от Дом Герасия / 1 ноември 2018 г./Няма коментари

За първи път открих Wingstop по време на ваканционно пътуване до Чикаго. Току-що бях стартирал Keto и след като чух толкова много възторжени отзиви, знаех, че трябва да го пробвам и да видя какъв е суетата.

Със съпруга ми поръчахме селекция от най-ниските възможности за въглехидрати и всички бяха вкусни. Любимите ми вкусове, безспорно, са чесън пармезан и лимонов пипер.

За съжаление, единственият Wingstop в Питсбърг не беше наоколо твърде дълго и вече не съществува. Поставям си точка да спра и да взема някои от техните вкусни крила, ако някога ги срещна в друг град.

Продължете да четете, за да намерите информация за храненето на Wingstop, идеи за хранене и други!

Преглед в Wingstop

  • Ще искаме да се придържаме изключително към джъмбо пилешки крилца. За съжаление офертите и обезкостените крила имат твърде много въглехидрати.
  • Крилата сосове се различават по отношение на въглехидратите - някои са със супер ниско съдържание на въглехидрати, а други са с доста високо съдържание. Обърнете внимание на броя на въглехидратите.
  • Някои от сосовете за потапяне са с ниско съдържание на въглехидрати, но доста калорични. Можете да поберете повече пилешки крилца, ако се откажете от сосовете за потапяне.
  • Спестете време и вземете точно това, което искате поръчване онлайн - не става по-лесно.
  • Ако поръчате допълнителни крила или остатъци от тях, те се претоплят прекрасно във фритюрника!

Wingstop Jumbo Wings Flavors

Следната информация за храненето е за 2 джъмбо пилешки крилца. Възможностите за най-ниско съдържание на въглехидрати са в горната част на списъка.

  • Обикновен (140 калории, 8 g мазнини, 1 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Атомна (140 калории, 8 g мазнини, 1 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Оригинално горещо (140 калории, 8 g мазнини, 1 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Лек (190 калории, 14 g мазнини, 1 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Cajun (140 калории, 8 g мазнини, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Чесън Пармезан (200 калории, 15 g мазнини, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 16 g протеин)
  • Лимонов пипер (190 калории, 14 g мазнини, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин
  • Луизиана Руб (190 калории, 14 g мазнини, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин
  • Хавайски (160 калории, 8 g мазнини, 5 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Манго Хабанеро (160 калории, 8 g мазнини, 6 g въглехидрати, 1 g фибри, 15 g протеин)
  • Пикантен корейски Q (170 калории, 8 g мазнини, 7 g въглехидрати, 1 g фибри, 16 g протеин)
  • Пушено барбекю от Хикори (170 калории, 8 g мазнини, 8 g въглехидрати, 1 g фибри, 16 g протеин)

За половин дузина крила, умножете числата на 3.

За пълен дузина, умножете числата на 6.

wingstop

Потапящи сосове Wingstop

Има няколко соса за потапяне с ниско съдържание на въглехидрати, но те съдържат прилично количество калории. Единствените сосове, подходящи за кето, са:

  • Ранчо (310 калории, 33 g мазнини, 2 g въглехидрати, 1 g протеин)
  • Синьо сирене (310 калории, 32 g мазнини, 3 g въглехидрати, 3 g протеин)

Странични опции

Не се изненадвайте - няма много странични опции, които можете да вземете в Wingstop, които са с ниско съдържание на въглехидрати.

  • Целина, 4 пръчки (5 калории, 0 g мазнини, 1 g въглехидрати, 0 g протеин)
  • Моркови, 4 пръчки (17 калории, 0g мазнини, 4g въглехидрати, 1g фибри, 0g протеин)

Напитки

Доста стандартна тарифа тук - вода, неподсладен чай или диетична сода ще бъде най-добрият ви залог.

Wingstop Идеи за хранене

  • 6 чесън пармезан + 6 крила лимонов пипер (1170 калории, 87 g мазнини, 12 g въглехидрати, 6 g фибри, 93 g протеин)
  • 6 крила от лимонов пипер + страна на ранчото (853 калории, 72 g мазнини, 5 g въглехидрати, 3 g фибри, 46 g протеин)
  • 6 атомни крила + целина + страна на синьо сирене (425 калории, 24 g мазнини, 4 g въглехидрати, 3 g фибри, 45 g протеин)

Цялата информация за храненето може да бъде намерена на уебсайта Wingstop.

Кои са любимите ви ястия Wingstop Keto?