Когато планирате пътуване до Израел, може да се чудите какво да ядете в Израел на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Като пътешественик с ниско съдържание на въглехидрати все още можете да бъдете много авантюристични с израелската кухня, особено когато знаете какво ядете.

храна

Израел е много разнообразна страна; следователно израелската кухня е широка и всеобхватна по своя характер. Гледайте това 5-минутно видео, за да започнете да виждате невероятната широта и културна дълбочина на израелската кухня.

След като гледате този видеоклип, ще разберете защо това просто: „Какво да ям в Израел?“ ръководството в никакъв случай не е изчерпателно! - Далеч от това! Това обаче ще ви помогне да решите какво да ядете в Израел от стереотипна гледна точка.

С всички невероятни мултикултурни хранителни обрати в Израел, не е нужно да се притеснявате какво да ядете на диета с ниско съдържание на въглехидрати. (Това не винаги е така в някои страни!) В Израел ще има изкушения с високо съдържание на въглехидрати. Няма обаче да се притеснявате, че всъщност ще можете да намерите нещо за ядене на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Освен това винаги можете да опаковате няколко закуски за пътуване с ниско съдържание на въглехидрати, които да вземете със себе си.

Популярни израелски храни

Shakshouka е доматено ястие на зеленчукова основа с поширани яйца и пресни билки. Доматеният сос обикновено е пикантен с лют пипер, лют червен пипер, лук, кимион, червен пипер и индийско орехче. Така че, това ястие може да се насладите на диета с ниско съдържание на въглехидрати. В Израел Shakshouka често се сервира за закуска. Можете да опитате израелските яйца shakshouka у дома, преди да тръгнете! Те са вкусни и лесни за правене.

Мусака може да се направи с патладжанова основа, със смляно месо в средата и да се покрие със сос на млечна основа, който е бил сгъстен с яйце. Когато пътувате до Израел, тази версия на Мусака ще бъде с ниско съдържание на въглехидрати. Той обаче се предлага в различни местни и регионални вариации. Така че, някои може да използват картофена основа и да я залеят със сос на основата на брашно. А други могат да сервират вегетарианска мусака, замествайки зеленчуците с месото.

Сабич е иракско-еврейски вегетариански сандвич пита, който е много популярен в Израел. Основните съставки включват израелска салата, пържен патладжан, лук, варени яйца, хумус и тахан. Хумусът ще допринесе за общия ви прием на въглехидрати, но като цяло отвътре можете да се насладите на лека закуска или ястие с ниско съдържание на въглехидрати в Израел.

Чала е само един от многото разкошни и интересни хлябове, които се сервират популярно в Израел. Но ясно е, че това е забрана, когато сте на строга диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Фалафел топки са направени от нахут с високо съдържание на въглехидрати и/или фава. Те са пържени в дълбочина и се сервират по най-различни начини. Разбира се, ще трябва да опитате поне един фалафел! Тъй като обаче фалафелът е обичайна улична храна в Израел, ще трябва да не забравяте да се пазите от него на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Особено, когато се сервира с хумус и пържени картофи! Дано да са картофи с ниско съдържание на въглехидрати джикама.

Заключение

Така че, с помощта на видеото, имате представа какво да ядете в Израел - разнообразие от ароматни меса и зеленчуци. И вие също имате представа какви популярни храни може да се наложи да избягвате на диета с ниско съдържание на въглехидрати в Израел - фалафел, хумус и чала. Израелската храна ще бъде истинско приключение за пътешественик с ниско съдържание на въглехидрати! Снимки: Обяд в Тел Авив, Обяд в Стария град на Йерусалим

Ако сериозно планирате пътуване до Израел, може да погледнете най-доброто време да отидете в Израел. Абонирайте се, за да получавате повече съвети и актуализации за планирането на пътувания в Израел. Благодаря за четенето! Ако планирате пътуване до Израел, от Израел или сте почивали в Израел, моля, оставете вашите коментари и предложения по-долу.

Това временно завършва - израелска храна: какво да ядем в Израел?