В този член

В този член

В този член

Псориазисът може да накара кожата ви да пълзи. Сърби. Гори. Боли.

съветите

Така че, когато изригването стане болезнено, искате облекчение - КАК СЕГА. Наличието на някои средства под ръка може да успокои възпалената Ви кожа, когато имате най-голяма нужда от нея.

Преди да направите нещо, уверете се, че нямате по-голям проблем на ръцете си. Ако болката е наистина лоша или кожата ви е хрупкаво жълта или се стича, обадете се на Вашия лекар. Това е признак на инфекция. Тя може да се разпространи и да стане много по-лоша от обикновената факел. Може да се наложи антибиотик.

В противен случай опитайте тези съвети за самообслужване за болка и сърбеж.

Успокоява жадната кожа. Вашият псориазис може да е неудобен, защото кожата ви е суха, люспеста и възпалена. Овлажнител е вашият приятел. По-дебелите или по-мазните обикновено са по-добри. Изберете кремове и мехлеми, които се предлагат във вана или тубичка. Лосионите, от друга страна, обикновено се напояват. Потърсете овлажнители със съставка, наречена керамид. Дори нещо толкова основно като вазелин може да помогне на кожата ви и да заключи влагата.

Омекотете люспите. Лосионите със салицилова, млечна или гликолова киселина могат да разрушат клетките на мъртвите кожи, които се натрупват върху псориазисните плаки. Слагайте го през нощта и покрийте мястото с найлоново фолио. Това помага да запазите лосиона на място, така че кожата ви да го абсорбира по-добре.

Засилете котлона. Съставката, която прави лютите чушки люти, може да облекчи болката. Проверете в аптеката си продукти за капсаицин. Това може да блокира нервните окончания, които предават болка. Едно проучване показа, че може да помогне на псориазис болка, зачервяване, подуване и други симптоми.

Нокаутирайте сърбежа. Няколко лекарства без рецепта могат да контролират сърбежа - което може да се почувства по-скоро като усещане за парене или хапане, когато имате псориазис. Попитайте вашия фармацевт за лосиони и кремове с прамоксин или ментол. Хидрокортизон, лек стероид, също може да помогне.

Устояйте на желанието за надраскване. Това само го влошава и може да нарани кожата ви, което още повече я боли.

Успокой се. Студените опаковки могат да отстранят сърбежа чрез късо съединение на цикъла на сърбеж. Те „объркват“ мозъка ви, защото е трудно да чувствате сърбеж и студ едновременно.

Вземете киснене. Начертайте топла вана и поръсете с някои соли на Epsom. Киснете около 15 минути. Това успокояващо приготвяне помага за премахване на люспите и облекчава сърбежа. Ваните с овесени ядки също могат да премахнат гъделичкането. След банята потупайте кожата си и веднага сложете овлажнител.

Продължава

Алтернативни лечения

Мисленето извън кутията може да ви помогне. Помислете за тези не-масови терапии, за да спрете дискомфорта и да подобрите своя псориазис.

Измийте с оцет. Ябълковият оцет може да помогне за успокояване на сърбящия псориазис на скалпа. Масажирайте го в скалпа си няколко пъти седмично. Ако изгори главата ви, използвайте наполовина смес вода-половина оцет. Или изплакнете скалпа си, след като оцетът изсъхне, за да предотвратите дразнене. Ако ще работи, трябва да видите резултати след около 2 седмици. Вземете пас, ако скалпът ви е напукан или кърви.

Игла си болка. Акупунктурата стимулира специфични точки на тялото ви, най-често с тънки игли, вкарани в кожата. Често се използва за лечение на болка. В Китай и другаде в Азия се използва широко при псориазис.

Някои изследвания показват, че акупунктурата няма съществена разлика, докато други намират, че помага. Едно скорошно проучване установи, че терапиите с акупунктура са прости, ефективни и имат малко странични ефекти.

Пуснете го от Вашия лекар, преди да получите акупунктура.

Отпуснете се. Стресът е спусък за псориазис. Затова се опитайте да намерите начини да се отпуснете, ако го имате.

Медитацията може да облекчи безпокойството. Седнете удобно на пода със затворени очи. За 15 минути изхвърлете всички други мисли извън ума си и просто се съсредоточете върху дишането си. Можете да използвате и приложение.

Упражнението повишава настроението ви и може да се пребори с безпокойството. Едно голямо проучване установи, че жените, които тренират енергично, са по-малко склонни да получат псориазис, отколкото жените, които са по-малко активни.

Не забравяйте, че средствата за самообслужване не заместват лечебния план на Вашия лекар. Обадете им се, ако псориазисът ви се влоши, сте депресирани, кожата ви е зачервена изцяло или ставите ви болят.

Източници

Национална фондация за псориазис: „Управление на сърбежа“, „Билки/природни средства“, „Безрецептурни теми“.

Suzanne Friedler, д-р, клиничен инструктор по дерматология, болничен център Mount Sinai, Ню Йорк; дерматологичен факултет, Епископална болница "Сейнт Джон", Ню Йорк.

Mitchell Manway, DO, дерматолог, свързана дерматология, Phoenix, AZ.

Торал Пател, д-р, дерматолог, Чикаго.

Джордан Карквил, д-р, дерматолог, Чикаго.

Джефри С. Фромовиц, д-р, управляващ партньор и медицински директор, Дерматология на Бока, Бока, Ратон, Флорида.

Медицинско училище в Харвард: „Акупунктурата си струва да се опитаме при хронична болка.“

Вестник за дерматологично лечение: „Преглед на акупунктурата при псориазис вулгарис, 2009-2014 г.“