Що се отнася до загубата на тегло, вече знаете, че няма магически куршум или бързо решение за това. И не можете да разчитате на воля. Това е неуловимо - в най-добрия случай.

„Имате нужда от повече от сила на волята. Силата на волята има значение, но ще ви трябват и други стратегии, които да ви помогнат да продължите по пътя. По своята същност силата на волята е нещо, което идва и си отива. И може да изчезне, когато имате най-голяма нужда от него. “(Webmd, 5 изненадващи факта за силата на волята от Джой Манинг)

Това е вярно. Ами ако можете да използвате силата на ума си, за да промените отношението си към избора си на храна и да формирате здравословен подход към упражненията?

Ами ако можехте да накарате ума си да работи вместо вас, а не срещу вас?

държим

Е самохипноза за отслабване Вълшебният куршум?

Както се случва, самохипнозата за отслабване може да бъде толкова близка до магически куршум, колкото можете да получите. И добрата новина е ... има много доказателства, че самохипнозата може да направи чудеса, за да ви помогне да отслабнете повече.

Още по-добре, самохипнозата за отслабване също ще ви помогне да задържите теглото на дълги разстояния. Този цитат от психотерапевта от Харвардското медицинско училище Жан Фейн помага да се илюстрира тази концепция:

„Хипнотерапевтите вярват, че имате всичко необходимо, за да успеете. Всъщност не се нуждаете от друга краш диета или най-новото средство за подтискане на апетита. Отслабването означава да се доверите на вродените си способности, както правите, когато карате велосипед. Може би не си спомняте колко страшно беше първият път, когато се опитахте да карате колело, но продължихте да тренирате, докато не можете да карате автоматично, без да мислите и усилие. Отслабването може да изглежда по подобен начин извън вас, но това е просто въпрос на намиране на баланса ви. " (Jean Fain, списание Oprah, 2014, 10 начина хипнозата може да ви помогне да отслабнете - завинаги.)

А волята? Парче торта. Или да кажа парче плод? 🙂

Удивителната причина самохипноза за отслабване работи

Хората се борят със загубата на тегло от зората на човечеството. Или поне веднъж спряхме да ловим и събираме храна.

И всеки нов трик за отслабване, който се появи, се рекламира като следващото страхотно нещо, но рядко дава дългосрочни резултати. Често те дори не постигат краткосрочни резултати.

Оставаш да се чувстваш като провал, да се чудиш какво не е наред с теб и да удавиш мъките си в торба с чипс или преяждане, изяждайки цяла шоколадова торта.

Ъъъ! Определено не е благоприятно да се чувствате овластени или контролирани. Всъщност - това е пълен спад.

Но хипнозата, и особено самохипнозата, може и работи за здравословна загуба на тегло. Всичко се свежда до преквалификация на ума ви, за да можете да постигнете по-желаната цел - да отслабнете и да го спрете, веднъж завинаги.

„От изследването знаем, че хипнозата се съчетава добре с други стратегии за отслабване и намаляване на стреса, като внимателност, тренировки за релаксация и когнитивна поведенческа терапия. Някои изследвания са установили, че добавянето на хипноза към CBT допълнително увеличава ефективността му за отслабване. Хипнозата може да ви помогне да разберете несъзнаваните бариери за отслабване и да увеличите шансовете си за успех чрез различни видове позитивни внушения. " (Traci Stein, Ph.D., Psychology Today, 2014, Успешно отслабване с помощта на хипноза.)

Използвайте невероятната сила на ума си, за да постигнете отслабване

Когато можете да използвате силата на ума си (на подсъзнателно ниво), както правите със самохипнозата, вие увеличавате шансовете за успех. И тъй като загубата на тегло е толкова трудна за постигане от повечето от нас ... докосването до невероятен източник на енергия, за да постигнете целите си, може да промени играта.

Освен ако не сте от онези, които са благословени със способността да ядете всичко, което ви харесва, и никога да не спечелите килограм, шансовете са големи, че сте се борили с отслабването през живота си.

Ако сте като повечето хора, сте се измъкнали от вагона. Трудно е да бъдеш супер дисциплиниран на дълги разстояния. И тук самохипнозата може да помогне.

Мощната връзка за отслабване/Self Image

Начинът, по който изглеждаме, има огромни ефекти върху това как се чувстваме. Нашият образ на себе си, независимо дали искаме да го признаем или не, е тясно свързан с начина, по който вярваме, че изглеждаме в очите на другите. И засипването с фотошопирани изображения на перфектното тяло навсякъде, където погледнем, не помага.

Никой не може да се справи с онези изгладени образи на съвършенство, които не съществуват в реалния свят. Не че това не ви пречи да се чувствате обезсърчени, когато винаги изглежда, че не достигате идеалния си образ.

Безкрайно по-добри причини да се стремите към отслабване

Всъщност има много по-важни причини за отслабване и задържане, като:

Намален риск от сърдечни заболявания, рак, високо кръвно налягане, диабет и други заболявания

По-добро качество на съня (сънна апнея, потенциално опасно състояние, се свързва с прекомерно тегло)

Има и други отлични причини да се стремите към здравословно отслабване, но те представляват най-често срещаните.

Пробив в тези обидно често срещани бариери за отслабване

А що се отнася до бариерите пред естествената загуба на тегло, почти съм сигурен, че сте запознати и с най-често срещаните от тях:

Липса на воля

Вярвайки, че си отишъл твърде далеч

Чувствате се лишени от храните, които обичате

Лошо качество на съня

Любящи, но често погрешни, най-добри намерения на вашите приятели и семейство (който не е изпитвал любима леля или най-добър приятел да ви подканя да ядете неща, които знаете, че не трябва?)

С всички препятствия по пътя ви е чудо, че някога ще успеете да загубите килограм, още по-малко да го спрете.

Помощ за отслабване чрез зашеметяващата сила на внушението

За да не мислите, че самохипнозата (сама по себе си) ще ви помогне за отслабване. Важно е да запомните, че силата на внушението осигурява трансформацията ви за отслабване.

Хипнозата не изгаря калории и не създава храни без мазнини. Ако само, нали? По-скоро той е насочен към причината за наддаването на тегло, така че да придобиете силата да преодолеете вредните му ефекти.

Помислете за този цитат за отслабване и хипноза от статия, публикувана в MedIndia.

Хипнозата, като такава, може да не ви помогне директно да намалите теглото, както диетите за отслабване или упражненията за отслабване. Но той проучва и се опитва да „излекува“ негенетичната причина за наддаването на тегло, особено ако е свързана с психологически проблеми като емоционално хранене, безсъние, стрес, промени в настроението и депресия. (Mita Majumdar, MedInda, 2014, Отслабване с хипноза - работи ли?)

Прости начини за използване на самохипноза за отслабване

Така че сега, когато разгледахме как самохипнозата за отслабване може да ви помогне да отслабнете и да поддържате успеха си. Освен много причини да опитате, ще се радвате да научите колко лесно е да използвате този мощен инструмент.

Всичко, от което се нуждаете, са някои мощни хипнози за програми за отслабване, които можете да използвате в уюта на собствения си дом. Самохипнозата за отслабване mp3 е вашият най-добър приятел.

И за късмет за вас, тук в Light Of Mind имаме едни от най-добрите аудиопрограми за хипноза за отслабване.

Когато се възползвате от силата на самохипнозата за отслабване, вие получавате много невероятни ползи, включително:

Лесно и евтино да започнете и да останете на път

Няма нужда да разчитате на воля

Дългосрочни резултати вместо бързо решение

Спрете саморазрушителните модели и отношение към храната и упражненията.

Как лесно да вкарате в живота си самохипноза за отслабване

Както обсъждахме, самохипнозата е преструктуриране на ума ви, което премахва голяма част от безпокойството, свързано със загубата на тегло. Помага да се почувства процесът по-естествен и по-лесен за управление. Тази точка е илюстрирана в пасажа от публикация на Livestrong.com:

Друга техника, която е от решаващо значение за всеки, който желае да отслабне, е преструктурирането. Точно както се свързваме с мислите си, ние също вярваме на историите, които си разказваме. Обръщайки голямо внимание на нашите думи, откриваме, че непрекъснато казваме неща от рода на: „Това съм точно такъв, какъвто съм.“ Подсъзнанието вярва в това и се отдава на тази реалност. Един от най-бързите начини да се промените е да си разкажете нова история. Вместо „Пристрастен съм към шоколада“, опитайте „В миналото бях предизвикан от шоколад.“ Има свят на разлика. “ (Forrest Lamb, Livestrong.com, 2015, Наистина ли хипнозата работи за отслабване?)

Здравословно отслабване стана лесно

Отслабването, без да харчите тонове пари и поддържането на теглото завинаги добавя към цялостното ви щастие и качество на живот. Представете си, че се наслаждавате на упражненията! Представете си как правите здравословен избор на храна, защото искате, а не защото трябва.

Това е силата на самохипнозата. Може би все пак това е вълшебен куршум. Със сигурност побеждава модерните и измамни продукти за отслабване, които дават огромни обещания, но не успяват да изпълнят.

И накрая, вие отговаряте за целите си за отслабване ... както никога досега. Време е за окончателната ви трансформация за отслабване. Защото, щом се научите да променяте мислите си за отслабване чрез самохипноза, ще бъдете слаби и здрави без усилия. Защо не започнете днес?

Ако сте готови да откриете магията на самохипнозата за отслабване, посетете нашия сайт Light Of Mind и разгледайте нашата страница за отслабване, за да намерите най-доброто изтегляне на хипноза за отслабване за вашите нужди, за да започнете още днес.