органични
30 Втора детоксикация на тялото

1) Пийте лимонов сок. Уау, това е буквално лесно-грах-лимон-изцеден! След добър нощен сън тялото ви е дехидратирано и готово за самостоятелно изхвърляне на токсините. Помогнете малко. Когато се събуждате сутрин, не позволявайте на чая да е първото нещо, към което посягате. Вместо това изстискайте сока от половин лимон в голяма чаша вода. Ако водата е хладка, това е още по-добре. Защо това работи? Лимоновият сок увеличава производството на жлъчка, което стимулира храносмилателната ви система и поддържа червата ви чисти като свирка 😉 Той също така поддържа здравословна чернодробна функция и е чудесен начин да си набавите така необходимия витамин С.

2) Яжте повече чесън. В моята къща, когато една рецепта изисква карамфил или две, използвам по-голямата част от крушката. Това твърде много ли е? Не мисля така и никой никога не се е оплаквал. Стремете се към много чесън във вашата диета всеки ден. Защо това работи? Чесънът отделя сярни съединения, които поддържат чернодробните ензими и му помагат да изхвърля токсините от тялото ви. За да се възползвате максимално от чесъна, той трябва да бъде пресен и нарязан на ситно или натрошен. Дайте му няколко минути, за да освободите сярните си сили върху вашата дъска за рязане ПРЕДИ ДА ИЗГОТВИТЕ. Това е много важен аспект от използването на чесън за неговата лечебна стойност. Чесънът е и една от най-ефективните антимикробни храни с широк спектър, до които имаме достъп. Съдържа 39 различни противогъбични, антибактериални, антипаразитни и антивирусни средства. Така че, общо взето ... яжте много всеки ден!

3) Вземете солена баня. Добре, това отнема повече от 30 секунди. Но добавянето на магнезий (соли на Epsom) към водата за баня не го прави. Един от най-известните начини за извличане на тежки метали от тялото е през кожата, потопена в солена баня. Сулфатите в Epsom сол помагат за изхвърлянето на токсини и тежки метали. Процесът се нарича обратна осмоза и буквално извлича токсините от тялото ви.

За вана за детоксикация добавете поне две чаши сол Epsom към водата за вана и накиснете за общо 40 минути. Първите 20 минути ще дадат на тялото ви време да премахне токсините от вашата система, докато последните 20 минути ще ви позволят да усвоите минералите във водата. Пийте много вода, за да останете хидратирани и да подпомогнете процеса на детоксикация. Колко често? Веднъж, два пъти или три пъти седмично.

Детокс къпането е подходящо за всички, включително и за децата. Особено добър е за всеки, който е претърпял химиотерапия, страда от мускулни крампи и нарастващи болки (ниско съдържание на магнезий) или има проблеми със съня.

Мелиса х

PS. Ако ви харесва малко „Направи си сам“, опитайте нашата рецепта за Скраб от морска сол с лимон и ванилия. Тази рецепта е пищна и е идеалният аксесоар за седмичен ритуал на баня.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ НА НАШАТА ОБЩНОСТ!

Проверете ни Facebook, Twitter и Instagram. Тук се забавляваме малко с „направи си сам“, естествени тенденции за здраве и красота, кристали и разбира се най-новите ни ПРОМОЦИИ.

МОЖЕ ДА ХАРЕСАШ СЪЩО

ПРЕПРАТКИ

Както винаги, ние сме тук, за да предоставим информация и ресурси. Awake Organics не е свързана с никоя от третите страни, споменати в тази публикация. Съдържанието в тази публикация не е спонсорирано и не е предназначено за медицински съвет. Моля, прочетете нашия Общи условия за здраве и благополучие за детайли.