Експертите разглеждат дали солите на епсом действително помагат за прочистването на червата и свалят килограмите


качете

тегло -->

Дял

Написано от

Лиза Антао

Източник

Вероятно сте чели за накисването във вода, смесена с епсови соли, които правят чудеса за кожата ви в списания за красота и статии, както и в интернет. Но точно както има две страни за монети, приемането на соли на epsom през устата, без да се консултирате с лекар за други рекламирани ползи като прочистване на червата и загуба на тегло, има собствен дял от рисковете. Прочетете, за да научите повече.

Какво е?

Солите на Epsom обикновено се препоръчват за външна употреба чрез смесване във вода за къпане и напояване на тялото, от време на време, например, веднъж на 15 дни или така. Но тези соли имат нещо повече от това да сервирате за козметични цели. „Epsom сол съдържа магнезий и сулфат, които са основни хранителни вещества за организма. Епсомовите соли имат хигроскопично свойство, чрез което задържат водата. Така че, когато се консумира през устата, това може да помогне за облекчаване на запека чрез омекотяване на изпражненията ”, казва д-р Джей Котеча, гастроентеролог, болница SRV, добавяйки, че магнезият помага да се поддържа активността на множество ензими в тялото, като по този начин намалява възпалението и поддържа функцията на тъканите и нервите. Сулфатите помагат за усвояването на хранителни вещества и изхвърлянето на токсини от тялото.

Използва

Epsom сол се препоръчва за добавяне във вода за къпане от време на време, поради абсорбирането й през кожата. Д-р Jayashree Todkar, бариатричен и метаболитен хирург, болница Хиранандани, казва, че има много добри ефекти, при условие че лекарят оценява научно телесните функции на човека. Той може да подобри нервната, мускулната, сърдечната и чревната функция и може да действа за подобряване на метаболитните заболявания, ако се приема под научно наблюдение.

Наличност

Човек може да го купи от аптека. Това е естествено съединение, продавано под името Магнезиев сулфат. Не е скъпо. Може да се закупи без лекарско предписание. Що се отнася до неговата алтернатива, всеки магнезиев сулфат на прах е алтернатива, информира д-р Бехрам Пардивала, консултант по вътрешни болести, болници Wockhardt.

Почиства червата?

Д-р Pardiwala се съгласява, че когато се приема през устата, солите на epsom помагат за добро прочистване на храносмилателната система. Магнезият помага за усвояването, помага за охлаждане на нервите и отпускане на мускулите. Полезен е и при диабет, прави инсулина по-ефективен. Други експерти обаче не са съгласни. „По принцип солите на епсом се приемат през устата за лечение на запек. При запек солта на епсом се смесва с чаша вода и се консумира постепенно в продължение на няколко часа. Не се препоръчва да се приема рутинно. Но вътрешната консумация трябва да бъде само след консултация с Вашия лекар “, предупреждава д-р Котеча, който лично не е съгласен с приемането на соли от епсом през устата за прочистване на червата.

Д-р Тодкар казва, „Почистването на червата не е свързано с измиване, не е механично прочистване. Червата са изключително абсорбираща повърхност, така че не трябва да я приемате просто така. Трябва да имате предвид, че това е химикал. "

Помага ли отслабването?

Сега за въпроса, който измъчва умовете на повечето хора - Всъщност приемането на соли на епсом предизвиква загуба на тегло поради слабителния си ефект? Д-р Котеча се съгласява, че до известна степен това може да доведе до загуба на тегло, като му се приписва 10 процента тегло. „В днешно време много се злоупотребява с лаксативи. Като слабително и детоксикиращо средство, той помага да отслабнете, но само с помощта на други методи за отслабване като упражнения и диета. На него обаче никога не бива да се разчита единствено. Когато човек го приема в по-големи количества, поради слабителния си ефект тялото се лишава от хранителни вещества. Това не е правилният начин да отслабнете. Не можете насилствено да премахнете хранителните вещества от тялото си, като повредите чревните стени. Някои диетолози молят пациентите си да приемат една до две чаени лъжички соли на епсом и да преминат на диета на плодова основа, но аз не одобрявам този метод за предизвикване на загуба на тегло. Ако някой желае слабително действие, има други по-добри търговски опции като разтвор на полиетилен гликолелектролит или разтвор на ПЕГ, който се предлага в прахообразна форма “, казва той.

Странични ефекти

Много се говори и пише за добротата на солите на епсом за кожата, но какво ще кажете за по-малко известните странични ефекти? Д-р Тодкар предупреждава, че магнезиевият сулфат, когато се консумира през устата, може да доведе до диария и прочистване на червата, но е противопоказан при лица с чревна дисфункция, проблеми с бъбреците и сърдечни проблеми, а също така може да доведе до тежка дехидратация. Замаяността, електролитните нарушения и нередовната сърдечна дейност са страничните ефекти. Следователно, лекарят трябва да реши кой се нуждае от него, как да го приема и дозировката му.