В този член

В този член

В този член

  • Промени в диетата
  • Добавки с влакна
  • Лаксативи
  • Лекарства с рецепта
  • Управление на стреса за IBS
  • Алтернативни лечения
  • Какво е точно за вас

Няма единен, най-добър подход за лечение на IBS-C. Често хората използват комбинация от терапии, за да получат облекчение. Те могат да включват промени в диетата, упражненията, управлението на стреса и лекарствата.

лечение

Целта на лечението е повече от просто облекчаване на проблемите с червата. Също така е за успокояване на болките в стомаха, болката и подуването, които също са често срещани симптоми на IBS-C.

Не се опитвайте да се лекувате, без да говорите с Вашия лекар. Трябва да сте сигурни, че IBS-C е причината за вашите симптоми. И има рискове за здравето, които идват при редовното приемане на лаксативи и добавки.

Ето някои често срещани стратегии за лечение, които да обсъдите с Вашия лекар:

Промени в диетата

Много хора управляват симптомите си, като променят това, което ядат.

Фибрите намаляват запека чрез омекотяване на изпражненията, което улеснява преминаването. И все пак малко от нас се доближават до това да ядем дневните 25 грама за жени или 38 грама за мъже, които препоръчват експертите.

Добрите източници на фибри включват пълнозърнест хляб и зърнени храни, плодове, зеленчуци и боб.

Ако планирате да добавите повече храни с високо съдържание на фибри към вашата диета, правете го постепенно. Храните влияят на всеки човек по различен начин. Някои хора получават диария и газове, когато ядат твърде много фибри, особено всички наведнъж. А някои храни с високо съдържание на фибри може да не са съгласни с вас.

Сушените сливи, сокът от сини сливи, смленото ленено семе и водата също помагат за разхлабването на червата.

Друга добра идея: Стойте далеч от кафето, газираните напитки и алкохола. Те могат да забавят изпражненията ви. Така могат и преработените храни като чипс, бисквитки и бял хляб и ориз.

Водете си дневник на симптомите, за да разберете с кои храни може да се справи вашата система. Просто си запишете симптомите на IBS, след това отбележете вида и количеството храни, които сте яли по време на хранене, преди симптомите да започнат.

Добавки с влакна

Някои хора използват пълнители, известни като добавки с фибри, за лечение на IBS със запек. Те включват:

  • Пшенични трици
  • Царевични влакна
  • Калциев поликарбофил (Fibercon)
  • Psyllium (Fiberall, Metamucil, Perdiem и други)

Тези средства могат да помогнат при запек, но изглежда не помагат при други симптоми на IBS като болки в стомаха, дискомфорт и подуване. Допълнителните фибри могат да влошат болката в корема, подуването на корема и дискомфорта.

Продължава

Лаксативи

Лаксативите ви помагат да отидете до тоалетната и може да действат добре при случайни запеци. Но те могат да бъдат вредни, ако ги приемате редовно. И те не лекуват всички симптоми на IBS, като стомашни болки и подуване на корема.

Има различни видове лаксативи. Важно е да сте наясно какво приемате. Някои от тях могат да формират навици и да са вредни в дългосрочен план.

Стимулиращи лаксативи включват бисакодил (Correctol, Dulcolax), сенозиди (Ex-Lax, Senokot), рициново масло и растителна каскара. С тези лаксативи активната съставка предизвиква свиване на мускулите в червата, придвижвайки изпражненията. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете тези лекарства. С течение на времето сената може да увреди нервите в стената на дебелото черво и лекарствата може да спрат да действат.

Осмотични лаксативи включват лактулоза, която се предписва от лекар, и полиетилен гликол (Miralax), който можете да закупите на гише. Те изтеглят вода обратно в дебелото черво, за да омекотят изпражненията. Това улеснява преминаването, но изследванията са установили, че те помагат само при запек. Те всъщност могат да влошат други симптоми. Страничните ефекти включват диария, дехидратация и подуване на корема. Осмотиците се считат за доста безопасни за дългосрочна употреба при някои хора с IBS-C, но говорете с Вашия лекар, преди да ги използвате редовно.

Лекарства с рецепта

Линаклотид (Linzess) лекува мъже и жени с IBS-C, когато други лечения не са дали резултат. Лекарството е капсула, която приемате веднъж дневно на гладно, поне 30 минути преди първото хранене за деня. Той помага за облекчаване на запека, като помага на дефекациите да се случват по-често. Хората на възраст 17 години или по-млади не трябва да го приемат. Най-честият страничен ефект е диарията.

Lubiprostone (Amitiza) лекува IBS-C при жени, които не са били подпомагани от други лечения. Проучванията не са показали напълно, че действа добре при мъжете. Честите нежелани реакции включват гадене, диария и коремна болка.

Плеканатид (Trulance) В е лекарство с рецепта, за което е доказано, че лекува запек без обичайните странични ефекти на спазми и коремна болка. Хапчето веднъж дневно може да се приема със или без храна. Той работи за увеличаване на стомашно-чревната течност в червата и насърчаване на редовното движение на червата. Лекарите могат да предложат други лекарства, които да облекчат някои симптоми на IBS, като запек, диария или коремни спазми.

Продължава

Антидепресанти

Вашият лекар може да Ви предпише ниска доза антидепресанти за Вашия IBS. Това не означава непременно, че сте депресирани. Антидепресантите могат да блокират възприятието на мозъка за болка в червата.

За IBS-C Вашият лекар може да предпише малки дози на SSRI (селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин) антидепресант, като циталопрам (Celexa), есциталопрам (Lexapro), флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil) и сертралин (Zoloft). Техните странични ефекти могат да включват гадене, загуба на апетит и диария.

Спазмолитици

Спазмолитичните лекарства като дицикломин (Bentyl) и хиосциамин (Levsin) облекчават стомашните спазми, причинени от IBS, като отпускат гладката мускулатура на червата. Но те също могат да причинят запек, така че обикновено не се предписват на хора, които страдат от IBS-C. Други нежелани реакции са сухота в устата, сънливост и замъглено зрение.

Управление на стреса за IBS

Проучванията показват, че намаляването на напрежението или безпокойството може да подобри симптомите на IBS.

Можете да намалите стреса по много начини. Редовното упражнение ефективно намалява стреса. Също така йога и медитация. Можете също така да облекчите натиска чрез прости дейности като масаж, слушане на музика, къпане или дори четене на добра книга.

Друга техника за разбиване на стреса е поведенческата терапия. Този подход ви учи как да промените начина, по който умът и тялото ви реагират на събитията. Тя може да включва когнитивна поведенческа терапия, психотерапия, хипноза, биологична обратна връзка и релаксираща терапия. Повечето от тези терапии помагат на хората да избегнат прекаленото реагиране на стресови ситуации и хора. Американският колеж по гастроентеролози казва, че поведенческата терапия може да работи добре за много симптоми на IBS.

Алтернативни лечения

Някои хора намират алтернативни терапии като акупунктура и билки за облекчаване на симптомите. Но няма много научни доказателства, че тези терапии работят за IBS.

Ако искате да опитате акупунктура или билки за вашия IBS-C, първо говорете с лекарите си. Някои билки могат да повлияят на действието на други лекарства.

Какво е точно за вас

Работете с Вашия лекар, за да изберете правилния за Вас план за лечение. Не всяко лечение работи за всеки човек. Може да се наложи да опитате няколко различни терапии или различни комбинации, преди да намерите това, което работи.

Също така, симптомите Ви могат да се променят с лечението. Може да се почувствате запек и подути сега, да имате диария и спазми след няколко седмици и след това да се върнете към запек.

С подходящо лечение - и малко търпение - можете да управлявате симптомите на IBS-C и да водите активен живот.

Източници

Филип Шьонфелд, д-р, професор по медицина, Университет в Мичиган.

Д-р Жанин Блекман, д-р Бетесда.

Националният център за допълнителна и алтернативна медицина: „Акупунктура“.

Клиника Майо: „Синдром на раздразнените черва“.

About.com: "Билки и добавки за IBS."

Medscape: „Пробиотиците значително намаляват симптомите на IBS, улцерозен колит“, „Акценти от седмицата на храносмилателните заболявания: Интервю на експерт с д-р Лорънс Р. Шилер“.

Публикации в Харвард за здравето: „Разбиране и лечение на раздразнително черво“.