сирене

Чувал съм обратна връзка от всички ъгли - тази рецепта за мак и сирене звучи ТОЛКОВА интересно спрямо ЯСЯМ САМО овесена каша със сладки съставки! Но пазете отворен ум. Очаква вашата нова идея за любима рецепта!

Овесът е гъвкав при всяко хранене

В рецептите овесът приема вкуса на останалите съставки. Ето защо овесът е не само чудесно предястие за сладка закуска, но и пикантна гарнитура или основно ястие. Точно както много хора ядат ориз като част от пикантно ястие, но също така го превръщат в сладък оризов пудинг, можете да накарате овеса да стане сладък или чубрица.

Хранене с овес

Овесът е здравословно пълнозърнесто, естествено без глутен и съдържа около 5 грама фибри и 6 грама протеин на порция. Освен това те са отлични източници на витамини от група В, желязо и други минерали. Тъй като те са с високо съдържание на разтворими фибри, те помагат да се направи движението на червата приятно и удобно. И много от тези фибри са бета-глюкан, влакно, добре известно за подпомагане на засилването на имунната система, подобряване на холестерола и баланс на кръвната захар.

Mac and Cheese получава здравословно преобразяване

Повечето рецепти за мак и сирене се правят с рафинирани пшенични тестени изделия и много малко фибри. Домашна традиционна версия поне може да се направи с истинско сирене и мляко. Но нека бъдем честни, повечето от нас все още се обръщат към тази кутия с Kraft Mac n ’Cheese или Kraft Singles за бързо преминаване към комфортно хранене. В допълнение, mac & сиренето в кутия е наистина евтино.

От друга страна, тази здравословна рецепта за овесени ядки „Mac and Cheese“ отговаря на вашите нужди:

  • Желание за този класически вкус на Mac & Cheese
  • Готов буквално за 2 минути
  • По-здравословно хранене (повече фибри, витамини и минерали)
  • Супер евтино: кутия с овес от 42 унции (30 порции!) Обикновено струва около 2 долара в повечето магазини. Това е само 0,07 долара на порция!

Други креативни идеи за овесени ядки Mac и Cheese

  • Ранчо овесена каша: добавете чесън и лук на прах и пресен копър
  • Добавете натрошен бекон, авокадо и слънчево яйце нагоре⁣⁣ за пълноценно, обилно хранене
  • Добавете гъби и грах и използвайте швейцарско сирене
  • Броколи и чедър
  • Тиква, червен пипер и кимион
  • Фасул и салса
  • Хвърлете в пържени разбъркани пилешки зеленчуци, за да завъртите здравословно завъртане на китайска храна
  • Добавете в тази смес от говеждо месо

Изглежда безкрайни възможности, нали? Просто помислете за любимото си ястие с паста и се опитайте да замените овеса с пастата!

И накрая, изпробвайте тази рецепта за себе си и ми изпратете отзивите си!

Преместете овесени ядки от клен и кафява захар. В града има нова основна рецепта за килер.