part

Кога започвам да обмислям екзогенна хормонална терапия и хормонална оптимизация с моите пациенти? След като сме работили около матрицата за справяне с дисбалансите в системата с интервенции в начина на живот, които са насочени към сън, стрес, хранене, упражнения и взаимоотношения, ако жизнеността не е постигната, значи е време.

Пример би бил Роб. Той дойде при мен с оплаквания от умора, загуба на мотивация, липса на сексуално влечение и известни затруднения при поддържането на ерекция. След изброяването на тези опасения следващото му изявление беше: „Мисля, че имам нужда от тестостерон.“ Това може да е било вярно, но разбира се, той не е направил връзката между тези симптоми и начина му на живот, който включва нарушен сън, наднормено тегло 23 килограма, прекалено голям прием на алкохол, лош избор на храна, работен стрес, брачно напрежение и прекалено много работа . След като помогнах на Роб да види връзките, създадохме пътна карта за здравето и план за нападение. Изчистихме диетата му, намалихме приема на алкохол, добавихме протеини и включихме ограничено във времето хранене. Добавихме възстановяване и планирана почивка в неговата тренировъчна програма с добавки, насочени към подпомагане на детоксикацията и намаляване на оксидативния стрес. Медитацията помагаше при стрес и сън.

Въпреки виждането на подобрение, Роб все още се бореше с възстановяването след тежки упражнения и добавяне на мускули. Неговият процент телесни мазнини е бил по-висок от очакваното при 22 процента и сексуалният му живот все още е накуцвал. Тестостеронът му се беше повишил от изходното ниво от 298 на 450. Роб беше прав, вероятно щеше да се възползва от по-високите нива на тестостерон, но сега, когато тялото му беше много по-здраво и проблемите му в начина на живот бяха разгледани, балансирането на хормоните щеше да бъде по-точно и ефективно. Освен това тестостеронът не е единственият играч в блока, който може да се използва за оптимизиране на производителността.

Откъде да започна? Зависи каква е целта. В случая на Роб трябваше да се увеличи енергията, да се намали висцералната мастна тъкан, да се увеличи чистата мускулна маса, да се помогне с либидото и да се намали инсулиновата резистентност (кръвната му захар беше в преддиабетна граница и той има фамилна анамнеза за диабет).
Какво използвам?

Какво се случи с Роб? Не забравяйте, че Роб направи някои значителни подобрения в начина си на живот и все още не беше постигнал целите си. Поради подобрения в храненето и промени във фитнес режима, тялото му беше подготвено да реагира на оптимизиране на хормоните.

Роб е започнал с подкожни инжекции с тестостерон, комбинация от пептиди за увеличаване на загубата на мазнини и мускулна печалба и HCG за запазване на размера и функцията на тестисите. Неговото предварително лечение за хормонално изследване показва нормални нива на естроген и че той е нормален ароматизатор, поради което анастрозол не е необходим. Три месеца по-късно тестостеронът му е в горния целеви диапазон, нивата на естроген са непроменени, той е достигнал целевото си тегло, процент телесни мазнини са спаднали под 17%, добавя мускулна маса и сила и сексът се завръща.

Най-важното е, че по време на този процес Роб направи значителни промени в начина на живот, включително да обърне повече внимание на връзката си със съпругата си (което той признава, че е оказал най-голямо влияние върху сексуалния му живот) и по този начин създаде основи за здраве, жизненост и дълголетие.

Моята страст е да ви помогна да постигнете най-доброто си здраве и ефективност възможно най-дълго. Ако след като прочетете тази статия ви вдъхнови да посегнете към повече в живота, аз съм тук, за да ви помогна.