* Вашето зачервяване е напуснало чата. *

бързо

Вижте, няма да седя тук и да ви срамувам или да ви изнасям лекции за това, че не носите слънцезащитно облекло, или не прилагате повторно слънцезащитния си продукт десетина пъти на ден, или не избягвате излишното излагане на слънце по време на пиковите часове - но, предполагам бихте могли да използвате малко лекции преди няколко часа, защото изглежда, че сега сте си направили слънчево изгаряне. Уф.

Ако все пак сте спазили всички правила и все пак сте завършили с леко слънчево изгаряне (т.е. червена, топла, болезнена на допир кожа - а не мехурите при тежко слънчево изгаряне, потърсете медицинска помощ), опитайте се да не се биете. Инциденти се случват и кожата ви ще се възстанови, особено ако следвате долните експертни съвети от Morgan Rabach, д-р, дерматолог и съосновател на LM Medical в Ню Йорк.

Бих казал да запазите тази статия за дъждовен слънчев ден, но се надяваме следващия път да сте по-добри за приложението на слънцезащитните продукти и това ще бъде единственият път, когато ще ви трябват тези хакове за облекчаване.

Как мога да направя изгарянето си по-малко болезнено?

За незабавно облекчаване на болката при слънчево изгаряне и намаляване на отока и зачервяването, казва д-р Рабах вземете препоръчителната доза на противовъзпалително лекарство, като ацетаминофен или ибупрофен. Ако изгарянията ви също сърбят, д-р Рабах казва, че можете да използвате стероиден крем без рецепта (като 1 процент хидрокортизон), смесен с емулгатор, като вазелин, за да успокоите кожата си. О, и продължете напред и се преоблечете в сухи, свободни, удобни дрехи, които не търкат или разтриват кожата ви за моментално облекчение.

4 неща, от които се нуждаете за лечение на леко слънчево изгаряне

Какво правите за наистина лошо слънчево изгаряне?

Много сериозно за секунда: Азf изпитвате тежко изгаряне, мехури, сурова кожа или отворени рани, излезте от интернет и се обърнете към лекар. Сериозно. Абсолютно не можете да лекувате тежко слънчево изгаряне у дома, без да рискувате инфекция или белези, а също така е възможно да се справите и със слънчево отравяне.

Кой е най-бързият начин да се отървете от слънчево изгаряне?

Изгарянето на слънце отнема време, за да се излекува, както всичко останало, така че най-добрият начин да насърчите този процес е като правите всички правилни неща. Първо, стойте далеч от слънцето, за да избегнете обостряне на изгарянето. Поддържайте кожата си хидратирана с един от горепосочените продуктови рекорди на Dr. Rabach и поддържайте тялото си хидратирано с течности. Тъй като можете да загубите много вода, когато кожата ви е изгоряла от слънцето, д-р Рабах казва, че пиенето на допълнителна вода е много важно, така че напълнете тази хидро колба и започнете да размазвате.

Полезно ли е млякото при слънчево изгаряне?

Д-р Рабах казва, че един от начините да извадите топлината или да изгорите от слънчево изгаряне е с хладен компрес (известен още като хладен мокър парцал). Но вместо просто да го накисвате във вода, използвайте студено мляко, което не само помага при възпаление, но и предпазва кожата. Благодарение на естествените си мазнини и протеини, пълномасленото мляко може да успокои слънчевото изгаряне, като създаде защитен филм върху кожата.

По-добре ли е да слагате лосион или алое на слънчево изгаряне?

Казва д-р Рабах най-доброто нещо, което да сложите на слънчево изгаряне, за да го излекувате бързо, е гъст овлажнител, като Aquaphor или вазелин (h ack: Охладете го в хладилника, преди да го нанесете върху топлата си кожа за допълнително облекчение). Но какво ще кажете за алое? Използването му като средство за слънчево изгаряне е най-старият трик в книгата за изгаряния, но д-р Рабах казва, че въпреки факта, че хората се кълнат в него, че лекува слънчево изгаряне анекдотично, няма доказателства, че гелът от алое вера всъщност помага. Знам! Шокът! Ужасът!

Ако решите да използвате естественото лекарство, д-р Рабах препоръчва да използвате чиста алое вера, за разлика от тези, смесени в гел на алкохолна основа, което може да причини още повече изгаряне. О, и продължете и го хвърлете и в хладилника си.

Какво не трябва да поставяте върху слънчево изгаряне?

Докато сме на тема нещата, които не бива да си поставяте на слънчево изгаряне, добавете вещица лешник, силни почистващи препарати, ексфолиатори и луфи (оставете белената кожа сама, K?) Към този списък точно под алкохола. Също, починете си от продуктите за грижа за кожата с активни съставки (като ретинол), който може да раздразни кожата. „След няколко дни, след като зачервяването и болката отшумят, бих се върнал към използването на антиоксиданти в областта, за да помогна за намаляване на щетите от свободните радикали от изгарянето“, добавя д-р Рабах.

Какво нося в леглото със слънчево изгаряне?

Ако смятате, че да се чувствате удобно в леглото си е достатъчно трудно, както е, никога не сте опитвали да лежите с изгорял от слънцето гръб. Не ме интересува колко голям е броят ви на конци, дори и най-меките листове се чувстват като хартия върху изгорена кожа, така че опитайте този хак за това как да спите със слънчево изгаряне: Поръсете царевично нишесте върху чаршафите си, за да създадете бариера срещу плата и да спрете болезненото триене.

Да, странно е, и да, ще трябва да смените чаршафите сутрин, но повярвайте ми - ще бъде така, толкова си заслужава. Що се отнася до лечението, д-р Рабах казва, че същото важи и за излекуването на слънчево изгаряне през нощта, както през деня. Нанесете плътен омекотител, извънборсов хидрокортизон или стероид, предписани от дерматолог, и носете широки дрехи (въпреки че може да искате да изберете едното или другото - царевично нишесте + вазелин не са чиста комбинация).

Помага ли горещият душ при слънчево изгаряне?

Като цяло горещата вода не е полезна за кожата ви, така че същото важи и когато сте изгорени от слънцето (и не мога да си представя, че така или иначе ще се чувства добре). Вероятно не е изненадващо, но Д-р Рабах казва да си вземете хладни душове, докато са изгорени. След като изскочите, нанесете всичките си кремове, за да успокоите възпалението и да поддържате кожата си овлажнена. Ако баните са нещо повече, опитайте вместо това овесена каша. Говорейки за това ...

Може ли овесените ядки да помогнат при слънчево изгаряне?

Мда, овесените ядки са чудесни за успокояване на сърбеж по кожата и да запазите кожата си защитена, а д-р Рабах е напълно недоволен от вас, опитвайки се от това изгаряне. Използвайте предварително направен продукт за овесени ядки или го направете сам, като смилате чаша старомодна овесена каша в блендера или кухненския робот и изсипвате овесените ядки във вана, пълна с хладка вода. След като излезете, сложете дебелия си овлажнител, извънборсовия хидрокортизон и широките дрехи - вече знаете тренировката.