Да, ние пренебрегваме ръцете си, които отнемат много злоупотреби, особено през зимата. Не само студените температури изсушават кожата, но постоянното измиване и хигиенизиране, за да се предпазят от микроби, изчерпват кожата от нейните естествени масла и влага. Виновни са и вътрешните отоплителни системи, които изсушават въздуха в домовете и работните ни места. Напуканата кожа е истинска болка буквално, тъй като фисурите трудно се лекуват на пръсти и длани, които винаги се използват. Само движението ужилва и небето ни помага, ако лимонов сок, оцет или лук влязат в контакт с пукнатината.

ръце

С подходящите раздразнения, от готвене, миене на съдове, дезинфектанти и други химикали и работа на открито, всеки може да развие сухи, напукани ръце, казва д-р Маделин Краус от Дерматологията на Краус в Уелсли. Има и медицински състояния, като екзема и псориазис, които правят кожата податлива на затруднения, добавя тя. Алергиите към химикали, аромати и почистващи препарати също играят роля.

В кухнята първата линия на защита е защитата. Това означава чифт тежки ръкавици за миене на съдове, казва Уила Бриз, собственик на Kitchen Outfitters в Acton. Тя се кълне в True Blues. „Те са по-тежки от повечето ръкавици, които можете да намерите в хранителния магазин“, казва тя. Дебелата винилова обвивка е с памучна подплата и без латекс. Материалът с груба текстура улеснява захващането на съдове и стъклария. „Ние продаваме страшно много от тях и хората са им наистина лоялни“, казва Бриз.

За резистентни гумени ръкавици (вие знаете кой сте), Breese препоръчва четка за съдове с дълга дръжка, така че ръцете ви да не са постоянно във вода. Тя харесва четката за съдове на Full Circle с бамбуковата си дръжка и здравите четина, но всяка пръчка за дозиране на сапун ще свърши работа. Накисването на мръсни предмети в мивка или пластмасова кофа, пълна с гореща пяна, помага да се разхлабят маслото и остатъците, така че няма да се налага да търкате толкова силно или толкова дълго.

Главният готвач Каролин Джонсън признава, че работи с голи ръце, когато мие тигани и избърсва повърхности с дезинфекциращ разтвор. Собственикът на главния готвач на Бостънската Mooncusser Fish House и Concord’s 80 Thoreau казва, че ръцете й са зачервени и напукани през цялата зима, а често върховете на пръстите й и мозолестите длани се пукат. Понякога кокалчетата на ръцете й кървят. „Много измиване на ръцете е виновник номер едно“, казва тя. Почистващите химикали са номер две. Някои храни, като риба и скуош, могат да накарат кожата ви да се чувства стегната и суха, казва тя. „Цитрусовият сок намира всяка пукнатина.“

Докато Джонсън не обича да използва лосион върху ръцете си, когато готви, понякога ги обтрива със зехтин и след това си слага латексни ръкавици. Вкъщи тя прилага успокояващ крем от масло от ший и често носи памучни ръкавици в леглото.

И така, какви са стъпките, които можете да предприемете, ако въпреки предпазните мерки ръцете ви са сухи, напукани и напукани? Дерматологът Krauss препоръчва, първо, да се използват почистващи препарати на маслена основа, които са нежни и овлажняващи. Това не е само за хора с екзема, казва тя; това е полезно за всяка компрометирана кожа. Тя предлага продукти като Eucerin Advanced Cleansing Body & Face Cleanser и CeraVe Eczema Body Wash. Винаги когато е възможно, избягвайте сапун от обществените дозатори и дезинфектанти за ръце, които могат да бъдат изключително изсушаващи.

Второ, има множество добри кремове за ръце, направени с доказани съставки, които са далеч по-добри от лосионите от миналото. „По-новите кремове са създадени, за да проникнат по-добре в кожата“, казва Краус. За силно сухи ръце тя препоръчва Eucerin Advanced Repair крем за ръце, терапевтичен крем за ръце CeraVe и крем за екзема La Roche-Posay Lipikar.

Напуканата кожа изисква двустранен подход: профилактика и лечение. За да се предотврати образуването на пукнатини, Krauss казва да се носят защитни ръкавици, да се използват подходящите почистващи и овлажнители и да се прилагат лосиони, съдържащи гликолова киселина или млечна киселина, което намалява натрупването на излишна кожа. Твърдата, мозолиста кожа, която няма гъвкавост, е по-вероятно да се напука, отколкото меката еластична кожа. Тя препоръчва за тази цел лосион за тяло AmLactin Ultra или Glytone Exfoliating Body. (Но тя предупреждава да не го поставяте на отворена пукнатина!)

За лечение на пукнатини, които са отворени рани, поставете малко петно ​​от успокояващ мехлем, като вазелин (вазелин) или Aquaphor, върху областта и след това го покрийте с превръзка. (Краус харесва превръзките Nexcare, защото са гъвкави и водоустойчиви.) Тя предупреждава да не се използва Neosporin или Bacitracin, защото това са ненужни антибиотици и много хора са алергични към тези мехлеми.

Ако изглежда, че нищо не помага, „дерматолог може да предпише кортикостероиден крем, за да обърне възпалението“, казва Краус. „Еднопроцентният хидрокортизонов маз се отпуска без рецепта, но трябва да се използва само за ограничен период от време.“

Много салони и спа центрове третират проблемните ръце като част от техните услуги. Джил Крауч, собственик на Грижата за кожата на Брад Дънкан в Саут Енд, казва, че при всяко третиране на лице и тяло те правят масаж на ръцете с помощта на мазила Environment’s A, C & E и крем за ръце и нокти. „Лекото масло е силно проникващо“, казва Крауч. „Той облекчава сухата кожа и помага при увреждане от слънцето.“ Кремът за ръце е чудесен за ежедневна употреба, особено за напукани кожички, добавя тя. Подобно на готвачите, тя казва: „Естетиците са в и извън ръкавиците и си мият ръцете по цял ден.“

Напуканите ръце също са проклятието на водопроводчици, електротехници, дърводелци и всеки, който работи навън. В Green’s Hardware в Wellesley препоръчват O’Keeffe’s Working Hands, пастообразен крем с почти суха текстура, който се предлага в лесен за хващане зелен диск. Втрийте крема в суха кожа и пукнатини и го оставете да проникне за няколко минути, преди да използвате ръцете си.

Независимо дали става въпрос за прекомерна употреба (и злоупотреба) с ръцете или генетично чувствителна кожа, проблемът вероятно ще изисква постоянна ежедневна грижа. Отнасяйте се добре с тях, бебето им и ръцете ви няма да се оплакват повече.