През пролетта на 2014 г. алергиите ми ме удариха - или поне така си мислех. Бях непрекъснато задушен, измъчвах се от болки в ушите и натиск (което току-що приписвах на факта, че толкова много си духам носа) и имах дрезгав глас. Но бях заета работеща самотна майка, затова просто взех обичайните си лекарства без рецепта и изчаках симптомите ми да отминат с малкия сезон на моя син.

Месец по-късно обаче все още се чувствах ужасно и ми олекна, че предстои годишният ми преглед при моя интернист. Уговорката започна както обикновено: Кръвното ми налягане и теглото ми бяха перфектни и нямах проблеми да докладвам, освен за алергии. Но нещата се обърнаха, когато лекарят усети около врата ми и под челюстта ми и забеляза бучка с размер на грозде.

Оттам нататък нещата се случиха с деформирана скорост. Ултразвук скоро разкри, че имам четири сантиметров тумор, покриващ десния лоб на щитовидната ми жлеза, който се оказа фоликуларен вариант на папиларен карцином и че имам нужда от операция за отстраняване на цялата жлеза. Няколко месеца след това ще трябва да погълна хапче с радиоактивен йод, за да се погрижа за останалите ракови клетки.

щитовидната

Хората ми казваха, че ракът на щитовидната жлеза е „добър“ рак, защото ако бъде открит и лекуван рано, няма да умра. (Ракът на щитовидната жлеза има процент на преживяемост от близо 97 процента след пет години и аз съм почти на пет години, докато пиша това.) Въпреки това, току-що загубил жизненоважна жлеза и получил цял живот лекарства, инвазивни тестове, и назначения за лекар, не го виждах точно така. Посттиреоидектомията ще изисква цял живот на наблюдение - да не говорим за тревожност от връщането на рака.

Също така не осъзнавах колко важна е щитовидната ми жлеза, докато не изчезне. Виждате ли, тази жлеза с форма на пеперуда е като батерията на тялото ви; хормоните, които той съхранява и произвежда, влияят върху функцията на всеки орган в тялото ви. Вашата щитовидна жлеза регулира метаболизма ви и влияе на всичко - от теглото ви до енергийните нива до телесната температура до настроението ви - и е трудно да бъдете добра майка, професионалист и човек, когато сте изтощени и депресирани.

Преди да ми отстранят щитовидната жлеза, тежах здрави 119 килограма на пет фута четири, бях с ясно око, енергичен и щастлив и спах добре. Обичах да гоня сина си из парка, да ходим на кученце, да тренираме и да се срещаме. Хранех се здравословно, но не трябваше да се притеснявам за наддаване на тегло, ако се отдадох на храни като хляб или тестени изделия. Имах фино настроен метаболизъм и винаги бях в движение!

С изчезването на щитовидната жлеза обаче трябваше да започна да приемам лекарство, наречено Synthroid (което е синтетичен хормон на щитовидната жлеза) всяка сутрин, два часа преди да пия кафе или храна - и бързо разбрах, че замяната на жизненоважна жлеза с лекарство би било влакче в увеселителен парк на научен експеримент.

Разбира се, бях жив, но нямах качество на живот.

Веднага след операцията ми бях поставена в много висока доза, за да потисна моя хормон, стимулиращ щитовидната жлеза (който е сигнал на хипофизната жлеза към щитовидната жлеза да работи), така че раковите клетки не могат да растат обратно. Чувствах се горещо и зачервено, имах нощно изпотяване и безпокойство и постоянно ме изтощаваха. Въпреки че диетата ми не се промени, започнах да напълнявам - а умората ми затрудняваше редовното упражнение. Увереността ми рязко падна. Трябваше да купя всички нови дънки. Няколко дни просто исках да се скрия под завивките си.

След шест месеца, лекарят ми намали дозата ми Synthroid - много - защото кръвната ми работа каза, че съм в нормалните граници за някой без щитовидна жлеза. Но изобщо не се чувствах нормално.

Сега бях хладна, постоянно покрита с настръхване, забравяща и все още депресирана - да не говорим, че косата ми падаше, краката ми задържаха вода и изглеждаха подпухнали, а кожата ми беше станала румена и зачервена. Лесно загубих представа какво правя и се почувствах уморен след цяла нощ на сън. Наддаването на тегло продължи (общо 20 паунда) и се почувствах като на 85, а не на 35. Разочарован и ядосан, започнах да намалявам калориите в опит да изхвърля тези килограми, но това само саботира метаболизма ми повече.

Разбира се, бях жив, но нямах качество на живот. В продължение на две години и половина трима различни лекари направиха малко повече от това, че ми казаха, че съм добре. Разочарован и ядосан, аз използвах своя опит в здравната журналистика, за да намеря най-добрия лекар, който можех.

Уговорих среща в онкологичния център Memorial Sloan Kettering в Ню Йорк с ендокринолог на име д-р Лора Букай, която не само се специализира в поддържането на рак на щитовидната жлеза, но и в качеството на живот след рак на щитовидната жлеза. За първи път лекар наистина ми съчувства и прекарах голяма част от тази първа среща в плач. Бях свикнал да ме притискат, напомнях си, че нямам смъртоносен рак и ми казваха да се справя с „новото си нормално“.

След ултразвуково изследване и изследване на кръвта, д-р Boucai установи, че нивата на щитовидната ми жлеза са твърде високи и Synthroid трябва да бъде коригиран бързо. Тя също ми каза, че начинът ми на живот е също толкова важен, колкото и моята рецепта и че ще трябва да се придържам към няколко нови правила, като пиене на много вода, упражнения всеки ден и внимателност с въглехидратите.

Нямах представа как ще направя всичко това. В крайна сметка не само се справях с основните си здравословни проблеми, но и отглеждах сина си самостоятелно, завеждах го при неговия учител по математика и следвах социалния му календар и работех на пълен работен ден. Моят лекар обаче ме накара да осъзная: нямах избор. Време беше да станат трудни!

Отношението беше всичко; това, че не се съжалявах, направи всичко различно.

Затова спрях да слагам захар в кафето си, запазих тестени изделия (без глутен) само за неделя, започнах да увивам сандвичи в маруля и се придържах към ядки и сурови плодове и зеленчуци за закуски вместо обичайните ми солени гевреци и пита чипс. Също така се ангажирах да тренирам с предизвикателно темпо по един час всеки ден - голяма стъпка от обичайните ми четири седмични тренировки.

Планирането на храненето много помогна. Всяка неделя вечер приготвях огромна партида салата от пиле и киноа на скара с чушки, кейл и поръсена с фета. Също така заредих хладилника си с гръцко кисело мляко, пакетчета риба тон, студена салата от боб и стомна с лимонова вода. Това, че не трябваше да мисля какво ще ям, улесни оставането на пътя с натоварения ми график.

И когато оставях сина си на футболни тренировки вечер, удрях пистата за бърза разходка или бягане и бягах нагоре и надолу по трибуните. Също така поднових приятелството си с елипса във фитнес залата на нашия апартаментен комплекс и отново започнах да ходя и да се разхождам със златния ни ретривър. Присъединих се към едно студио (говорете за изгаряне и пот!) И купих тенис ракети за моя син и за мен.

През следващите четири месеца загубих 14 килограма, възвърнах увереността си и отново започнах да се чувствам като стария си. Отношението беше всичко; това, че не се съжалявах, направи всичко различно.

Моят нов, прост поглед към живота е следният: Нещо ужасно ми се случи, но няма да ме определи. Разбира се, винаги ще трябва да проверявам кръвната си работа и дозата на Synthroid на всеки няколко месеца, но най-накрая имам енергия и желание да живея наистина. А онзи белег на врата ми? Вече едва се вижда, но ми харесва. Това е боен белег, който ми напомня, че съм бил там, победих го.

Diggin ’What’s Good? За по-важни здравни факти, съвети и вдъхновение, joiв нашите Facebook общности, Хранене здравословно и поддържане на форма, днес!