прочистването

Когато за първи път чух за прочистването, останах с впечатлението, че това е просто мода. Тенденция, която скоро ще изчезне. Нещо, което Гуинет Полтроу или най-новата холивудска звезда популяризираха. Когато започнах пътуването си и се впуснах дълбоко в науката и научавайки какво всъщност е естествената медицина, се влюбих в начините, по които грижещите се за природата лица да активират лечебните сили на тялото, известни като „vis“ в натуропатичната медицина . Скоро разбрах, че практиките за прочистване и детоксикация не са нещо ново време на Холивуд хипи. Всъщност техните корени датират от преди библейските времена. По принцип до началото на съзнателния човек!

Има доказателства в исторически текстове, в литературата за практики от времето на Хипократ, бащата на медицината. Не е чудно, че тази специализация по функционална медицина придобива изцяло нова научно обоснована оценка. Все повече практикуващи осъзнават ползата от включването на тези лечения и терапии в своята практика. Те помагат за ребалансиране на системата, независимо дали страдате от хормонален проблем, храносмилателен проблем или някой от другите стотици етикети, дадени на проблеми в тялото.

Разликата между почистването и детоксикацията

Като начало мисля, че е наистина важно да се разбере и дефинира терминологията. Често съм объркан, тъй като знам, че и вие сте от начина, по който хората използват термините почистване и детоксикация. Заменяеми ли са? Значат ли едно и също нещо? Кой да направя? Нека започнем с изясняване на тези важни термини за Uber и след това да се задълбочим в 5-те най-важни ключа за повторното включване на тези жизненоважни функции за насърчаване на живота, унищожаващи болестите на нашите славни тела. След това ще споделя най-важния си инструмент, който използвам в клиничната си практика, за да стартирам тези функции в нашите тела.

Почистване е способността на нашите тела да премахване на отпадъците създадени в нашите системи от храната, която ядем, нашите естествени метаболитни процеси и това, което натрупваме само като живеем на планетата Земя.

Почистващи пътища на тялото

Нашите най-важни пътища за прочистване включват:

  1. Табуретки - Вашата каша е основното средство за елиминиране на остатъците/грубите фуражи от вашата храна. По-голямата част от изпражненията се състои от бактерии, както и от мастноразтворими вещества като холестерол, токсини от всички видове, включително тежки метали като живак и олово, и излишни хормони като естроген.
  2. Урина - Основен носител, който елиминира това, което изпражненията не могат, често излишъци от тежки метали и други вещества като пикочна киселина.
  3. Пот - Вторичен път за елиминиране. Този път трябва да се насърчава, ако изпражненията и урината функционират оптимално. Хората често забелязват влошаване на телесната миризма, ако имат проблеми със запек. Това е така, защото геният на нашите тела винаги ще търси начин да извади нещата, които не са полезни за нас.
  4. Дъх - Дишането е добре известно с елиминирането на въглеродния диоксид.
  5. Периоди - За жените нашите периоди са средство за премахване на токсичността. Изследвано е, че жените в менопауза след загуба на менструация са по-токсични и ще изпитват горещи вълни като адаптация за продължаване на елиминирането, тъй като са толкова токсични.

Детоксикационни места на тялото

Детоксикация от друга страна е метаболитна трансформация на вещество, обикновено от едно нещо в друго. Среща се главно на следните места в тялото:

  1. Черен дроб - Фаза 1 и фаза 2 детоксикация помагат за пакетиране и трансформиране на вещества, които не е лесно да се елиминират чрез почистващите пътища.
  2. Бъбреци - Част от фаза 3 на детоксикация, където се извършва по-нататъшно филтриране.
  3. Лигавици - Част от фаза 3 на детоксикация, това е най-преобладаващото в червата. Фаза 3 е последният етап на детоксикация преди почистване.
  4. Различни клетки в тялото - Цяла помощ в процеса на детоксикация.

И почистването, и детоксикацията са дълбоко свързани. И двамата са изключително инхибирани от 5 събития, които могат да се случат в телата ни.

Намалена способност за почистване и детоксикация

Причините за намалената способност за правилно почистване и детоксикация са:

1. Стрес

Това е проблем №1 за тялото и за съжаление, защото живеем в днешната ера на индустриализация, ние сме бомбардирани. Тялото не разграничава стресорите като химически, емоционални или физически. Той поставя целия стрес в една и съща смесителна тенджера. Така че може да се скарате със свекърва си, да сте изложени на високи нива на замърсители или да нараните крака си. Всички тези случаи биха причинили стрес и значително биха възпрепятствали способността ви да трансформирате (детоксикирате) и елиминирате (прочиствате).

Сега стресът се рекламира като причина за болест №1 в съвременния свят. Нещо много интересно да се отбележи за жени с хормонални проблеми, по-специално тези с доминация на естроген; е, че с нарастващ стрес, нашите надбъбреци произвеждат повишен кортизол. Повишеният кортизол изчерпва нивата на прогестерона, което може да ви остави с относителен дефицит на прогестерон. Това може сериозно да влоши проблеми, свързани с доминирането на естроген, като тиреоидит на Хашимото.

2. Възпаление

Посочен е и като злодей, А.К.А. „тихият убиец“ в съвременната медицина и това не е изненада. Когато имаме силно възпаление, ние също изпитваме повишени нива на киселинност в телата си. По ирония на съдбата възпалението е целенасочен механизъм, който ни помага да се излекуваме.

Хипократ заяви: „Дайте ми силата да създавам възпаление и ще излекувам всяка болест.“ Твърде много добро нещо обаче може да ни навреди. Възпалението е целенасочено разрушително, за да спомогне за възстановяването на нашите тъкани. Но когато огънят на възпалението излезе извън контрол, защото има твърде много боклуци, които да изгорят, тогава започваме да имаме проблеми. Тялото често реагира с опит да овладее огъня чрез добавяне на вода.

Резултатът е, че се подуваме, може да имаме и наддаване на тегло, често в централната сърцевина на телата ни. За други това може да доведе до прекомерни болки в ставите. А за други настроението може да бъде силно засегнато, защото възпалението засяга тяхната неврологична система. Всичко зависи от вашата уникална биология и слабите области.

3. Липса на антиоксиданти

Антиоксидантите предпазват клетките ни от увреждане от токсични вещества и спомагат за изчистването им от тялото. Глутатионът е известен като основното средство за детоксикация. Непрекъснато сме изложени на хиляди токсини - в храната, която ядем, въздуха, който дишаме, продуктите, които поставяме върху телата си. Глутатионът помага за преместването на повечето (ако не всички) от тези вредни вещества НАВЪН.

4. Невъзможност за елиминиране

Когато не можете да елиминирате правилно, се случва рециркулация на токсини. Запекът е огромен проблем в нашето общество. Трябва да вървим всеки ден с дължината на лакътя до костта на китката. Ако не елиминираме толкова много, нашите изпражнения седят в тялото и държат отпадъчни материали, които се реабсорбират и са източник на повторно замърсяване на нашата система.

Как да подобрим почистването и детоксикацията - Опаковки от рициново масло

Пакети с рициново масло се използват от много от моите пациенти. Защо? Тъй като изброените по-горе 4 проблема - стрес, възпаление, липса на антиоксиданти и проблеми с елиминирането - са основни проблеми при тези условия. Ако имате хормонален, имунен или нервен проблем, възможно е тези проблеми да съществуват някъде в тялото ви, в зависимост от вашата индивидуална физиология и вашите слаби зони.

Основни начини на действие на пакетите рициново масло

И така, какви са основните действия на скандалните опаковки с рициново масло?

1.Практикувайте паузата

Стресът, както беше споменато по-горе, се изтъква като основна причина за неразположение в тялото. „Паузата“, A.K.A. парасимпатиково състояние, е трудно в днешно време, защото сме бомбардирани с ежедневни задачи, които можем да почувстваме извън нашия контрол.

Подобно на олимпийски спортист, за да се представим добре, трябва да практикуваме. Като цяло не сме на практика в спокойно състояние. Може да бъде трудно да се намерят неща, които бързо и лесно да ни помогнат да рестартираме или които не включват друг човек. Прегръдка, масаж, лечение с акупунктура, рейки, всички изискват присъствието на друг човек. Трудно е да планирате всички тези срещи. Опаковките с рициново масло са лесна, домашна здравна терапия, която се чувства като топла прегръдка1 по тялото. Ако се прави ежедневно, те преквалифицират тялото в състояние на пауза2.

Паузата е единственото място, което излекуваме. Това е панацеята, Едемът на земята. Всички прочистващи функции на тялото са ЕСТЕСТВЕНО ВКЛЮЧЕНИ в отпуснато състояние на пауза. Всичко, което трябва да направите, е да се уверите, че имате достатъчно витамини и минерали за задвижване на тези метаболитни процеси и сте готови! Опаковките с рициново масло, ако се правят ежедневно, допълнително ви помагат да усвоите по-добре всички хранителни вещества от вашата храна и добавките, които приемате, защото подобряват храносмилането и усвояването3,4,5.

Така че, вместо да абсорбирате 10% от вашите добавки в напрегнато състояние, ще получите 70-80% в състояние на пауза (това е приблизителна оценка). Практикуването на паузата е изключително важно и необходимо за здравословен, щастлив живот. Благодарността е друг лесен начин за включване на паузата.

(Кралски съвет: Използвайте ежедневната практика за хранене с благодарна тор, преди да ядете, за да подобрите парасимпатиковото състояние, което ни позволява да храносмиламе по-добре. Просто рецитирайте 3 неща, за които сте благодарни, докато се взирате в камъните на тигровото око на гривната. 3-та, чакра на слънчевия сплит, докато черният камък от обсидиан Dung Beetle уравновесява 1-ва, коренна чакра. Торният бръмбар също е символ на трансформация и прераждане - той има мръсната работа да търкаля тор от ден на ден. Но засаден в тор е семето на цветето на лотоса. Ежедневното смилане на търкалящата се тор създава най-красивите символи на вечността и процъфтяващия живот. Гривната е просто напомняне да останете на земята и животът ви ще процъфти!)

2. Намалете възпалението

Когато сме възпалени, телата ни са кисели. Ензимите в нашите тела, които са ключовете за ключалката, които включват метаболизма, не функционират правилно в кисела среда. Те изискват алкална среда. Доказано е, че рициновото масло е ефективно противовъзпалително средство, намаляващо задържането на вода и подуване колкото капсаицин6, но без рубефактния ефект.

Рициновото масло е почти идентично по химична структура с естествения противовъзпалителен простагландин Ep3 в организма. Съвпадение? Малко вероятно. Както споменах по-рано, възпалението е като огън и какво прави пожарникарят, за да потуши пожар? Слагат му вода. Често се причинява централно подуване на корема и наддаване на тегло, защото тялото ни изпраща вода до мястото на възпаление, за да „потуши огъня“.

3. Подобрете състоянието на глутатион

Глутатионът е основният агент за детоксикация на тялото. За съжаление, той бързо се изчерпва и неговото изчерпване отчасти е причина за много хронични заболявания, включително автоимунни заболявания като тиреоидит на Хашимото. Глутатионът е труден за напълване, тъй като няма много източници на храна. Един източник е суроватъчният протеин, но обикновено не го препоръчвам, защото е млечен. Чаят ройбос е друг източник, който препоръчвам да добавите към вашия шкаф за чай. Глутатионът може да бъде допълнен чрез IV, а добавките с NAC и магнезий могат да помогнат (въпреки че ефективността е спорна). Изводът е, че не е лесно да се получи.
Пурасани Лимон Ройбос Почиства чай, по-рано продавани само чрез Sanas Health Practice, можете да намерите тук в нашия онлайн магазин CANADIAN Queen of the Thrones ™.

Рициновото масло е сравнено с разтвор на глутатион в очни лещи при плъхове и е установено, че е по-ефективно за запазване на нивата на глутатион, отколкото действителният разтвор на глутатион7. Изследователите предположиха обратното. Огромна печалба за рициново масло! Глутатионът е антиоксидант, който пакетира токсините и ги изтегля от тялото и затова се изчерпваме толкова лесно. Жизненоважно е да сме здрави и млади, лигавицата на червата ни здрава, щитовидната жлеза функционира оптимално и много други основни функции. Опаковките с рициново масло помагат за тази много основна защита на вашето тяло и елиминирането на токсични вещества.

4. Преместете Червата

Нашият # 1 процес на тялото (а не # 2!) Са нашите движения на червата. Ако не можете да елиминирате отпадъчните си продукти, ще умрете. Долен ред. Вие се опиянявате, много нещастна смърт. Спомняте ли си онези противовъзпалителни простагландини, които имитира рициново масло? Ами това са същите, които се прикрепват към рецепторите на гладката мускулатура в тялото, а именно червата и матката. Тази физическа функция на гладката мускулатура извежда нещата от тялото и пакетите рициново масло са най-добрият начин да го стимулирате8,9. Те също помагат чрез намаляване на реакцията на стрес.

5. Микробиомен баланс

Сега микробиомът е наричан свой собствен орган. Този бактериален, извънтелесен орган помага да се поддържа строг баланс върху нашето благосъстояние. Когато е изключено, ние сме.

Биофилмът е голяма лоша бариера, която лошите бактерии могат да произведат в микробиома. Той задържа конбиотиците ™ (лоши бъгове) и пробиотиците (добри грешки) навън. Това причинява сериозен стрес на тялото, поради което инхибира прочистването и детоксикацията.

Микробиомът често се обсъжда като център на това, което създава нашето здраве. Но това, което наистина създава нашето здраве, е способността да поддържаме балансирана телесна екология (околна среда), която предотвратява съществуването на натрупвания като биофилм. Това е възможно с течение на времето с добра храна, добри практики като опаковката на рициново масло и др.

Пробиотичните добавки също са задължителни за балансиране на конбиотиците ™. Биофилмът предотвратява това, като по този начин разграждането на биофилма чрез пакети рициново масло10, 11 подобрява микробиома по много прост начин, изисквайки по-малко пробиотици. В комбинация с добра диета, достатъчен прием на течности (вода/чай), начин на мислене и движение (урина, кака), пакетите рициново масло са един от крайъгълните камъни за водене на легендарен живот.

Какво влиза, трябва да излезе

В обобщение, това, което влиза, трябва да излезе. В противен случай играта свърши! Здрави сме, ако можем да усвоим, усвоим и елиминираме. Ключът е да се премине в парасимпатиково състояние, паузата, колкото е възможно по-често и да се практикува, докато тонизира. Тогава микробиомът може да се поддържа, реакцията към храната е адекватна и храмовете в тялото ни се подхранват. Каката е перфектна.

Възможно е да постигнете състояние на липса на мозъчна мъгла, да се чувствате добре в кожата си, да сте щастливи в главата си и да сте овластени в начина си на живот. Време е вашето време да опознаете своя човек и да притежавате своя трон. Присъединете се към движението, така че всички имаме подобрение.

Ако искате да научите повече:

Препратки:

1 Löken LS, Wessberg J, Morrison I, McGlone F, Olausson H. Кодиране на приятно докосване от немиелинизирани аферентни хора. Nat Neurosci. 2009 май; 12 (5): 547-8. Epub 2009 12 април.

2 Rolls ET, O’Doherty J, Kringelbach ML, Francis S, Bowtell R, McGlone F. Представления за приятно и болезнено докосване в човешките орбитофронтални и цингуларни кортикали. Cereb Cortex. 2003 г.; 13 (3): 308-17.

3 Snoek SA, Verstege MI, Boeckxstaens GE, van den Wijngaard RM, de Jonge WJ Ентералната нервна система като регулатор на чревната епителна бариерна функция в здравето и заболяванията. Експерт RevGastroenterol Hepatol. 2010 октомври; 4 (5): 637-51.

4 Keita AV, Söderholm JD. Чревната бариера и нейното регулиране от невроимунни фактори. Neurogastroenterol Motil. 2010 юли; 22 (7): 718-33. Epub 2010 9 април.

5 Kraneveld AD, Rijnierse A, Nijkamp FP, Garssen J. Невро-имунни взаимодействия при възпалителни заболявания на червата и синдром на раздразнените черва: бъдещи терапевтични цели. Eur J Pharmacol. 2008 г. 13 май; 585 (2-3): 361-74. Epub 2008 18 март.

6 Vieira C et al. .Ефект на рицинолеинова киселина при остри и субхронични експериментални модели на възпаление. Посредници Възпаление. 2000; 9 (5): 223-8

7 Holm T1, Brøgger-Jensen MR, Johnson L, Kessel L. Съхранение на глутатион по време на съхранение на лещи на плъхове в optisol-GS и рициново масло. PLoS One. 2013 г. 19 ноември; 8 (11): e79620. doi: 10.1371/journal.pone.0079620. eCollection 2013.

8 Tunaru S1, Althoff TF, Nüsing RM, Diener M, Offermanns S. Рициновото масло индуцира лаксация и свиване на матката чрез рицинолова киселина, активираща простагландиновите EP3 рецептори. Proc Natl Acad Sci U S A. 2012 5 юни; 109 (23): 9179-84. doi: 10.1073/pnas.1201627109. Epub 2012 21 май.

9 Arslan GG, Eşer I. Изследване на ефекта на пакетите рициново масло върху запека при възрастни хора. Допълнете Ther Clin Pract. 2011 февруари; 17 (1): 58-62. doi: 10.1016/j.ctcp.2010.04.004. Epub 2010 18 май.

10 Badaró MM1, Salles MM1, Leite VMF1, Arruda CNF1, Oliveira VC1, Nascimento CD1, Souza RF1, Paranhos HFO1, Silva-Lovato CH1. Клинично изпитване за оценка на Ricinus communis и натриев хипохлорит като средство за почистване на протези. J Appl Oral Sci. 2017 май-юни; 25 (3): 324-334. doi: 10.1590/1678-7757-2016-0222.

11 Andrade IM1, Andrade KM2, Pisani MX1, Silva-Lovato CH1, de Souza RF1, Paranhos Hde F1. Проба на експериментален разтвор на рициново масло за почистване на протези. Braz Dent J. 2014 г. януари-февруари; 25 (1): 43-7.