Създателят на BBG каза, че не й е лесно да се отвори за тази част от живота си.

кайла

Кайла Ицинес беше много открита и честна за бременността си. Тя не само говори за това как тялото й се трансформира, но също така сподели как е променила цялостния си подход към тренировките с упражнения за безопасна бременност. Треньорът на австралийците дори говори за неочаквани странични ефекти на бременността, като синдрома на неспокойните крака.

Сега, само седмици след раждането, Исинес носи тази отвореност в живота си като нова майка. Фитнес дивата наскоро взе в Instagram, за да сподели няколко редки и мощни снимки до тялото си, за да покаже колко много се е променило. (Свързани: Как трансформацията на бременността на Емили Скай я научи да игнорира отрицателните коментари)

„Ако съм честна, с голям трепет споделям с вас този много личен образ“, написа тя заедно със свои снимки, направени само с една седмица интервал. "Пътуването на всяка жена през живота, но особено бременността, раждането и изцелението след раждането е уникално. Докато всяко пътуване има обща нишка, която ни свързва като жени, нашият личен опит, отношенията ни със себе си и тялото ни винаги ще бъдат наши собствени. "

Като се има предвид ролята й на мотиватор и овластяваща икона, която насърчава милиони хора да развиват здравословни взаимоотношения с телата си, тя чувстваше, че е важно да сподели как прави точно това със собственото си тяло, след като роди дъщеря си Арна.

„За мен в момента празнувам тялото си за всичко, което е преживяло и абсолютната радост, която донесе в живота ми с Арна“, написа тя. "Като личен треньор, всичко, което мога да се надявам за вас, дами, е, че се чувствате насърчени да направите същото, независимо дали току-що сте родили или не, празнувайте тялото си и подаръка, който е. Без значение какво пътуване сте били по отношение на тялото ви, начините, по които то лекува, поддържа, укрепва и се адаптира, за да ни преведе през живота, е наистина невероятно. (Свързани: Защо Кайла Исинес няма да стане майка на блогър, след като роди)

Седмица по-късно Исинес сподели друга снимка до себе си и призна, че не е очаквала да види тялото си да се променя толкова много за толкова кратко време.

"Аз предимно си почивах. И се взирах в Арна, докато тя се събуди", написа тя в надписа на публикацията. "Човешкото тяло е честно казано просто невероятно."

Новата майка иска да е ясна за едно нещо: „Не ги публикувам като„ публикации за трансформация “, нито съм загрижена за загубата на тегло след бременността“, написа тя. "Просто ви показвам пътуването си, което много от общността #BBG поискаха да видят."

Пътуванията след раждането наистина са много повече от просто физически промени. Три седмици след раждането на бебето Арна Ицинес разкри как тя се чувства "толкова по-добре" психически.

Тя отдава част от тази промяна в начина на мислене на способността си да се върне към обичайната си диета. „Моят фокус през последната седмица беше [да] се върна към моята редовна рутина за здравословно хранене“, написа тя в публикация в Instagram. "Не че съм ял нездравословни храни, но сега започвам да въвеждам отново някои от любимите си здравословни храни, които не бях в състояние да ям или ми стана лошо през цялата бременност." (Свързани: 5 странни здравословни проблеми, които могат да се появят по време на бременност)

Не е лесно да почувствате тялото си да изпитва отвращение към чиниите, които обичате. За Ицинес това беше сурова риба, авокадо и азиатски зеленчуци, които тя не можеше да стомаха по време на бременност, въпреки че ги смята за едни от любимите й храни.

Постовете на Исинес служат като напомняне, че възстановяването след раждането има своите възходи и падения. Разбира се, може да изглеждате малко бременни след раждането (това е напълно нормално, BTW), но също така ще разберете колко сте били устойчиви на месеци на психически и физически промени. Отнема време на тялото ви да се излекува след създаването и носенето на мъничко човече. Както каза Ицинес, човешкото тяло наистина е невероятно.