Овесени ядки за бебешка храна и овесени рецепти за бебешка храна

Кога бебето ми може да яде овесени ядки и овес?

Домашно приготвена овесена каша от зърнени храни и каши е добре да се представи на вашето бебе 4 месечна възраст. Моля, не забравяйте, че настоящите препоръки за започване на бебе с твърди храни са 6-месечна възраст. Зърнените храни с овесени ядки може да са по-добри зърнени култури от ориз, тъй като са по-малко запек и много бебета предпочитат вкуса на овес пред оризови зърнени култури.

овесени

Добротата на овеса и овесените ядки за бебета

Овесът е с високо съдържание на фибри, калций, протеини и дори някои витамини от група В. Овесените овесени ядки са малко по-здравословни и по-питателни от овалените овесени ядки с бърз готвене или бързо приготвяне Стоманените овесени ядки запазват най-много хранителни вещества, тъй като не са силно обработени, но се готвят около 11-25 минути по-дълго, отколкото техните незабавни аналози. Овесените овесени ядки също са посочени като овесена каша pinhead в Обединеното Кралство.

Овесена каша (една чаша, редовна, неукрепена и сготвена) Протеин - 5.94g

ВИТАМИНИ


Витамин А - 0 IU

Витамин С - 0 mg

Витамин В1 (тиамин) - .17 mg

Витамин В2 (рибофлавин) - .04 mg

Съдържа някои други витамини в малки количества.

МИНЕРАЛИ

Калий - 164 mg

Фосфор - 162 mg

Магнезий - 84 mg

Селен - 12 mg

Също така съдържа малки количества цинк, манган и мед.

Как да подбираме и съхраняваме овес и овесени ядки за домашна детска храна

EWG не класира зърнените култури в списъка си с „мръсни дузини“ храни, така че закупуването на органични овесени ядки е личен избор.

Пълнозърнестите храни могат да се съхраняват няколко месеца на сухо и хладно място. Ако температурата стане изключително топла във вашия дом, може да пожелаете да съхранявате зърната в хладилника.

Смлени пълнозърнести храни, като напр ориз брашно, цяло пшеница брашно, овесено брашно и други подобни, трябва да се съхраняват в херметически затворен съд и за предпочитане във вашия хладилник. Можете да ги съхранявате на сухо и хладно място, но се уверете, че проверявате състоянието на зърната, ако ги използвате рядко.

Когато зърната се смилат, естествените масла, които идват от зърното, могат да замръзнат без охлаждане. Когато купувате какъвто и да е вид смлени пълнозърнести храни, винаги е най-добре да купувате по-малки количества, за да сте сигурни, че вашите пълнозърнести храни се използват, преди да са гранясали.

Следвайте същите методи за съхранение на всеки ориз на прах, овес на прах, ечемик прах и т.н., които сте смилали (смляли) за вашия домашна бебешка зърнена закуска. Трябва да го съхранявате в херметически затворен контейнер, на хладно и сухо място, но за предпочитане в хладилник, ако вашият дом е топъл.

Най-добрият начин за приготвяне на Овес и овесени ядки за бебешка храна или бебешки зърнени храни

Можете да използвате крокпот, готварска печка за ориз или добрия стар метод на готовност на тенджера и вода. Ако вашето мъниче се нуждае от по-фина, по-гладка текстура, може да искате да пропуснете съда за готвене и ориз, тъй като ще трябва да пюрирате вече сварените овесени ядки. Това може или не може да се окаже пастообразно и негодно за консумация.

Когато готвите „овесения прах“ за домашна бебешка зърнена закуска, използвайте 1/4 до 1/3 чаша прах на 1-2 чаши вода - повече или по-малко, както сметнете за добре. Ключът е да бъркате бъркалка, докато готвите, за да избегнете натрупване.

Напълно вкусни и хранителни рецепти за бебешка храна с овесени ядки

Бели зърнени храни от овесени ядки (направете го органичен с помощта на органично валцувани или стоманени овесени ядки.)

Съставки:

  • 1/4 чаша смлян овес (използвайте редовен или стоманен разрез, когато е възможно), смлян в блендер или кухненски робот
  • 3/4 чаша - 1 чаша вода

Указания:

Етап 1: Оставете течността да заври в тенджера. Добавете овесените ядки на прах при непрекъснато бъркане.

Стъпка 2: Оставете да къкри 10 минути, като разбърквате постоянно, смесете адаптирано мляко или кърма и плодове, ако желаете

Стъпка 3: Сервирайте топло.

Печена овесена каша Ябълни зърнени култури

Съставки:

  • 1 малка ябълка
  • 1/4 чаша смлян овес
  • 3/4 чаша вода

Указания:

Етап 1: Обелете, сърцевината и нарежете малка ябълка на малки кубчета

Стъпка 2: Поставете в тиган с 1/4 c смлян овес и 3/4 c вода

Стъпка 3: Сместа се оставя да заври бавно. Оставете да къкри покрито, като проверявате често, докато ябълките омекнат и овесените ядки се приготвят.

Стъпка 4: Не забравяйте да разбъркате и намачкате, докато готвите

Стъпка 5: Смесете адаптирано мляко или кърма или сок за разреждане, ако е необходимо - пюрирайте, ако е необходимо

(поръсете малко канела в зърнените храни, ако желаете и ако бебето е готово за или е имало канела)

Овесена каша - Вкусна храна за пръсти 8 месеца +

Състав:

  • 1 чаша варени овесени ядки
  • 2 жълтъка
  • 1/4 чаша меко варени зеленчуци или плодове по ваш избор
  • 1 чаена лъжичка зехтин

Указания:

Етап 1: Загрейте зехтина в малък тиган

Стъпка 2: Обелете банана

Стъпка 3: Разбийте 2 яйчни жълтъка в купа

Стъпка 4: Добавете овесените ядки и плодовете или зеленчуците към затопления тиган, след това добавете разбити жълтъци

Стъпка 5: Внимателно се бъркайте и пържете, докато жълтъците са напълно готови

Стъпка 6: Разбийте овесената каша на малки парченца, които бебето ви лесно ще управлява и дъвче. Можете също така да предложите плодово пюре като сос за потапяне.

Храни, които е добре да се смесват с овесени ядки:

Плодовете, зеленчуците, киселото мляко и месото са добри храни за добавяне и смесване с домашно приготвени детски зърнени храни от овесени ядки.

Опитайте домашна овесена каша за успокояване на екзема или суха зимна кожа

Бърз и лесен метод

Поставете 2 чаши бърз или старомоден овес в единия крак на найлоновия чорап; затворете отворения край, като завържете възел.

Поставете чорапа под кран; включете водата с пълна сила, като използвате топла вода с комфортна температура. Когато приключите с пълненето на ваната, „завъртете“ чорапа напред-назад през водата 5 или 6 пъти.

Повдигнете чорапа над водата и извийте водата и нишестето от чорапа. Изхвърлете запасите - НЕ използвайте повторно.

Накиснете във вана, както е препоръчано от лекар или за 15 до 20 минути. Внимателно подсушете. Използвайте веднъж или два пъти дневно или според указанията на лекаря.

ЗА БЕБЕТА: Използвайте 1/3 чаша и следвайте инструкциите по-горе. Накиснете бебето (във вана за бебета) за 10 минути или според указанията на лекаря.

Метод за пасатор/кухненски робот

Поставете 1 чаша бърз или старомоден овес в кухненски робот или блендер; смилайте овеса на възможно най-фин прах.

Включете водата с пълна сила, като използвате топла вода с комфортна температура. Бавно поръсете овесения прах под течаща вода.

Разбъркайте добре водата, за да избегнете слепване или утаяване. Накиснете във вана, както е препоръчано от лекар или за 15 до 20 минути. Внимателно подсушете. Използвайте веднъж или два пъти дневно или според указанията на лекаря.

БЕБЕТА: Използвайте 1/3 чаша и следвайте инструкциите по-горе. Накиснете бебето (във вана за бебета) за 10 минути или според указанията на лекаря

Хранителни и вкусни, овесени ядки бебешки зърнени храни е лесно да се направи, може да се комбинира с всяка храна, която вашето бебе харесва.

Съдържат ли овесът глутен?

Квакер овес предлага следните предложения за смесване на овесени ядки с вкусни храни - моля, уверете се, че вашите смеси са подходящи за възрастта, с алергени за вашето бебе.

Стафиди, кафява захар, канела и индийско орехче

Мед и вкус на медена хрупкавост пшеничен зародиш

Гранула с ниско съдържание на мазнини и обезмаслено мляко

Малина обезмаслена кисело мляко и сушени боровинки

Кайсия плодов спред и филирани бадеми

Нарязан ягоди, обикновено обезмаслено кисело мляко и кафява захар

Кленов сироп и нарязан препечен пекани

Консерви натрошен ананас, нарязани банани и нарязани ядки макадамия

Ягодово обезмаслено кисело мляко и нарязано на филийки киви

Нарязан банани и ванилово обезмаслено кисело мляко, поръсено с канела

Намалено фъстъчено масло и ягодово плодово намазване

Нарязан дати, орехи и канела

Круша филийки, кленов сироп и канела

Накълцани на едро праскови и смлян джинджифил

Сушени кайсии на кубчета или сушени смесени плодове и мед на кубчета

Тиква или ябълково масло и стафиди

Боровинка плодов спред, ванилия или обикновено обезмаслено кисело мляко и индийско орехче

Оранжево мармалад и сушени боровинки

Едро нарязана ябълка, кафява захар, канела и фурми

Портокалово или мандариново нискомаслено кисело мляко и мандарина

Смесени сушени плодове

Череша консерви и пшеничен зародиш

Карамелен топинг с намалена масленост и нарязани пекани

Сос от цели боровинки и боровинки

Ябълков сос и кленов сироп

Боровинки и нарязани ягоди, поръсени с канелена захар