Изглежда, че проучване показва непреодолима връзка между животозастрашаващите заболявания и яденето на месо, яйца, мляко и сирене

яденето

В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

Хората на средна възраст, които ядат богата на протеини храна, са четири пъти по-склонни да умрат от рак, отколкото някой, който яде само малко, според ново проучване.

Изследователите казват, че яденето на много протеини увеличава риска от рак почти колкото пушенето на 20 цигари на ден.

Те достигнаха до своите констатации, публикувани в списание Cell: Metabolism, след проследяване на хиляди хора над 20 години.

„Предоставяме убедителни доказателства, че диетата с високо съдържание на протеини - особено ако протеините са получени от животни - е почти толкова лоша, колкото пушенето за вашето здраве“, един от академиците зад работата, д-р Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния, каза пред The ​​Daily Telegraph.

Диетата с високо съдържание на протеини се определя като такава, при която 20 процента от калориите идват от протеини. Те препоръчват да се яде 0,8 г протеин на килограм телесно тегло на ден през средната възраст.

Въпреки това изследователите казват, че протеинът има ползи през по-късния живот.

Д-р Eileen Crimmins, съавтор на изследването, каза: „Предлагаме също така, че в по-напреднала възраст може да е важно да се избягва диета с ниско съдържание на протеини, за да се поддържа поддържането на здравословно тегло и защита от немощ.“

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Д-р Гунтер Кунле, учен по хранително хранене от Университета в Рединг, разкритикува проучването, че прави връзка с тютюнопушенето.

„Докато това проучване повдига някои интересни перспективи за връзките между приема на протеини и смъртността ... Грешно е и потенциално дори опасно да се сравняват ефектите от тютюнопушенето с ефекта на месото и сиренето“, каза той.

„Пушачът си мисли:„ Защо да си правим отказ от пушенето, ако сандвичът ми със сирене и шунка е също толкова лош за мен? “

И професор Тим Кий от Cancer Research UK каза: „Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи дали има някаква връзка между храненето с високо съдържание на протеини и повишения риск от смърт на хора на средна възраст от рак.“

Прочетете още

Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес

1/2 Яденето на твърде много месо и яйца е „също толкова лошо, колкото пушенето“, твърдят

Яденето на прекалено много месо и яйца е „също толкова лошо, колкото пушенето“, твърдят

Яденето на прекалено много месо и яйца е „също толкова лошо, колкото пушенето“, твърдят

ADEK BERRY/AFP/Getty Images

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.