инна

Дългогодишното телевизионно предаване "Дом-2" от време на време дава основания за разговори, дори сред онези, които изобщо не са негов фен. Така например, диетата на Инна Воловичова - един от участниците в телевизионния проект заслужаваше внимание. Точно пред очите на публиката една пълноценна жена от 54-ия размер се превърна в дама с размер 46, отпадайки 28 килограма.

Как Инна Воловичова отслабна?

Въпросът колко Воловичев е отслабнал, Ролята се играе от желязната му воля. Тя веднъж завинаги отказа сладко, брашно, мазни и печени, пушени и осолени, алкохол и дори висококалорични плодове - банани и грозде. Съгласно забраната ястията се приемаха след 18:00 (изключението беше 1% кефир или грейпфрут).

Диета на Воловичова

В отговор на въпроси как е отслабнала, Инна Воловичова обяви диетата, която се придържаше. Той включва три етапа: 1-2 седмици подготовка, действителната диета и изходът от нея.

По време на подготовката тя отказа само от списъка на забраните, който разгледахме по-горе. По време на втората част от диетата, която продължи няколко месеца, диетата й беше следната:

  1. Закуска: малка порция овесени ядки на вода (разбира се, без захар) + плодове.
  2. Вечеря: Телешко, пилешко или риба с гарнитура от зеленчуци (задушени или пресни).
  3. Вечеря: Малко обезмаслена извара, кефир и зеленчуци или плодове.

След изчезването на цялото желано тегло В продължение на няколко месеца Воловичева премина към последния етап от диетата, през който се въвеждат други храни (различни от списъка със забранени храни). За да поддържате тегло, това е най-разумният подход, защото ако веднага добавите към диетата всичко вредно и вкусно, можете бързо да загубите всички постигнати резултати.

Скептичните зрители обаче вярваха, че момичето пие чудодейно хапче или е оперирано. Въпреки това, при такава нискокалорична диета наистина можете да отслабнете за кратко време и ако излезете правилно от диетата и я запазите.