Хей, само за да знаеш. Тази публикация включва партньорски връзки. Това означава, че ако ги използвате за покупка, мога да спечеля комисионна. Можете да прочетете пълното ми разкритие за партньор ТУК

Трябва да ви призная, че не съм най-организираният човек, който може да направи месечно пазаруване на хранителни стоки с пестелив хранителен бюджет или парична диета, както го нарича най-голямата ми дъщеря, малко предизвикателство. Но нека ви уверя, че все още е възможно!

Обичам старата поговорка, „Необходимостта е майката на изобретението. "

семейство

Поради съкращаване на заплатите и лоша икономика се оказа, че трябва да намаля бюджета за хранителни стоки на семейството си от около 150 - 200 долара на седмица, което според мен беше доста разумно за 6-членно семейство, на 100 долара на седмица.

** Тази публикация е написана от Ким, първоначалният собственик на OrganizedHomeschool.com.

Ето как храня семейството си от шест души за по-малко от 100 долара на седмица

Бърза бележка за семейството ми. Благословени сме, че нямаме големи хранителни алергии. Аз съм самотният, който ги има и съм алергичен само към домати, пъпеши и царевица. Това прави пазаруването на хранителни стоки с ограничен бюджет много по-лесно.

Ние обичаме нашето месо и въглехидрати! Бих ни описал като полу-здрави. Избягвам почти всички изкуствени подсладители, хранителни багрила, хидрогенирани масла, MSG и млечни продукти, които използват изкуствени хормони на растежа. Пресни или замразени плодове и зеленчуци обикновено са на всяко хранене.

Бих искал да се занимавам с биологични продукти, тъй като смятам, че това е по-здравословният вариант, но засега това не е нещо, което мога да направя. Склонен съм да приготвя 1 десерт за седмицата и това е нещо домашно и почти винаги намалявам захарта, която се изисква в рецептата. Пием само вода и от време на време чай.

Сравнение на пазаруването с малък икономичен бюджет за хранителни стоки

Първо, сравнението пазарувах. Съпругът ми беше вкъщи, затова отидох с най-голямата си дъщеря на тонове места и записахме цени (Всички видове многозадачност тук, поръчката, едно по едно и урок по икономика - всичко в едно пътуване!).

За щастие, това е нещо, което не смятам, че ще трябва да се прави преди всяко пътуване до пазаруване, но трябваше да проверя дали не пропускам някои невероятни сделки, като се придържам към един магазин за хранителни стоки. Има някои сайтове за планиране на хранене, които всъщност правят това вместо вас, но част от това, че сте с ограничен бюджет, не плащате за нещо, което мога да направя сам.

Сравних 2 пазара за месо, Sams и HEB. Пазарите за месо определено имаха по-добро качество на месото и някои по-хубави разфасовки месо бяха по-евтини от хранителния магазин или Самс. Но те не победиха хранителния магазин с говеждо месо, което знаех, че ще трябва да компенсира по-голямата част от бюджета ми за месо. Дори Самс не победи HEB на цената на говеждо месо, където знаех, че мога да взема 10 килограма говеждо месо за 19,88 долара. Цените на пилетата изглеждаха приблизително еднакви на всички места.

След това отидох в магазин за пекарна че имаме на местно ниво и открих, че мога да взема 2 хляба от любимия ни хляб за $ 2,98 срещу 1 хляб от същия хляб за $ 2,88 в HEB. Резултат! Освен това, ако открия, че имам нужда да намалям повече, те имат стойки за хляб, които са под $ 1, но засега наистина искам да се придържам към моята марка, която е пшеница и не съдържа царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза или царевично нишесте.

Посещението ми на щанда с плодове ми показа, че пропускам някои невероятни сделки. Те са постоянно по-евтини за банани, картофи и краставици. Някои от другите артикули варират от седмица на седмица, но мога просто да се ангажирам да получа това, което имат при екстремна продажба. Всъщност купих нещо тук, тъй като те имаха 2 кутии с 12 манго за 5 долара, същите тези манго щяха да струват 12 долара в хранителния магазин.

Самс има тенденция да побеждава HEB при млечните продукти. Но тъй като те не носят родови марки, открих, че зърнените храни и други неща като тестени изделия са по-евтини в HEB.? Може да греша, но също така не чувствах, че разликите в цените са достатъчно големи, за да компенсират разликата от необходимостта да плащат членски внос. Затова реших да направя по-голямата част от пазаруването си в HEB, както преди.

Планиране на хранене с малък икономичен бюджет за хранителни стоки

След като проверих цените си и определих къде е най-доброто място за пазаруване, се ангажирах и с ежемесечно пазаруване на хранителни стоки.

Това наистина ми спестява пари, дори и да не е любимият ми метод. По-малко съм склонен да купувам импулсни артикули и мога да купувам на едро.

Също така обикновено мога да извърша едно пътуване на месец за пазаруване без децата си, което ми позволява да изчисля по-добре цената, докато пазарувам и сравнявам, дори до подробности за цената за унция. Но за да успеете месечното пазаруване на хранителни стоки, трябва да изберете конкретен план за хранене, за да сте сигурни, че ще получите всичко необходимо за месеца.

Седнах само с празен лист хартия и попитах семейството си какво биха искали да ядат за месеца. Всички наши ястия са наречени от месото, но обещавам да е включено и вегетарианско!

            • Пържена пържола с пиле
            • Спагети
            • Такас
            • Хамбургери
            • Печено гърне
            • Овчарски пай
            • Мръсен ориз
            • Говеждо и бисквити
            • Палачинки и бекон
            • Пиле и макарони
            • Сандвичи с пилешки бекон в ранчото
            • Портокалово пиле

Това бяха извиканите.

СВЪРЗАНА ПОЩА:
Съвети за здравословно семейно хранене за заети майки

Реших, че трябва да нарежем пържена пържола и печено гърне, защото това бяха по-скъпи разфасовки месо.

Останалите рецепти призовават за хамбургер или пиле. Използвам приблизително 2 килограма месо на хранене, което обикновено е достатъчно за това хранене и остатъци.

Уморих се от монотонност, но отново бюджетът ми беше основната ми грижа, затова реших да купя достатъчно за 4 хранения спагети, такос, мръсен ориз и палачинки, които бяха 4-те най-рентабилни ястия.

На отделен лист хартия написах съставките, които ще ми трябват за всяко хранене и необходимите количества.

Тогава реших, че ще направя по 2 хамбургери, овчарски пай, говеждо и бисквити, пиле и макарони, сандвичи с пилешки бекон и оранжево пиле.

Записах всички съставки за всяко хранене и количествата, необходими за тези ястия. Проверих още веднъж подправките си, за да се уверя, че имам достатъчно от всичко, и сложих всичко, което бях изчерпал, в списъка си.

Това ми даде план за 28 хранения, и тъй като наистина готвя само 4-5 пъти седмично, този план трябва да ми даде достатъчно, за да ми издържи целия месец плюс малко.

Отвъд основното хранене, което е обяд за нас, трябваше да планирам и закуска, вечеря и закуски.

За закуска ядем овесени ядки или зърнени храни, а понякога такос за закуска по време на плуване или сърф дни. Отново не съм супер организиран и определено не измервам колко ядат децата ми (особено след като по-големите ми дъщери често се справят със закуската, защото не правя сутрин), но знам, че ако си купя Family Box of Cheerios ще продължи една седмица. Ако си купя по-примамлива зърнена култура, те минават през нея като глутница диви кучета, които не са яли от седмица, така че са останали с Cheerios за известно време. Добавих и това към списъка си.

За вечеря обикновено правим остатъци, сандвичи или пуканки. Така че разгледах какво преживяхме седмично и просто се уверих, че в списъка ми се включи достатъчно, за да обхвана 4-5 седмици, и следвах същия процес за закуски. Не използвах календари или списъци с Pinterest или планери.

Просто отделих време да помисля за семейството си и за това, което им хареса и всъщност ядохме.

Така че моят списък попълни стария добър начин с писалка и хартия.

Пазаруване на хранителни стоки

Мога ли да ви призная, че пазаруването на хранителни стоки без децата ми се чувства като ваканция?

С моя списък в ръка, аз се отправих сам към планираните от мен магазини около 2 следобед.

Влязох в магазина за хляб, за да грабна 8 хляба за $ 12 и бях навлизал и излизал за по-малко от 5 минути.

Следваща спирка HEB. Тази спирка отне малко повече от час и струваше 385 долара. Купих 30 паунда хамбургер, 15 паунда пилешко месо, 4 паунда бекон, 6 паунда сирене, 5 паунда брашно, 5 кутии зърнени храни, фъстъчено масло и желе, мляко, яйца, замразени зеленчуци и след това различните съставки Имах нужда за всяко хранене.

Не използвах никакви талони, извън това, което намерих в магазина за предмети от моя списък.

Ако това отне допълнително време от нормалния ми седмичен хранителен магазин, това беше просто защото се наслаждавах на времето си сам и събирах покупките си, докато отивах.

Открих, че ходенето с план наистина е помогнало да се спести време, а не само пари. И всички мои приятели по планиране се чудят как ми отне толкова време, за да разбера това!

Последната ми спирка беше щандът за продукти, където грабнах 10-килограмова торба картофи, 3 килограма банани, спанак, аспержи и авокадо за 8 долара.

Това направи общата ми сметка 405,00 долара.

Това обхваща 5 седмици храна което оставя $ 95 или малко под $ 20 на седмица за посещение на Chick-fil-A или бързо бягане за допълнително мляко или продукти, които не замразяват добре.

Разтоварване на хранителни стоки и приготвяне на храна

След като пристигнах у дома, всичко беше на палубата за разтоварване на камиона.

Всичко беше разтоварено и изхвърлено на пода в кухнята и аз започнах да прибирам неща. Децата пускаха предмети в нашия допълнителен фризер, ако е необходимо. Съпругът ми настърга един от блоковете сирене. Вие плащате за удобство блок сирене е по-евтин и по-здравословен от натрошеното сирене, което можете да си купите.

Накиснах всички продукти във вода и оцет, докато прибрах стоката. След това изплакнах продукцията само с вода и я оставих на плота да изсъхне.

Докато изсъхваше, взех своите 30 килограма хамбургер и го разделих на пакети от 15 - 2 килограма.

Харесва ми идеята за готвене във фризер, но до този момент просто искам да свърша, така че разделянето на елементите ми на големи количества на порции с размер на храната е всичко, което правя.

Изпратих децата да заредят всичко това във фризера и прибрах почистените си продукти в хладилника и големият ми месечен магазин за хранителни стоки е завършен.

Тази фаза отне около час, което е по-дълго, отколкото отнема седмичен магазин, но си напомням, че не трябва да правя това още 5 седмици!

Иска ми се да бях взел пица, но ние сме на диета с пари, затова извадих част от хранителните стоки и сготвих вечеря. Всички се хранехме с удоволствие до 19:00.

Ще бъда честен, че търсенето на начини да намалите бюджета си за хранителни стоки не е забавно, но е възможно.

И сега, когато съм в този пестелив сезон, наистина се надявам да успея да придобия някои добри навици, които да нося със себе си, дори когато времената не са толкова слаби.

Ако и вие сте в постно време, ви препоръчвам да потърсите начини, по които можете да спестите от бюджета си за хранителни стоки и други необходими артикули, защото всяко малко помага.

Също така бих насърчил вас и себе си да бъдем благодарни за изобилните благословии, които имаме.

Обичам обещанието и надеждата, дадени в Псалми 37: 25-26, казва: „Бях млад и сега съм стар, но никога не съм виждал праведните изоставени или децата им да просят хляб. Те винаги са щедри и заемат свободно; децата им ще бъдат благословия. "

Какви съвети имате за намаляване на бюджета си за хранителни стоки?

Ако се налага да намалите бюджета си за хранителни стоки, за да изплатите дълга си, да спестите за ваканция или да спестите за обучението на децата си, трябва да отделите няколко минути за план за хранене и да се придържате към бюджета за храна.