по-лошо

? Симптомите не са врагове, които трябва да бъдат унищожени, а свещени пратеници, които ни насърчават да се грижим по-добре за себе си. ?

Ако сте се заели да подобрите диетата си с приток на пресни, пълноценни храни, качествени добавки и чиста вода, възможно е да се почувствате по-зле, преди да се почувствате по-добре. Спомняте ли си, когато бяхте дете и майка ви ви каза просто да откъснете лепенката? Това е абсолютно същото.

Едно от най-големите недоразумения в областта на храненето е липсата на интерпретация на симптомите и реакциите, които следват въвеждането на по-качествени храни вместо по-нискокачествени.

Това явление да се почувствате по-зле, преди да се почувствате по-добре, се случва, когато естествените цикли на детоксикация карат складираните токсини да се освобождават и заливат тялото при излизане. Това може да причини множество дискомфортни симптоми, от гадене и други грипоподобни симптоми, до главоболие, кожни обриви и пробиви.

Така че, ако се храните по-добре и се чувствате по-зле, не бързайте да стигате до заключението, че не сте отречени от тези „здравословни неща“, защото това, което може да изпитвате, са временните симптоми на „реакция на Херксхаймер“, известна иначе като „лечебна криза“. Вярвате или не, ние всъщност празнуваме тези симптоми в моята програма за ново стартиране!

Какво се случва, когато човек подобри диетата си?

Вашето тяло се регенерира денонощно. Виждаме това външно чрез новия растеж на косата, миглите и ноктите на пръстите. Но не винаги виждаме вътрешните регенеративни процеси. Например, кожата ви се замества на всеки 35 дни. Вашият черен дроб се замества на всеки 6 месеца. Вашите кости, на всеки 10 години.

Вашето тяло създава нови клетки и тъкани от храната, която ядете. Това, което ядете, буквално се превръща в вас. Така че, когато сте заменили нездравословните храни със здравословни, вашите клетки се възползват от възстановяването на структурата си с по-висококачествените хранителни вещества.

Междувременно тялото започва да изхвърля по-нискокачествените материали. Това може да запали реакция на Херксхаймер, където можете да се изправите лице в лице със складирани боклуци на стойност седмици, месеци и дори години или десетилетия, използвани за изграждане на стари тъкани или токсини, съхранявани вътре в тъканта.

Но ако им се даде време и подкрепа, започват да се случват забележителни неща. Самоизлекуващата се природа на много състояния като настинки, треска, порязвания, навяхвания и други наранявания предоставя безкрайни примери за това как тялото се стреми към здраве, освен ако не направим нещо, което да удължи напредъка.

Например, помислете за последния път, когато сте одрали коляното си или сте отрязали пръста си. Първо раната може да е кървяла. След това пулсира. След това се изтърбуши, сърбя и показа белег. С течение на времето може дори да е изчезнал безследно. Трябваше да се влоши, преди да се оправи. Това е реакцията на Херксхаймер в действие.

Вашето тяло винаги знае какво да направи, за да се излекува. Колкото повече хранене му осигуряваме, толкова повече инструменти трябва да си свърши работата и по-бързо се случва възстановяването ни.

Какви са признаците и симптомите на реакция на Херксхаймер?
Въпреки че може да получите само лека реакция или изобщо нищо, важно е да сте наясно с възможността и да разберете, че това е симптом на изцеление, за да не се обезсърчите.

Най-честите реакции са: