Как да отслабнем с тенджера под налягане

Ако искате да отслабнете, няма да намерите край на решения за това онлайн.

Ако сте супер заети (и наистина, колко от нас не са?), Това, което основно търсите, е набор от умения, които ще ви помогнат да ядете ястия, които имат страхотен вкус, не са натоварени с мазнини, сол и захар и начин за лесно използване на това във вашето ежедневие.

Не си сам! Храненето правилно е едно от най-големите препятствия за отслабване. Но имам решение, което работи чудесно за мен: тенджера под налягане, известна още като Instant Pot!

Защо тенджера под налягане?

Виждали сте всички прекрасни неща, които тенджерите под налягане могат да направят. Той може да направи неща като готви сух боб за 30 минути или по-малко. Можете да приготвите ястие за бавно готвене в тях. Нещо, което преди отнемаше 8 часа, сега отнема само 20 минути. Те са наистина невероятни.

Причината, поради която тенджера под налягане ще бъде чудесен инструмент във вашия арсенал за отслабване, е, че ще можете да извлечете голяма гъвкавост от нея и този вид разнообразие ще ви помогне да останете на път с постигане на целите ви за отслабване. Ще ви хареса вашата тенджера под налягане, тя буквално прави всичко.

Големи ястия = Meal Prep

Когато можете да приготвите огромна храна наведнъж и бързо, вие можете да влезете в прекрасния свят на приготвянето на ястия. Приготвянето на храна означава, че ще имате куп ястия опаковани и готови за работа. Можете да ги вземете в движение, да ги опаковате за обяд или да хапнете нещо бързо, когато гладувате и в противен случай може да направите лош избор.

Приготвянето на храна не ви налага да ядете лоша храна, защото нямате достъп до здравословни възможности. Отнема още едно нещо от списъка ви с „неща, които трябва да направите“ през седмицата. Ако вече сте приготвили храна, можете да използвате времето за приготвяне на храна, за да направите нещо друго, например тренировка! Това ще отвори графика ви и ще ви даде време да се концентрирате върху по-добри неща като намаляване на стреса, прекарване на време със семейството, рисуване, градинарство, йога, пълноценна почивка и т.н.

Богато разнообразие от храни

Влезте в Pinterest и потърсете „здравословни рецепти за тенджери под налягане“ и вижте какво се появява. Има много опции за рецепти, които са на разположение с това оборудване. Не искате да се отегчавате от това, което ядете, когато става въпрос за отслабване. Когато ви е скучно, е по-вероятно да излезете и да изберете ужасни възможности за храна. Тъй като тенджерата под налягане е толкова гъвкава, ще можете да я използвате за множество опции за храна и това ще ви помогне да продължите да работите към целта си.

Отслабването не трябва да бъде трудно. Позволете на вашия Instant Pot да се погрижи за планирането, енергията и усилията! Трябва да се използва всеки инструмент, който ще ни улесни тази работа. Вашата тенджера под налягане е един от онези инструменти, които ще направят отслабването Ви малко по-лесно!

Можете буквално да хвърлите ВСИЧКИ съставки в тенджерата, да го включите, да запечатате отдушника и след 20-30 минути да ядете здравословно и вкусно ястие. Това е доста невероятно!

Сега за някои от много любимите ми рецепти за незабавно гърне:

отслабна

Моментална рецепта за печене на яйце

Заповядайте да ме намерите и се ПРИСЪЕДИНЕТЕТЕ към моята фризьорка за фризьори и мигновено гърне Facebook Recipe Group Всички знаем колко е трудно да го направим сами. Ние сме общност от хора, които публикуват рецепти, споделят съвети и идеи и се вдъхновяват всеки ден! Нямаме търпение да се запознаем!

Проверете долната част на тази страница, за да изтеглите моя БЕЗПЛАТЕН Ръководство за готварска книга и съвети за WW. Ще го заобичаш!

Това е моят списък с храни ZERO Point. Резервирайте маркирайте страницата и се връщайте често. Зареждането на хладилника и килера с тези храни с нулева точка е съвет №1 за успех при отслабване.

Плановете за хранене ми помагат да остана на път. Ето някои от любимите ми!

Съставихте ли вече партида от моето тесто с 2 съставки? Това е УДИВИТЕЛНИ неща ! Използвайте го, за да направите купички за хляб с ниска точка, гевреци, пръчици за хляб, гевреци, кори за пица, кифлички с канела и др. Вижте ръководството за рецепти и индивидуалните рецепти по-долу:

За да ви примами, гледайте това видео за рецептата за багел с 2 съставки - ще го ОБИЧАТЕ - общо YUM!

2 рецепти за съставки с тесто

Не забравяйте да разгледате и вземете нашите списъци за пазаруване по-долу, за да улесните, когато сте в магазина, да вземете най-добрите храни и закуски, удобни за WW FreeStyle!

Винаги ли се паникьосвате и се чудите какво да ядете в любимите си ресторанти? Е, и аз го правя! Ето защо създадох и ОБИЧАМ своите ръководства за ресторанти. Разгледайте ги тук и не забравяйте да ми изпратите имейл и да ме уведомите за всички други, които искате да видите:

Читателски взаимодействия

Оставете отговор Отказ на отговор

Коментари

Казва Марк Коул

Здравословната храна не трябва да се приготвя трудно и стресиращо. Тя трябва да е лека и лесна като тези здравословни ястия със съдове. Въпреки простотата на ястията, тези ястия са не само здравословни, но и ароматни и възхитителни за душата. Затова не се колебайте да поднесете на семейството си някое от тези ястия в редовна неделна вечер.

Анонимен казва

Благодаря ти плесничка тире мамо! Обичайте рецептите и нямам търпение да ги пробвам с моя InstaPot ....

Основна странична лента

Хей! Приятно ми е да се запознаем!

Здравейте, аз съм Лори! Собственик на SlapDashMom, където споделям рецепти за незабавно гърне, фритюрник и наблюдатели на тегло! Може да намерите някои други забавни неща като „Направи си сам“, празнични неща, домашно обучение и дори блогове!

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙ ПОСТ

Най - известен

  • Рецепта за приготвяне на тестени любители на тежести - 1 Smart Point FREESTYLE
  • Instant Pot Chicken Taco Soup | Нулеви SmartPoints наблюдатели на тегло Freestyle
  • Напитка Starbucks с 2 точки (приятелски настроена за наблюдатели на тегло) - Вариант с ледена карамел или мока
  • Наблюдатели на тегло Приятелски пилешки тако гювеч
  • Наблюдатели на тегло Приятелски чийзкейк с нулева точка
  • Списък за пазаруване на наблюдатели на тегло Costco + БЕЗПЛАТНО за печат!
  • Моментален пот Lo Mein (веган) - 6 точки за наблюдатели на тегло в свободен стил
  • Наблюдатели на тежести Приятелска закуска - 1 SP свободен стил
  • 60+ Идеи за среща с майка дъщеря, които са толкова забавни!
  • Най-добрият незабавен пот за Mac и сирене

Търсене по категория

Никога не пропускайте рецепта

Абонирайте се по-долу, за да получите БЕЗПЛАТНА готварска книга, пълна с рецепти за наблюдатели на тегло!