Смърчът/Ниса Танер
92 | Калории |
5g | Дебел |
2g | Въглехидрати |
9g | Протеин |
Количество на порция | |
Калории | 92 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 5g | 7% |
Наситени мазнини 2g | 9% |
Холестерол 208mg | 69% |
Натрий 1257mg | 55% |
Общо въглехидрати 2g | 1% |
Диетични фибри 0г | 1% |
Протеин 9g | |
Калций 37mg | 3% |
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. |
Shoyu tamago или японски яйца от соев сос са лесни за приготвяне у дома и могат да бъдат направени бързо само с две съставки. Яйцата от соев сос са едни от най-основните закуски в японската кухня и могат да се ползват и като предястие или по време на хранене като закуска или включени в обяд от бенто (кутия). Друго често срещано японско ястие, където шою тамаго може да се появи, е като топинг за рамен (юфка в бульон) или като гарнитура за гарнитури.
Шою тамаго са твърдо сварени яйца, които се белят и се накисват в тъмен соев сос. Ако предпочитате меко сварени яйца, те са също толкова вкусни, когато са подправени със соев сос. Визуално тези яйца са доста по-различни от традиционните твърдо сварени яйца, на които са свикнали повечето западняци. Шою тамаго не са бели, но могат да варират в цвят от светъл загар до тъмнокафяв в зависимост от това колко време прекарват в соевия сос. Това означава, че те също варират в соленост.
Не се препоръчва твърдо сварените яйца да се оставят за дълго в контейнер с приготвения соев сос или без надзор. Яйцата бързо абсорбират соевия сос и бързо могат да станат прекалено солени, така че внимавайте, особено когато правите тази рецепта за първи път.
- Кето Рамен Яйца Японско Аджицуке Тамаго - Честит Кето
- Японска зелена рецепта за салата от авокадо Рецепта Добра храна
- Рецепта за японски пилешки люспи от ориз EatingWell
- Нискокалорични леки бъркани яйца (микровълнова рецепта) Рецепти за яйца - Британски лъвски яйца
- Диета с високо съдържание на протеини, корейски ориз, пържен с яйца, е всичко за яйца с намек за зеленчуци (рецепта вътре) -