изглежда

Как да изглеждате по-млади от днес с тези лесни стъпки

Що се отнася до възрастта ви, възрастта всъщност е просто число. Изследване, публикувано през декември 2013 г. в Population and Development Review, установи, че има много повече фактори, които трябва да влязат в определянето на възрастта, отколкото колко дълго сте живи.

Но какво, ако имате ранни бръчки или години на слънчево увреждане са довели до дебела, по-възрастна кожа? Как можете да разрешите това, за да направите лицето си меко и да изглеждате отново по-младо?

Дерматолозите от Американската академия по дерматология препоръчват да започнете с един продукт за грижа за кожата наведнъж. Изпробвайте го на предмишницата няколко дни преди да нанесете върху лицето си. Ако някой продукт ужили или изгори, незабавно спрете да го използвате. Също така, не забравяйте да следвате инструкциите на продукта и да избягвате прекомерна употреба. Последователното използване на продукт, както се препоръчва, може да доведе до по-млада кожа, така че оставете време да подейства.

Много различни съставки се рекламират, за да изглеждате по-млади. Но купувачът се пазете. Избирайте само продукти със съставки, за които е доказано, че правят лицето ви меко и изглежда по-младо. Например, ретинолът е съединение с витамин А и първият антиоксидант, широко използван в кремове за бръчки без рецепта. Витамин С, мощен антиоксидант, помага да се предпази кожата от увреждане от слънцето. Зеленият чай се използва в продукти за грижа за кожата поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Според Mayo Clinic, когато търсите кремове за бръчки, потърсете следните съставки, които са пълни с антиоксиданти, алфа хидрокси киселини и противовъзпалителни средства, които ще подобрят появата на бръчки:

  • Коензим Q10
  • Екстракт от гроздови семки
  • Хидрокси киселини
  • Ниацинамид
  • Пептиди
  • Ретинол
  • Екстракти от чай
  • Витамин Ц

Най-доказаният начин да изглеждате по-млади е да избягвате слънцето. Слънцето не ти е приятел. Излагането на слънчевите UV лъчи е основната причина за стареенето на кожата. Свалете тен от списъка си със задачи, ако искате по-млада кожа. Повтарящият се тен води до ранни бръчки, тъмни старчески петна и дори рак на кожата, тъй като UV лъчите ускоряват процеса на стареене и причиняват дебела, увредена кожа. Всъщност излагането на слънце е причина номер 1 за ранните признаци на стареене в кожата, включително зачервяване и неравномерна пигментация.

Защитете косата и кожата си и предотвратете бъдещи бръчки, като винаги носите защитно облекло, слънчеви очила и шапка. Също така, използвайте слънцезащитен крем върху лицето си всеки ден - дори дни, когато навън е облачно или студено - преди да излезете на открито. Предотвратяването на бръчки е много по-лесен начин да изглеждате млади, отколкото да прекарвате часове в кабинета на козметичен хирург.

Не пушете, тъй като причинява увреждане на колагена и еластина, отслабвайки кожата и води до провисвания и торбички. Жените, които пушат в ранна възраст, ще забележат отпусната кожа и преждевременни бръчки много преди своите непушачи връстници.

Има много супер прости неща, които можете да направите, за да поддържате тена си здрав и да имате по-млада кожа, независимо кой рожден ден сте празнували наскоро. Андреа Робинсън, бивш шеф на красотата на Ралф Лорън и Том Форд и автор на Toss the Gloss: Beauty Tips, Tricks, and Truths for Women 50+, споделя своите вътрешни познания за това какви продукти против стареене наистина работят, съвети за грим, които гарантират, че ще изглеждате по-млади и много повече.

За по-млада кожа, използвайте правилните продукти за грижа за кожата

Когато пазарувате продукти за грижа за кожата, има три мощни съставки, които трябва да търсите, за да поддържате по-млада кожа, казва Робинсън. Първо, проверете етикета за серум, съдържащ антиоксиданти като витамин С (Робинсън харесва Елизабет Арден Prevage Anti-Aging Daily Serum), който ще ви помогне да озарите кожата си. Второ, добавете към рутината си ретиноиди, които увеличават клетъчния оборот и стимулират обновяването на колагена. И три, започнете да използвате алфа хидрокси киселинен ексфолиатор, за да премахнете горния слой мъртви кожни клетки (Робинсън е фен на Питър Томас Рот Подложки за обезмасляване, които са достатъчно нежни, за да се използват ежедневно). Използвайте тези три продукта според указанията на етикета, за да направите лицето си меко и да изглеждате по-младо.