Тъй като затлъстяването става все по-голяма епидемия в Америка, хората се опитват все по-усилено да отслабнат и да влязат във форма. През последните няколко години има стотици модни диети. Никой от тях не работи. А някои от тях са просто глупави.

неволно

Диетата на Аткинс беше популярна известно време. Основната предпоставка беше, че не ядете въглехидрати. Това в началото звучи като добра идея. Тогава осъзнаваш, че ти трябва въглехидрати да живееш, задник. Има причина зърната да са най-големият слой от хранителната пирамида.

И тогава имате почистващи диети. С тях трябва да ядете само един вид храна в продължение на няколко седмици, за да прочистите системата си и да улесните отслабването. Има почистване на ябълки, смути от лют червен пипер, дори почистване на многозърнест хляб (майната си, Аткинс!). Може да отслабнете, правейки едно от тези почиствания, но не защото системата ви е чиста. Защото тези планове ви карат ... много ... и в различни цветове. Обзалагам се, че не сте знаели, че лют червен пипер превръща каката ви в лилаво. Е, ако това е единственото нещо, което ядете в продължение на две седмици, ще капете буци от грозде Kool-Aid по цял ден всеки ден.

След няколко седмици, след като делириумът настъпи, дори няма да забележите това празно усещане в червата. Единствената популярна програма за отслабване, която всъщност работи, е Watchers. От 1963 г. милиони хора са отслабнали по тази програма. Това е изпитан и верен метод. Но това е толкова много работа. Трябва да платите за храната и да броите калории и да ходите на срещи. Срещите на наблюдателите на тегло са като AA за дебели хора. Влизаш, изправяш се, казваш: „Здрасти, аз съм Майк и съм дебело дупе“. Всички се прегръщат, плачат, ядат морков и се прибират у дома, чувствайки се овластени. Разбира се, че работи, но кой има време и пари за всички тези усилия?

В този забързан, забързан свят повечето от нас нямат време да отидат на фитнес. Нямаме пари да се включим в програма за отслабване или да си купим специални храни. Просто е толкова трудно да живееш здравословно. Но има диетичен план, който гарантирано работи и е самото определение за лесно и евтино. Това е диетата на бедността!

С диетата на бедността можете да отслабнете с една проста стъпка.

1. Бъдете бедни

Останалото се грижи за себе си!


Стотинка за вашите мисли, които без съмнение първоначално ще се въртят около храната. Както всеки бездомник или наскоро завършил колеж със степен по свободни изкуства може да ви каже, парите са много трудни за намиране. Е, това е красотата на диетата на бедността. Когато нямате пари, не можете да си позволите да купувате мазна нездравословна храна или каквато и да било храна по този въпрос!

Разбира се, огладнявате много и тези гладни болки могат да бъдат разсейващи във вашето ежедневие. Но след няколко седмици, след като делириумът настъпи, дори няма да забележите това празно усещане в червата. Всеки път, когато стомахът ви изръмжи, може да си представите, че това е пантера или друга котка от джунглата, дебнеща по дърветата и ще избягате, за да се опитате да го проследите, като напълно забравите, че не сте яли днес. Разбира се, няма да откриете котки от джунглата, които бродят в сенките, защото ако сте го намерили, убийте го с голи ръце в пристъп на мания, предизвикана от глад, и погълнете нежната му плът, това ще победи цялото "не хранене "диетичен план.

Не се притеснявайте. Гладът няма да ви притеснява дълго. С течение на времето тялото ви свиква с недохранване и халюцинациите започват да избледняват. След като стомахът ви се свие и се нуждаете от по-малко храна, за да се чувствате сити и тялото ви се нуждае от по-малко храна, за да функционира, едва ли ще имате желание да ядете. Когато се събудите сутрин и измиете зъбите си, ще бъдете доволни само от този ментов вкус в устата си и храната ще бъде последното нещо, което ще ви дойде на ум. Преди да се усетите, 16:30 се търкаля и е време за обяд!

Разбира се, най-добрият начин да отслабнете е да комбинирате диета и упражнения. Но кой има енергия за цялото това бягане и вдигане на тежести? Ти какво си, гимнастичка? Не, вие сте бивш специалист по социология, без пазарни умения. Е, с диетата на бедността имате вградена тренировка. Знаете ли, че са необходими 3 мускула, за да се усмихнете и 27 мускула, за да се намръщите? След като загубите всичките си светски вещи, ще правите тренировка за цяло лице 16 часа в денонощието и ще се мръщите към пътя на изсечена челюст.


„Преди ядях новата версия на мен за закуска!“ -Big Tone Една от най-откровените истории за успеха на диетата на бедността е Антъни Терел. 350-килограмов компютърен консултант от Финикс, Аризона, Антъни или „Големия тон“, както го наричат ​​приятелите му, прекарва по-голямата част от времето си в кол център, отговаряйки на обаждания за техническа поддръжка на потребителите. Но когато работата му беше възложена на Индия, той реши, че е подходящо време да направи някои промени и да се опита да води по-здравословен живот. Той решава да отиде на диета за бедност, когато къщата му е иззета от банката. След само 8 месеца, придържайки се стриктно към плана за диета на бедността, докато живееше в колата си, Антъни свали над 250 килограма!

Това може да е и вашата история. И с развитието на икономиката вероятно ще бъде! Не се казва „Неволната диета“ за нищо. И тъй като толкова много хора преминават към плана за диета на бедността, новините се разпространяват по целия свят. Затова искаме от вас, нашите верни диети, да ни изпратите вашите снимки преди и след. Първите 100 души, които показват най-голяма промяна от спазването на диетата на бедността, ще получат хляб. Това е достатъчно храна, за да ви стигне почти месец! Очакваме с нетърпение вашите изявления.

Късмет! И добра диета!

А сега бърза шега.

Никога не съм имал цитонамазка. Най-близкото, до което искам да стигна, е да отида на лекар и да го накарам да извади няколко ножове, крема сирене и гевреци - папак. Звучи много по-добре.