Бременността прави всяка жена още по-красива, вдъхновява я и я изпълва със светлина отвътре. В същото време хормоналният поток и ненаситният апетит често могат да доведат до наднормено тегло - основният страх за всички бъдещи майки. Популярният модел и бивша Мис Русия, Виктория Лопирева вече е бременна в 9-ия месец, но знае отлично какво й помага да поддържа страхотна форма.

манекенка

Тялото на момичето е толкова тонизирано, че би могло успешно да скрие бременността си до 8 месеца. Виктория наскоро се премести и каза, че е качила 20 килограма поради огромния стрес и притеснения. За да избегне излишните килограми по време на бременност, моделът спазваше най-често срещаните правила.

Изобилие от вода

В първите месеци моделът активно работеше като посланик на ФИФА и се готвеше да защити дипломата си. Като цяло тя беше постоянно в движение.

Нямах време за ядене и сън, но пих много вода - това е добър навик.

Нова диета

Виктория каза, че не може да разбере какво точно иска. Тя смяташе, че много продукти просто биха били неподходящи. Обичайната й диета се състоеше от зърнени храни, плодове, супи и салати, но моделът реши да се откаже от суровите храни и също така се фокусира върху кокосовата вода.

Физически упражнения

За да поддържа тялото в добра форма, Виктория започна да плува, започна да ходи много и придоби специални средства за предотвратяване на стрии: масажите помогнаха на Виктория да направи кожата по-еластична.

Любов към тялото

Виктория съветва да се грижите за фигурата си, но се старайте да не преуморявате и да обичате тялото си такова, каквото е. Излишното тегло не прави нито една жена по-добра или по-лоша и когато качите 20 килограма, дори лицето ви се променя. Виктория твърди, че не е забелязала това. Тя се чувстваше напълно добре. Между другото, дори по време на бременността много мъже обърнаха внимание на съблазнителното й тяло. Тя твърди, че не само идеалните форми привличат мъжете.

Освен подходящ начин на живот и балансирано хранене, Виктория каза, че партньорът й много й е помогнал и е бил голяма подкрепа през целия този период:

Той подкрепяше от самото начало и продължава да бъде. Всъщност се шегуваме, че той е по-бременна от мен! Ние сме напълно неразделни; прекарваме всяка свободна секунда заедно.

Ами ти? Какви промени в храненето и начина на живот сте направили? Споделете своя опит в коментарите.