Регистрираните диетолози Frances Largeman-Roth и Julie Upton, и двете членове на Американската диетична асоциация, анализираха снимки на тези звезди. Имайки предвид височините, те предложиха най-добрите си оценки за теглото си и ние започнахме да смачкваме числата.

Анджелина Джоли

Очакван ИТМ: 17.9

Майката на шест деца трябва да остане слаба, преследвайки растящото си пило: На 5'8 ", нашите експерти казват, че тя вероятно тежи около 118 фунта.

Въпреки че много хора завиждат на красотата и постиженията й, прогнозният й ИТМ от 17,9 предполага, че тя би била още по-добър модел за подражание, ако спечели малко тегло.

Арнолд Шварценегер

Очакван ИТМ: 30.8

Този бивш културист и Терминатор star е плакатното дете за физическа подготовка. Но изненада! Той е „затлъстял“, поне според ИТМ. Той е висок на 6'2 "и нашите експерти казват, че Шварценегер вероятно тежи около 240 паунда, което би му осигурило супер висок ИТМ от 30,8.

Шварценегер все още не трябва да се записва за програма за отслабване. Цялата тази мускулна маса може да доведе до подвеждащ ИТМ. „Надявам се, че скоро ще намерим друго лесно изчисление, което да замени ИТМ“, казва Ларгеман-Рот. "В края на краищата той е разработен през 1800-те."

Снимка: Гети изображения

Бионсе

Очакван ИТМ: 21.

Тази "Bootylicious" певица е наречена криволичеща от жълтата преса, но според стандартите на BMI тя е с идеални пропорции. Нашите експерти изчисляват, че Beyonce е едва 130 кг. На 5'6 ", това й дава прогнозен ИТМ от 21 - много в рамките на" нормалния "диапазон.

Така че, ако ИТМ на Бионсе е точно към целта, какво ще кажете за всички супер-слаби знаменитости, които я карат да изглежда стройна?

Том Круз

Очакван ИТМ: 26

Може вече да не скалира планини във филмите си, но няма нищо лошо в настоящата физика на Круз ? или е налице?

5'7 "звездата достига около 166 фунта. Със съответния ИТМ от 26, той ще бъде считан за" наднормено тегло ".

Снимка: Гети изображения

Тони Ромо

Очакван ИТМ: 28.8

Каквото и да мислите за представянето му на терена, трудно е да се отрече, че тялото на Ромо е доста перфектно. Но ако се придържате към BMI стандартите, куотърбекът на Dallas Cowboys е „значително наднормено тегло“. Той е в списъка на 6'2 "и 224 lbs., Което му дава ИТМ от 28,8.

„По-доброто измерване на телесния състав на спортиста включва сравнение на чистата телесна маса с телесните мазнини“, казва Ларгеман-Рот.

Снимка: Гети изображения

Серена Уилямс

Очакван ИТМ: 22.1

Изглежда не всички спортисти се клатят на ръба на затлъстяването. Тази супер подходяща сензация за тенис има BMI от 22,1, което е в рамките на нормалното.

На 5'9 "нейното състезателно тегло наскоро беше само 150 кг., Което означава, че тя натрупва много мускули и практически нула мазнини.

Дженифър Лав Хюит

Очакван ИТМ: 21.9

Тя е направила заглавия за някои неприятни снимки на бикини, но първите Парти от петима звезда няма какво да крие.

Нашите експерти казват, че тя вероятно тежи около 120 кг. Само на 5'2 "и с прогнозен ИТМ от 21,9, това е напълно добре за нейната рамка.