Ползи от банани, мляко: Въпреки че комбинацията от банан и мляко отдавна се наблюдава при охладени млечни шейкове, тя може да представлява различни рискове за здравето. Знаете защо трябва да избягвате комбинирането на банан и мляко заедно.

Сарика Рана | Актуализирано: 25 септември 2020 г. 10:50 IST

прочетете

Дали известната комбинация от мляко и банан е добра или вредна за здравето, винаги е било в дискусия.

  • Комбинацията от банан и мляко облъчва храносмилателния огън
  • Първо пийте мляко, последвано от консумация на банан след 20 минути
  • Аюрведа разглежда банана и млякото като несъвместима комбинация от храни

Банани и мляко: Всички обичаме млечни шейкове и смутита, нали? Сместа от сезонни плодове и мляко е идеалната комбинация за охлаждане през горещия летен ден. Кой не обича да има бананов млечен шейк като освежаваща напитка по време на хранене? Макар да има невероятен вкус, бананът и млякото може да не вървят добре, когато се смесят заедно. Да, добре сте прочели. Въпреки че комбинацията от банан и мляко отдавна се наблюдава при охладени млечни шейкове, тя може да представлява различни рискове за здравето. Говорихме с много експерти и ето какво трябва да знаете за консумацията на тази комбинация заедно.

Комбинация от банан и мляко - добро или лошо?

Дали известната комбинация от мляко и банан е добра или вредна за здравето, винаги е било в дискусия. Докато мнозина предполагат, че и двете правят отлична комбинация, някои препоръчват да не се смесва банан с мляко. Когато попитахме експерта по диетология и психолог от „Грижа за живота“, Хариш Кумар, той трябваше да каже: „Не препоръчваме тази комбинация, тъй като може да се окаже много вредна за организма. Дори ако искате да ги консумирате, можете първо да вземете мляко и след 20 минути да ядете банан.Трябва също да избягвате бананов млечен шейк, тъй като пречи на процеса на храносмилане и нарушава режима на съня ви.

Напротив, експертът по диетология и макробиотичен здравен треньор, Шилпа Арора, казва: „Бананът с мляко е чудесна възможност за изграждане на тяло и хора, които желаят да наддават на тегло и се нуждаят от енергия за работа с висока интензивност. Не се препоръчва обаче за хора с алергии като астма, тъй като създава слуз, което води до дихателни нарушения. "