HIIT Cardio

Интервалното обучение с висока интензивност, или HIIT, е супер ефективно, но е известно, че е трудно да се влезе в него поради данъчното облагане и сплашването на науката зад него. Това приложение ще ви даде кикстарт, за да го включите във вашата рутина.

Завършете тренировките за отслабване

Приложението HIIT Cardio Workout носи един от най-ефективните видове тренировки за загуба на мазнини във вашия телефон с над 90 упражнения, разделени на четири програми. Ако искате бързо да изгаряте мазнини, това приложение е отлично да ви покаже как.

Приложението за тренировка HIIT Cardio е инструмент за видео тренировка, който ви носи пълни сесии за насърчаване на загуба на тегло, мускулна сила, баланс и сърдечно-съдово здраве.

Това безплатно приложение съдържа 90 различни упражнения, които ще изпълнявате на кратки интервали по ваш избор. Гласовият треньор и HD видео демонстрациите са изключително полезни; те ви показват как да изпълнявате движението и ви поддържат мотивирани да завършите.

Упражненията се предлагат в четири уникални тренировъчни програми. Можете да изберете да правите HIIT и Jump Training от по-плиометричната страна на нещата или да отидете на Light Cardio или Low Impact, ако сте начинаещ или имате съвместни проблеми. Това дава на потребителите гъвкавост как биха искали да подхождат към тренировката си.

След всяка сесия ще можете да оцените тренировката си, след което приложението ще адаптира трудността на това, което излага за вас. По този начин той ще продължи да ви предизвиква дълго време. Тази адаптация се чувства отзивчива и ви подтиква да се справите по-добре.

За да увеличи удобството при използване, приложението ви позволява да възпроизвеждате музиката си във фонов режим. Освен това работи офлайн, което означава, че можете да тренирате навсякъде, като го използвате.

След като се отегчите от предложенията на приложението, можете също да създадете персонализирана тренировка. Всичко, което трябва да направите, е да влезете в библиотеката с упражнения и да изберете тези, които искате да направите, преди да натиснете play.

Къде можете да стартирате тази програма?

Приложението HIIT Cardio Workout изисква iOS версии 9.0 и по-нови. Също така е съвместим с iPad и iPod touch.

Има ли по-добра алтернатива?

Да, ако търсите повече насоки и персонализация във вашите тренировки. В този случай изпробвайте Workout Trainer: Fitness Coach или Keelo-Strength HIIT Workouts WOD at Home & Gym.

Нашето вземане

Това приложение е отлично за тези, които искат да включат по-енергична сърдечно-съдова дейност в своя режим на упражнения. С разнообразието от упражнения и изчистен потребителски интерфейс, той служи като фантастичен инструмент.

Ако го изтеглите?

Да, ако вече разполагате с тренировъчна програма и искате да добавите повече сърдечно-съдови упражнения към нея. В противен случай потърсете нещо по-опростено.