Днес повече от една трета от американците са със затлъстяване. Това включва повече от 13% от децата и тийнейджърите, които е вероятно да станат възрастни със затлъстяване.

permanente

Затлъстяването означава да имате индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или по-висок. Наличието на толкова много допълнителни телесни мазнини повишава риска от сериозни здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, включително:

  • диабет тип 2
  • сърдечно заболяване
  • високо кръвно налягане
  • артрит
  • сънна апнея
  • удар
  • проблеми с гърба и ставите

Ако вече имате тези състояния, затлъстяването прави много по-трудно да ги държите под контрол.

Малки стъпки към голяма промяна

Когато сте готови да направите промяна, ние можем да ви помогнем да го направите по здравословен начин.

Важно е да отслабнете с постепенни промени в начина на живот. Направете план, като поставяте малки цели, след което бавно работите към по-големи.

Подходящи ли са лекарствата или операциите за вас?

За някои хора медицинските решения са най-добрият избор за преодоляване на затлъстяването. Някои опции включват:

Ако сте претърпели операция за отслабване и се нуждаете от подкрепа, намерете допълнителни ресурси в група за подкрепа или здравен клас близо до вас. Уебсайтът на Обществото за затлъстяване и Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия са добри места за четене на лекарства и хирургия.