Хакове, лесни съвети и рецепти, които да изпробвате.

истории

Истории за отслабване при деца: Мая намалява своя ИТМ с 6% **

Истории за отслабване на деца: В училище Мая наричаха пълничка и искаше тормозът да спре. Загрижена за здравето и щастието на дъщеря си, майката на Мая, Ейми, беше решена да намери достъпно, дългосрочно решение, което да помогне на Мая да направи по-здравословен избор и да овладее теглото си, за да се превърне в успешна история за отслабване на деца. **

„Сърцераздирателно е за всеки родител децата му да се подиграват“, обяснява Ейми. „Като самотна майка е трудно да се борим с всяко едно нещо: домашна работа, уроци по глас и т.н. Аз съм много здрав ядец, така че бих направил само 2 вечери. Една, която ми хареса, и тази, която Мая хареса. Но исках Мая да бъде независима при вземането на здравословни решения. Освен това затлъстяването е проблем в семейството на майка ми. Не бях сигурен дали Мая е наследила този ген, но исках да го хвърля в пъпката, преди да излезе извънредно извън контрол.

Досега Мая има страхотен опит с Курбо и особено обича да работи с треньора си по Курбо Ариел!

Мая казва, че децата не трябва да се изнервят да говорят с треньора си по Курбо! Треньорът е там, за да помогне и да бъде източник на подкрепа, насърчение и насоки. Ариел е помогнала много на Мая, отговаряйки на всички нейни въпроси и изяснявайки всичко, което не разбира. Мая също обича, че Ариел й помага да си поставя цели и да решава проблеми всяка седмица. Треньорите на Kurbo са посветени на превръщането на всяко дете в успешна история за отслабване на деца.

Мая е загубила 5 килограма, откакто е започнала Курбо, като е направила няколко промени в начина на живот. **

  • Мая яде много повече плодове и зеленчуци и е започнала да пие смутита, което никога не е правила.
  • Мая също е много по-креативна и разкрепостена по отношение на храната. Преди не харесваше броколи, но наскоро го опита отново и сега го обича!
  • Ейми и Мая дори са започнали да отглеждат собствена зеленчукова градина. Ейми се надява градината да накара Мая да се заинтересува от нови храни, защото тя сама помага да я отглежда!
  • Мая вече работи всеки ден. През седмицата, когато е заета с училище и домашни, Мая все още намира време за упражнения, като играе Wii fit!


Що се отнася до използването на приложението Kurbo, Мая обича да може да планира предварително и да следи червените си светлини.

„Преди около 10 червени на ден. Това беше претоварване с бонбони ”, възкликва Мая! „Яденето само на максимално количество червени наистина ми помогна да направя по-здравословен избор. Тракерът също е толкова полезен инструмент, защото можете да премествате червените в различни дни през седмицата. Ариел ни научи как да го използваме! Сега планирам и финансирам червените си и ям само 3 или 4 червени на ден. Научих се да използвам червените си разумно. “

Всеки ден Мая се настанява при Ейми и избира какво да яде въз основа на това колко червени светлини й остава за останалата част от деня.

„Миналия вторник, когато отидохме да вземем пица“, обяснява Мая с гордост, „Попитах мама колко червени ми останаха и тя каза, че имам само още 3 червени. Тя каза, че това означава, че мога да пия 2 филийки пица. Но не исках да използвам всичките си червени за пица, затова я попитах дали можем просто да се приберем и да приготвим нещо друго вместо това. "

И точно това направиха Ейми и Мая, ядяйки домашно приготвено ястие, напълнено с жълто и зелено, вместо пица с червена светлина. Тази креативна система е проста и управляема за Мая и й позволи да започне да взема интелигентни решения за здравето си!

Досега Мая беше невероятно успешна в своето пътуване по Курбо, което мотивира нея и Ейми да останат мотивирани!

„Тъй като Мая постига целите си или вижда падането на теглото си, тя става по-пъргава атлетично и дрехите й започват да не са толкова тесни“, казва Ейми. „Преди беше, че на всеки 6 месеца увеличавахме размера, но сега дрехите й вече не са тесни. Всъщност те са загубени и това й дава тласък да продължи. Тя знае, че започва да отслабва и се чувства много по-добре със себе си. Аз мога да кажа. Сега тя е много по-грациозна и контролира повече тялото си, защото има по-малко тегло и тренира повече. Атлетично тя е станала много по-пъргава. "

Мая също така отбеляза, че децата в училище също са видели нейния успех и са спрели да я тормозят за теглото си. Тя се чувства страхотно и много по-уверена в себе си!

Какъв е съветът на Aimee към родителите на оградата?

„Трябва да сте сигурни, в противен случай няма да го продължите. Но стойността на това, което получавате с приложението и обучението, е невероятна. Мая изгражда умения, създава и постига цели и Kurbo не е просто краткосрочно решение. Това беше чудесно и за двама ни! “

Приложението не само е толкова лесно за използване, но Kurbo е нещо, което знам, че ще се придържа към Maya в дългосрочен план. Мая вече е много наясно кои храни са червени, а кои зелени и прави избор въз основа на тази цветова класификация. "

Толкова се гордеем с теб Мая! Продължавайте чудесно! Вие сте вдъхновение за всички нас!

Теа Рунян, MPH, е водещ треньор за поведение в детската клиника за контрол на теглото в Детската болница в Станфорд и съосновател на Kurbo Health, първото мобилно, мащабируемо решение за управление на теглото за деца, тийнейджъри и семейства. Теа се радва на туризъм, йога и излизане с трите си дъщери, когато не помага на семействата да постигнат своите здравни цели.

** ”Това е препоръка от отделен потребител на Kurbo. Резултатите ще варират за различните потребители. "