Запекът е често срещан проблем. Всяка година над 2,5 милиона американци посещават местната аптека с надеждата да намерят облекчение. Запекът е резултат от изпражнения, които могат да бъдат твърде твърди или твърде малки, трудно да се отделят или редки (под три пъти всяка седмица). Лицата, страдащи от запек, често трябва да се напрягат в опит да преминат изпражненията и да изпитват чувство на прекомерна пълнота.

загоряне

Много елементи могат да допринесат или да причинят запушване, като нисък прием на фибри, неправилно хранене, някои лекарства, хормонални колебания, бременност, стрес и някои заболявания. Болести като захарен диабет, хипотиреоидизъм, болест на Паркинсон и множествена склероза са свързани със запек, както и различни форми на раздразнително заболяване на червата.

Как да избегнете запек?

Първо, трябва да се храните балансирано, богато на фибри. Фибрите са жизненоважни за намаляване на риска от запек и лечение на състоянието. Повечето хора се нуждаят от 20-35 грама фибри дневно. Листните зеленчуци, кръстоцветните зеленчуци, някои плодове, картофи и пълнозърнести хлябове са с високо съдържание на фибри (не забравяйте да оставите кожата на плодовете и картофите си за силен удар на фибри!). Ако се борите с яденето на достатъчно храни, богати на фибри, или все още не можете да намерите облекчение при диетичните промени, има и налични добавки с фибри. Уверете се, че започвате постепенно, за да избегнете газове или прекалено разхлабени изпражнения. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете нов режим на добавки.

Второ, пийте много течности, особено вода - не по-малко от 64 унции всеки ден.

Трето, настройте се на тялото си. Чревният дистрес е най-често след вечеря, когато повечето хора ядат най-голямото си хранене и са консумирали по-голямата част от приеманата храна през деня. В случай, че искате да имате дефекация, не го задържайте! Това може да доведе до запек, засегнати черва и други дискомфортни симптоми и състояния.

И накрая, ако запекът продължи, вземете лаксатив без рецепта - първо се консултирайте с Вашия лекар, за да облекчите дискомфорта и да предотвратите влошаване на симптомите. Честата употреба на лаксативи е индикация за по-задълбочен проблем и знак, че трябва незабавно да посетите Вашия лекар относно Вашето състояние.

Признаци, че трябва да посетите лекар за запек

  • Симптомите са нови (т.е. промени в навиците на червата)
  • Запекът продължава повече от три седмици
  • Симптомите са сериозни (дни между дефекациите)
  • Запекът е свързан с някои други медицински въпроси, например кръв в тъканта, намаляване на теглото, треска или друга промяна в навиците на червата.

Какви тестове ще направят гастроентеролозите, за да оценят хроничния запек?

Вашият специалист по GI ще обсъди симптомите с вас. Тестването и лечението ще варират в зависимост от възрастта, медицинската история, продължителността на симптомите и др. В зависимост от тежестта на състоянието, тестването може да включва кръвни изследвания, ректално изследване, колоноскопия, рентгенови лъчи или ЯМР.

Какво е лечението при сериозен запек?

Ако лекарствата без рецепта или промените в диетата и начина на живот не помагат за облекчаване на запек, може да се препоръча лечение с фармацевтични продукти. Вашият лекар по стомашно-чревния тракт ще Ви предпише изчерпателен план за лечение въз основа на прегледа на Вашите симптоми и резултатите от теста.

Въпреки че може да се колебаете да обсъдите запека с Вашия лекар, оставете настрана смущението или страховете. Запекът е знак, че нещо друго се случва във вашето тяло и ако не се лекува, може да доведе до по-сериозни стомашно-чревни нарушения. Ако имате симптоми, говорете със специалист по GI. Експертните гастроентеролози от гастроентерологичните сътрудници в Сан Антонио и ендоскопските центрове могат да ви помогнат да лекувате и управлявате всяка форма на GI дистрес.