ястия

Сложи този кекс! Rapper (slash fitness fiend) 50 Cent го изисква.

Победителят на Грами понастоящем популяризира своето ръководство за фитнес и хранене „Формула 50“, което обещава изцяло ново за вас след 6 седмици.

В трейлър на книгата 50 споделя своето мнение за това защо злият кекс ще бъде нашата смърт.

„Хората, които започват диети, се провалят, защото го правят сякаш това е странична дейност. Следващото нещо, което знаете ... просто връщате калориите обратно в себе си, защото сте решили да си вземете кексче - каза той. „Защо трябва да пиете кексчета?“

Кексчетата не са подходящи за мъжа, който е оцелял, застрелян няколко пъти. Но 50, казахме, със сигурност има някаква нездравословна храна, която пропускате да ядете?

„Пица от Ню Йорк“, каза той пред TODAY.com. „Тук имаме най-добрата пица.“

Макар че вече не яде там, благодарение на диетолога си, 50 казва, че любимото му място за пиене е Маргарита Пица в стария му квартал Ямайка, Куинс.

Постигането му в индустрията е довело до строг график на пътуванията и нездравословни хранителни навици на пътя, а 50 казва, че скоро е осъзнал, че става твърде голям за своите британци. През 2005 г. наема треньор и диетолог.

„Бях станал голям, твърде голям - приличах на охраната“, каза той. „[Моят диетолог] беше толкова анален с нещата, които ме помоли да направя, корекцията беше екстремна.“

В допълнение към отказването от пица, 50 заяви, че новият му начин на живот вече не позволява други напитки освен вода и шейкове преди и след тренировка.

"Без сок, сода нещо подобно", каза той. „Може да ядете правилната храна и да пиете всичките си въглехидрати, четири или пет кутии сок или сода през целия ден.“

В днешно време той смята Energy Kitchen сред любимите си места, за да получи бърза, здравословна хапка и казва, че дори и тези, които са счупени (както някога беше), могат да си позволят да се хранят здравословно с малко планиране.

"Можете да вземете студени разфасовки, за да приготвите обяда си, вместо да ядете бърза храна, всичко е да се дисциплинирате", каза той. "Просто трябва да отделите време, за да се подготвите."