Без въглехидрати, без млечни продукти, постно и чисто, средиземноморско, без глутен, палео, без соя

салса

2 порции, 460 калории/порция

Пилешките гърди се съревновават с аспержите за внимание и вкус в това лесно, но изискано палео ястие.

Вземете вкусни рецепти с органични продукти и чисти съставки

В твоята чанта

  • 2 органични яйца
  • Organic килограм органично грозде или чери домати
  • 1 или 2 органични шалота
  • 1 органичен лимон
  • 3 супени лъжици печени тиквени семки
  • 2 пилешки гърди без кожа (около 6 унции всяка)
  • 10 унции органични аспержи
  • 4 или 5 стръка органичен пресен плодов лист магданоз
Съвет на готвача
Направете го по-малко

Хранене на порция

Калории: 460, протеини: 52g (104% DV), фибри: 6g (24% DV), общо мазнини: 22g (34% DV), мононенаситени мазнини: 10g, полиненаситени мазнини: 5g, наситени мазнини: 4g (20% DV) ), Холестерол: 280 mg (93% DV), натрий: 180 mg (8% DV), въглехидрати: 16 g (5% DV), общо захари: 6 g, добавени захари: 0 g (0% DV).
Съдържа: Яйца

Натрият не включва кладене сол; за справка, ⅛ чаена лъжичка кошерна сол на порция е средно 240 mg (10% DV). Не е значителен източник на трансмазнини. Опакован в съоръжение, което обработва всички основни хранителни алергени * и глутен. * Мляко, яйца, риба, ракообразни, ракообразни, ядки, фъстъци, пшеница, соя.