пилешко

Това е една от най-вкусните и задоволителни рецепти за диета от фаза 2 HCG. Той е идеален за много нискокалоричната диета, тъй като съдържа само одобрени от Фаза 2 съставки и освен това е с ниско съдържание на калории. Тази диета е за две порции и можете много лесно да я мащабирате нагоре или надолу според нуждите, а двете порции за тази диета се равняват на две диетични протеинови порции HCG и две диетични зеленчукови порции HCG. Това е чудесна рецепта за вашата диетична вечеря с HCG, тъй като тя съдържа около половината от дневните ви калории и можете да комбинирате това с по-лек обяд и двете си диетични порции плодове за HCG, за да направите пълноценно дневно хранене.

Тази рецепта отнема само около 30 минути за приготвяне и готвене и можете да коригирате подправките по желание, но не забравяйте да добавяте подправки, които не са одобрени от HCG, и винаги избягвайте да добавяте олио или мазнини. Не забравяйте да използвате и пилешки гърди за тази рецепта, тъй като други разфасовки пиле имат по-високо съдържание на мазнини и могат да създадат проблеми с вашата диета. Тази рецепта може да се съхранява до 2-3 дни в хладилника в запечатан съд, така че лесно можете да направите тази рецепта за храна за няколко дни.

Състав:

200 грама пилешки гърди без кости и кожа, на кубчета

2 чаши домати, нарязани на ситно

¼ чаша пилешки бульон

2 с.л. лимонов сок

6 листа босилек, навити и нарязани на филийки

4 скилидки чесън, нарязани на тънко

¼ ч.л. чесън на прах

¼ ч.л. лук на прах

¼ ч.л. лют червен пипер

Сол и черен пипер на вкус

Указания:

Сотирайте пилето в незалепващ тиган с малко количество лимонов сок и половината от бульона на средно силен огън. Гответе до непрозрачност и докато има цвят от двете страни на пилешките гърди.

Добавете чесън, лук и сотирайте още 3-5 минути.

Добавете домати, подправки и остатък от лимонов сок и бульон и гответе, докато доматите омекнат.

Добавете последно босилек и гответе няколко минути, докато изсъхне.

Подправете със сол и черен пипер и сервирайте.

Порции: 2

Калории на порция: 236

ЗА АВТОРА

относно

Констанс Тамбакис Одом, доктор по медицина, завършва през 1987 г. с докторска степен по медицина в Нюйоркския медицински колеж и е била резидент по анестезиология от 1988 до 1991 г. в Медицинския център Брукдейл PGY II (CA-I) -PGY IV (CA-III). Тя е съвет, сертифициран от Американския съвет по анестезиология от 1998 г. и Американската академия по анти-стареене медицина от 2002 г. Констанс Одом, д-р е свързан с Американската медицинска асоциация, Американската академия по анти-стареене медицина, Американското дружество по анестезиология, Грузия общество по анестезиология, Гръцко медицинско общество в Ню Йорк, Общество по анестезиология в Северна Каролина и Общество по амбулаторна анестезия.

Акредитивни писма

Медицински директор в:

Персонал анестезиолог в:

  • Регионална болница Бетси Джонсън в Дън, Северна Каролина
  • Болница Onslow Memorial в Джаксънвил, Северна Каролина
  • Обща болница Дуплин в Кенансвил, Северна Каролина

Директор на Анестезиологични услуги в:

  • Център по хирургия в Джаксънвил в Джаксънвил, Северна Каролина

Информация за контакт

Препоръчани

Правна

За нас

Nu Image Medical® е специализирана в отслабването, заместването на хормони, сексуалното усилване и общото здраве. Нашите футуристични методи предлагат нов и актуализиран подход за постигане на оптимално здраве и уелнес не само чрез местните тухлени заведения, но и онлайн на практика чрез нашата телемедицинска платформа.

Nu Image Medical® предоставя услуги за пациенти на национално ниво от 2004 г., утвърждавайки се не само като лидер в регенеративната медицина, но и в индустрията на Telehealth. Nu Image Medical® определя стандартите за пациентите, които искат да получат качествена експертна медицинска помощ без граници.