живейте

Яденето на люти чушки може да ви помогне да живеете по-дълго.

Нов анализ в PLOS One потвърждава констатациите от проучване на пикантна храна от 2015 г., проведено в Китай.

Новият доклад използва данни за 16 179 възрастни американци, участващи в по-голямо проучване на общественото здраве.

През 23-те години на проучването е имало 4946 смъртни случая. След като контролираха възрастта, пола, пушенето, кръвното налягане, холестерола, диабета и други характеристики, те установиха, че тези, които съобщават, че ядат люти чушки, имат 13% намален риск от ранна смърт.

Авторите не са имали информация за количествата чушки, които хората са яли. Изследването е наблюдателно и следователно не може да бъде доказана причинно-следствена връзка.

И все пак те пишат, капсаицинът, веществото, което придава на чушките им удар, има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат свързани с профилактиката на заболяванията.

Трябва ли да ядете повече люти чушки? „Доказателствата не са достатъчно силни, за да ме накарат да променя диетата си“, каза съавторът на изследването Бенджамин Литенберг, професор по медицина в университета във Върмонт. „Не пушете, ограничавайте калориите, не пийте до излишък, правете си грип всяка година - това са неща, за които имаме много убедителни доказателства, че ще ви помогнат да живеете по-дълго. Не знам колко лют пипер да ви кажа да ядете. "