Правили сте наистина добър избор на храна, така че вашето бебе да има правилните хранителни вещества, за да расте здраво и силно. Но понякога се поглезите с голяма купа чипс или допълнително парче шоколад. Вие сте бременна и заслужавате, нали? Паниката настъпва, когато разберете, че имате предстоящ тест за гестационен диабет. Може ли яденето на тези лакомства да ми даде гестационен диабет?

Какво е гестационен диабет?

Ако нивата на глюкозата са твърде високи, може да имате гестационен диабет. Гестационният диабет е вид диабет, от който могат да се разболеят само бременни жени. Приблизително 1 на 20 жени имат гестационен диабет по време на бременността си.

Ето как работи: След като ядете, тялото ви превръща храната в стомаха ви в глюкоза в кръвта. След това панкреасът ви чипсва, за да помогне. Той създава хормон, наречен инсулин, който позволява на глюкозата да премине от кръвта ви в клетките ви, за да ви даде така необходимия енергиен тласък.

Когато сте бременна, тялото ви се нуждае от повече инсулин, отколкото обикновено, за да се случи този процес. Ако панкреасът Ви не може да се справи, нивата на глюкоза в кръвта Ви ще станат твърде високи. Това е гестационен диабет. Тъй като бебето ви споделя кръвообращението, докато е в утробата, поддържането на нивата на глюкоза под контрол ще гарантира, че и бебето ще остане здраво.

[Кликнете върху изображението по-долу, за да го увеличите и да го видите в нов прозорец]

гестационен

Въпреки че има общи симптоми за диабет тип 1 и тип 2, като прекомерна жажда, често уриниране, умора и неволно отслабване, обикновено няма симптоми за гестационен диабет. Но има няколко рискови фактора, за които Вашият лекар ще внимава през първия Ви триместър.

Как да разбера дали имам гестационен диабет? Има тест за това.

Няма симптоми за гестационен диабет. Всички бременни жени се изследват за болестта някъде между 24-28 седмици. Ето какво ще направите, когато правите тест за гестационен диабет:

  • След един от рутинните Ви лекарски срещи ще бъдете помолени да посетите лабораторията на клиниката.
  • Лабораторният техник ще ви даде сладка напитка и след като я изпиете, ще изчакате един час в чакалнята. Това дава на тялото ви време да усвои напитката, за да можем да видим как тялото ви се справя с глюкозата.
  • Когато часът ви изтече, ще ви вземат кръв и нивата на глюкозата ще бъдат тествани. Вашият лекар ще сподели вашите резултати обикновено в рамките на 1-2 дни.

Ако нивата на глюкозата са високи, не се паникьосвайте. Това просто означава, че ще трябва да планирате друга среща в лабораторията, за да направите по-дълъг тест за глюкоза, за да можем да разгледаме по-отблизо. Ето какво да очаквате:

  • Първо, ще трябва да гладувате 12 часа преди теста. Не се опитвайте да заблудите теста. Промяната на вашата диета в очакване на теста не работи.
  • Ще се върнете в лабораторията и ще си вземете кръвта, щом пристигнете. След това ще изпиете захарната напитка и ще изчакате един час.
  • След този час ще вземете кръвта си отново. След това ще се върнете в чакалнята и ще изчакате втори час. След втория час ще си вземете кръвта отново. След това ще изчакате трети час и ще вземете кръвта си в края на третия час.
  • Вашият лекар ще сподели вашите резултати обикновено в рамките на 1-2 дни.

Ако нивата на глюкозата все още са високи след този по-дълъг тест за глюкоза, тогава ще бъдете сдвоени с педагог по диабет и диетолог, за да разработите план за управление на вашия гестационен диабет.

Как мога да предотвратя гестационен диабет?

Притеснявате ли се от допълнителната топка сладолед, която изпихте снощи? Това, че ядете определен вид храна, не означава, че автоматично ще получите гестационен диабет. Всъщност няма сигурен начин за предотвратяване на гестационен диабет. Дори майки, които са имали гестационен диабет в предишна бременност, може да не го получат с по-късна бременност. Но жените с наднормено тегло и по-малко активни са по-склонни да получат гестационен диабет. Ето защо поддържането на активен начин на живот и вземането на здравословен избор на храна през цялата бременност е важно за вас и вашето бебе. Когато сладкото ви удари, опитайте плодове вместо сладка закуска. Вместо да посегнете към тази сода, вместо това пийте вода. Излезте и се насладете на чистия въздух с ежедневна разходка, за да разтегнете мускулите си и да изчистите ума си.

Имате много натиск върху вас по време на бременността да направите най-доброто за вашето бебе. Един от начините, по които можете да запазите бебето си здраво, е да се тествате за гестационен диабет и да го управлявате, ако го имате. Гледайте на това като на маскирана благословия и направете промени в начина на живот, които ще са от полза за вас и нарастващото ви семейство дълго след бременността.